夜はお米は食べてないんですね。
ついつい食べてしまってる私です・・食事面も見習わせていただきます。

こんばんは～～！
今月もよろしくお願いします！
生理来たのですね～～！
生理後の痩せ日に期待ですね
＾－＾

一緒に頑張りましょうね～★

コメントありがとうございます。
*ina*さんはどんな方法で
体重を減らしてきたのですか？
見習わせてもらいたいのですが。
私は食欲を抑えられず
増えてしまいました（涙）

胃を小さくする……
大事ですよね(T-T)(T-T)(T-T)
私の胃袋どんだけなんだ？て
よく考えます└(T_T;)┘
いえ(>_<)
すっごく参考になります！！
ありがとうございます♪
お昼は給食でどうしても食べなくてはならないので…(TT)
夜を気を付けて胃袋縮小作戦で
いきたいと思います＼(*｀∧´)／
inaさんのおかげでエンジンかかりそうですっ！

はじめまして私も86㎏からのスタートです。色々見習ってダイエットしたいのでよろしくお願いいたします。

こんばんは～～！！
豆乳毎日飲まれてて・・・
すごく体にいいですよね～～
イソフラボン♪
私も飲み始めたけれど。。
今豆乳切れで～～～（－－；）

inaさん、お返事ありがとうございます。
嬉しいです！
プレートは食べた分が分かるのでいいなと活用しています♪
inaさんは、最初特にどのように食事を気を付けてきましたか(>_<)
いきなり質問してすみません。
inaさんみたいに70キロ台になれるよう頑張りたいです！

こんばんは。初めて書き込みさせていただきました。私はちま98キロあります。ダイエットしようと決めました。ぜひ色々お話したいです！よろしくお願いします。

inaさん、こんばんは。二宮雛です(^^)
お気に入りに登録させていただきました!!
一緒に頑張っていただけると嬉しいです(>_<)

こんにちは～！
今日は、米をひたすた食べ続けた一日で反省しています（－－；）
運動頑張ったのに、こんだけ食べちゃ意味ない～
復活おめでとうございます～
お待ちしておりましたよぉ★
今のところ、朝のウォーキングくを日課として頑張っています★

こんにちは～～掲示板及び写真にびっくり　　素晴らしい！！
貴方の頑張りを少し分けて頂けたらと思います。時々覗かせてね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。

遊びに来てくれてありがとうございます。
週末は呑んで、食べて、温泉三昧してきました。たまには何も気にしないでダイエット休日を作らないとやっていけないので。

また今日から頑張りたいと思います。
私もだいたい暦通りで3日から4連休です。休みだと誘惑が多いので、あえてストイックに運動しようかと作戦を練っています。

こんにちは～～！
前半のGWは今日で終わりです★
また3日間仕事を頑張らないといけません（－－；）
しかも、まったく体重変化なし。
困ったものです・・・・
どうしたらいいのかしら～

初めまして。
掲示板からお邪魔します。
私も写メに驚いて思わずコメントを残したいと思ったクチです。
ダラダラ続けて－20㌔↑は凄いですよ!!
励まされます!!
一緒に頑張らせてください!!

はじめまして！こんばんわ＊
写メに驚いて思わずコメントです(゜ロ゜;

私も98㌔からのスタートでまだ1ヶ月しかたってないのですが…
ちょっとがんばれる気がしました！
希望をありがとうございますo(｀^´*)