わかりますわかります(人∀`*)
コメントあると嬉しいし頑張れる！
目標までかなり早いスペースですさんでるので変化がわかりやすそうですね♪
私巻き込まれて頑張ってますよ☆

こんばんわ。コメントありがとうございました。
嬉しかったので私も遊びに来させて頂きました！
元々の体重も全然軽いのに、モリモリ減っていますね！スゴイ！私もるいさんを見習って、気を引き締めてダイエットします！！

お食事会ですかぁ～(*´ω｀*)いいですね
痩せたって言われると嬉しいですよね♪
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がります∩^ω^∩upup

こんばんは♩
無料の動画なら手軽に出来ていいですね★検索してみますー♬

確かに、一気に落とすとリバウンドの可能性もありますもんね＞＜なかなか加減が難しい所ですけど、あまり無理のないようにしてくださいね♫

おはようございます！昨晩のメニューはどれも美味しそう～～♪食べすぎも、たまにはストレス解消で楽しめたらよいですね＾＾

るい*Dune さん のアドバイス通り、今後は外食ランチはご飯少なめやってみます！

たぶんそうです～ﾍﾞｲｸってお菓子美味しいですよね(^q^)(笑)
イベントってﾗｲﾌﾞですか？
私はいかないんですけど友達がいくたびにｶﾛﾘｰ消費するって行ってます(笑)

こんにちは♩
ダンスですか!!確かにズンバとかだと、腰回り引き締まりそうですね❤なかなか運動出来てないから、家でできそうなダンスわたしもはじめようかな♩
す、すごい体重落ちましたね！服がぶかぶかになると嬉しいですよね★ミ 着られる服の幅も広がりますし♩
わたしも食事気をつけないと...!!

おはようさん～
コメントをありがとさん～
今回は…鶏の炊き込みご飯です。
旨かった～♪
朝夕～涼しくなりました。
体温が下がる季節…
体温を上げる食べ物を食べなくては…。
本日も～
ふぁいと～♪

おはようございますm(__)m
新ビオフェルミンは、飲まないよりはいいかなって感じですがお通じない時はないです。

こんばんは＾＾
はじめまして、コメントありがとうございます＾＾
もともとの体重が少ないのに、1ヵ月でそんなに落とせるなんて凄いですね!!
私も理想に近づけるように努力したいと思います＾＾よろしくお願いします♪

一ヶ月で7.5！！！頑張りましたねΣ(≡дp|
無理しないでくださいね♪
数年前...ビリー流行りましたよね(笑)
久しぶりで楽しいです☆

おはようさん～
こっちは～
ええ天気です～
おてんとうさんに感謝～♪
洗濯物～干しましょう～♪
本日も～
ふぁいと～♪

連日のコメありがとうございます♪なかなか返せなくてごめんね。

キツかった服が入るとテンション上がるよね☆o(^-^)o私は最近逆にキツくなってきてるので、そろそろ本気ださねば…です(^_^;)
お互い頑張りましょう！

こんばんは(人∀`*)
コメントありがとうです！
確かに水分量で体重変化しますよね(￣▽￣;)私も一喜一憂しやすいです(笑)
毎日測るｲﾒｰｼﾞあったんですけど自分にあった方法でいいですね☆

はじめまして♩
書き込みありがとうございました★。
スリムだなんてとんでもないです!!ほんの数年前までは大変な姿でした；笑
腰回りが細くて羨ましいです❤なにか運動とかされてるんですか？？
色々お話してください♩