着々と減っておりますな！遠足、お母さんが作ってくれたお弁当は何よりの楽しみですよね☆彡
口内炎はビタミンB郡が足りないのでそれらを補う食物を摂取してあげると治りも早くなりますよ～
豚肉とかも効果的です。
粘膜炎症でもあるのでビタミンC（ブロッコリーとか）も良いかと。アレ、出来るとずっと気になりますよね、痛いし(>_<)
早くりんりんさんのお口が治りますようにっ！

こんばんは♪
口内炎 つらいですよね～
私 ひどいときには5～6個出来る時もありました
常に1～2個出来てたり(汗)
口内炎用の塗り薬が一番効くんですけどね
(昔 歯医者さんで処方してもらいました)
あと 薬局に売ってる貼るやつ？
私が今飲んでるビタミン剤
マルチビタミンじゃなくて チョコラBBの賞味期限切れが残ってるんで 今 それから飲んでるんですけど そのせいか 今は全く口内炎出来なくなりました
早く良くなるといいですね♪

ウォーキングで減らしたのですか。すごいですね。
右肩下がりのグラフも美しい。
しかし、夜の置き換えは誰でも辛いとこがありますね。
そりゃあ、食べるより減るでしょうけども。
夕食を作りながら食べられないなんて悲しい～。

おはよー♪
おー 今日も減ってる(*・∀・*)ノ

メディキュット 同じの使ってますよ～(*￣▽￣)ノ~~ ♪
2足買って 毎日使ってるよ
昔 ダイエットした時に買って しばらく放置してたけど 今回ダイエット開始して 足の太さが気になり出したんで‥‥
朝 スッキリ感が違うよね～♪
仕事中は 白い圧力靴下使って 足のむくみ予防やってます
同じ物 似たような物 チョコチョコ持ってるんで ダイエットグッズ紹介 面白いわ～(*^^*)

おはようございます。少しご無沙汰しておりました（ペコリ）
りんりんさん、着実に減らされてて気づいたら５０キロ台！小さなお子さんがいて、生活リズムも取りにくいでしょうに尊敬です！

５月の日記は、またゆっくり読ませてくださいね。土曜日の日記で「メディキュット」が気になったので・・・基本的に靴下はくと熱くて寝付けないんです。かかと周りのひび割れがひどいので、かかと周りだけの靴下？をはいてます。
あと、メディキュットは締め付けきついかな？というイメージがあって、私の太い足には圧迫感があるかと思って、買った事ないんです。でも、疲れ取れて朝スッキリってっ言葉に魅かれました〜今度店頭で見てみます＾＾

遅くなりましたが、今月もどうぞ宜しくお願いします。（更新まばらですが＞＜）

こんばんにゃー♡
油揚げは、普通の「おいなりさん」作る時のあの油揚げです！
どうやら、高級なふわっふわ♡よりも、
安ーい油揚げの方が美味しく出来るみたいですよん！
私も、マイブームなので…是非、一緒にー♡

ビリーズブートキャンプが流行った時も、やってなかったのですが…
ビリーズブートキャンプの後に出したらしいDVDを衝動買いしちゃってみましたー！
届いて、今日初めてやったんだけど…
もう既に、腕が筋肉痛！！（−＿−；）
出来る時はやる！的な？気軽な感じでやってみまーす！
なかなか、しんど…(笑)

ヨガで絞ったとしても、59ジャストはすごい。最初から比べると、かなりの減量ですよね。辛いでしょうが、グラフだけ見ると理想的。
停滞期来ちゃったら苦しいかもしれませんが、何とかなる！と思いましょう。

こんにちは♪
だんだん りんりんさんの週の予定が分かってきました(*^^*)
水曜日がガストデーで 金曜日がパステルデー♪
ガストでは チーズインハンバーグで
パステルでは カルボナーラが多いんですね
あぁ‥‥ チーズインハンバーグ 食べたい(＞＜*)ノ~~~~~
トロトロのチーズ 美味しいんですよね～
たしかに あれは家ではなかなか再現できない‥‥

毎日 かなりの歩数あるいてますね～
私 ウォーキングしても10000歩いくかいかないか‥‥
普段 ゴロゴロしすぎだな‥‥(ー_ー;)

おはよーございまーす♡
停滞期で、体重が減らなくても、同じ生活を、続けていれば停滞期を抜ける日がくるはず！！！という感じで頑張りましょー！

そして。
油揚げじゃこピザは、パンの代わりに油揚げでピザっぽーい♡ってメニューです！
普通に、トマトソースとチーズとハムとかでもいいしー♡
色々トッピングを変えれば、ヘルシーピザが食べられる訳ですよ！
私も教えてもらったんだけど、美味しくて、ヘルシーだし、満腹になるし最高♬
オススメです！
私は、トースターで少し焼いてます！

ガストデーでしたか。置き換えしないと増えるって辛いですね。
ダイエットは長い……。
それでも59キロ台なんですから、エライ！
私もコツコツ頑張ります。。。

おはようございます♡
「痩せたよね？」って言われたんですねー♡
やったー♫(*´╰╯`*)♪
めっちゃ、嬉しいですよねー♫
モチベーションも、上がりますよねー♫
(●´▽｀●)ｲｪｰｲ♫
　
私は、まだ3kgしか減ってないし・・・
誰にも言われないけど。(≧ヘ≦)
がんばろー☆

こんばんは♪
今日のウォーキング
ウエストベルトとウォークマン忘れちゃった(；´∀｀)

左手で食べるっていうのを やろうとした事あったけど イライラして無理でした‥‥
私も早食いだから どうにかゆっくり食べようとするんだけど 口にいれたら早く胃にもっていきたくなっちゃうんだよな‥‥
ながら食べ いいアイデアかも！

人に「痩せた？」って言われるとテンションあがるよね～♪
私は 7キロ以上痩せたあたりから 言われるようになってきた
まだまだなんだけど 体が薄くなったとか言われると嬉しいよ(*^^*)

こんにちは。
寝不足と便秘ですか。質のいい睡眠を取った方が痩せやすいとかって本に書いてあったのを覚えていますが、そう簡単にはいきませんよね。
人間は複雑ですから。
でもかなり減ったではないですか♪
めげずに頑張りましょう。

こんにちは♪
すごっ！確実に減ってる
りんりんさんの全期間の体重グラフって 綺麗に右肩下がりなんですよね～
私もなんとか右肩下がりだけど かなりのガタガタ
りんりんさんのは なめらか～
理想的♪

うちの娘らもウォークマン愛用してますよ
iPhoneだから それに入れればいいのに ウォークマンそれぞれ2台目です
古い方 私が貰ったので(娘のお下がり)ウォーキングの時 使ってみようかな～

サウナベルト見て 我が家にある
邦ちゃんベルトと似てるな～と
そうか！
それも巻いてウォーキングすればウエストも締まるかな！？
早速 取り入れてみますp(^-^)q

おおー！！ブラボーなグラフ。理想ですね！食事も低カロリーで管理されている様子は凄い！(･∀･)

Wiiは私自身よくゲームをするので専らゲーム用と化してフィットはどこへやら(´Д` )って感じですが…もう一度頑張ろうかと。あとは日々の尻上げたいそうでしょうか。チビ付きだと出かけてトレーニングとかは出来ないので散歩や動ける範囲で頑張っていきたいと思います～