はろー♡
やっと、待ちに待った金曜日♡
疲れ過ぎて、しんどい…w

私は、まだまだ外食が続くよー！
本当に、それ以外で気を付けなきゃ！
せめて…今年の最後までに、62kg台になる！！！！
…ムリか？(笑)

ははは
石ころが集結ｗ
わかります。パズルみたいなｗ

退院しました。
うつぶせが終わって幸せです★

│･ω･`)＜ｺｯｼｮﾘ ｫﾊｮｩ
忘年会終了？
うちは来週だ…しかも中華のコース(´･_･`)

昼と夜だけ糖質制限再開しました〜( ´ ▽ ` )
極端に走りそうなので朝だけは炭水化物OKにして長期戦で頑張る！
たった1日で-1kg減った〜
セブンのおでん良いよね〜
袋に入ったおでんをストックしてあるけど、カロリーも200kcal以内で糖質も20g以下だった、優秀❤︎

しゅんみぃさん。
こんばんは♪
*
＞夕張
*
そう！メロンね♪（笑）
あと、メロン熊。
めっちゃ、凶暴なゆるキャラです（笑）
*
糖質制限って美容にもいいんだぁ。
そりゃ、少し本気入れるかぁ。
私はお仕事柄。
車移動が多いんだけど・・・
車内で、ついおやつを食べちゃうんだよねぇ。
枝豆でも持ち歩くかなぁ？（笑）

大好き❤︎って感じでもないねんけど(笑)
さすがにアル中は嫌やから仕事行った日だけ飲む(￣▽￣)
忙しくなればなるほど飲める（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ
ただし、休みの日は禁酒！

はろー♪
ご無沙汰しとります

歯が痛くて 只今歯医者だよ
しゅんみぃちゃんが 歯医者に行くって言ってた時は あら大変‥‥なんて思ってたのに(^_^;)

25年ぶりに会う‥‥って なんか恐ろしい(笑)
面影ない人とかいそう
BBA磨き←この言葉に笑ったわ(^w^)

ぐっもにーにん♡(●´▽｀●)
会社のデスクの上に置くパナソニックのナノケアを、買っちゃったー♡
仕事しながら、お肌のエステ～♡
　
堂島ロールは、ロールケーキしか食べたことないやー
でも、クッキーとかも「うみゃい！」らしいってのは聞いたこおとある～♪
おいしそー♡(●´▽｀●)

しゅんみぃさん。
おはヨン♪
*
本日。1日だけ糖質セーブdayにします♪
*
＞これは仕方がない
*
すごーくよくわかります（笑）
しかも、美味しいしね☆彡
*
明日の朝体重、楽しみにしてます♪

ｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ｩ★
(￣▽￣)←たった1日の禁酒でドヤ顔(笑)

中学の同窓会かぁ、皆さんさぞかし変わってる事だろう(笑)
あたしも、かなり前に同級生に会ったら(男子ね)18歳で結婚、19でりこん、20で再婚してて、子供が4人もいてビックリしたわ(笑)
人生のスピードが速すぎるわ！って突っ込んどいた(￣▽￣)

おお、いいですね、チョコとコーヒーで一息(^.^)今また眼で入院してて暴食してるけど退院したらリセットしたい

しゅんみぃさん。
おはヨン♪
*
私も11月に中学の同窓会がありました。
が・・・
男子は劣化が激しく・・・
女子は肥満化がキツかった・・・
（笑）
でも、楽しかったよぉ。
年末が楽しみだね♪

しゅんみぃさん。
おはヨン♪
*
ご機嫌な週末だったのですねぇ～☆彡
お刺身がめっちゃ、おいしそ～♪
私もプチ旅行で充電完了。
私も今週は節制に努めたいと思ってます。
ｶﾞﾝﾊﾞﾘま～す♪

しゅんみぃさん。
こんにちは。
早速、メッセージありがとうございます。
>スイマグ
ボトルについているキャップに適量入れてお水で薄めて飲むんです。
この、自分の適量を探すまでは、お休み前とかに試した方が良いかも⁉︎
便秘薬によくある、お腹が痛くなったり
下痢が続いたりってことはないです。
ちなみに私は、朝起きてすぐ飲むのですが
2時間後位に便意を感じてスルッて感じで脱出です。
でも、午前アポが入っている時は、念のため飲んでません。
2〜3日飲まないと、2時間後とかではなく、忘れた頃にノックされるという感じです。
便便話しばかりで
失礼しました〜（笑）

追記
今日、お月様ピカピカだよーん( ´ ▽ ` )

｡･ω･｡)てへぺろ♥　　　　

断酒ムーリー( ´ ▽ ` )ﾉw
仲良くしてたパートさんが辞めるから急遽の飲み会やったけど、会社の忘年会やら他は遠慮したい…(´･_･`)
姉さんから貰った米が美味すぎて、米離れが出来ねぇ(苦笑)
でも、挫けずｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪