「私の名前はキム・サムスン」は、女優さんが８�太って役を演じたラブコメなんです！「ごめん愛してる」は主演の方が好きなんです＾＾内容は悲しい感じかな＞＜
サムスンは男優さんもスゴイかっこよくて、内容も笑えて胸キュン出来ますよ〜。それの方がオススメ＾＾
天国の階段か〜
懐かしいな〜。
そう！ありえない事が次々と起こるんだけど、なぜか目が離せないんですよね・・・。

KAT-TUNの中丸君と上田君は年長と言っても２２歳くらい！？
タッキー達よりも下かな？？
ポンカンさん、小学生の頃光ゲンジも好きだった？
あたしのジャニーズ好きはそこから始まってるな〜＾＾
大ファン！とはならないけど、どのグループもそれぞれ好きだな〜♪

えぇぇ〜韓ドラの話をさせたら止まらないよ〜〜＾＾
オススメ〜〜〜！？
なんだろ？なんだろ。（もう興奮気味）
「私の名前はキム・サムスン」とかいいよ〜。あとは「ごめん、愛してる」とか・・・
って止まらないから、これからおいおい教えるわ＾＾
で、本題のダイエットに戻します。
痩せて１番嬉しかったのが、どんどん試着出来たこと。気になるのは値段くらいだったし。今はその時買ったものがタンスに眠ってるの＞＜
また絶対着てみせる！！
ポンカンさんはKAT-TUNのファンなんですよね？特に誰のファン！ってあるんですか？あたしは〜（聞いてない？）中丸君が好きかな〜＾＾

白い息が出るの、憧れる〜＾＾
マフラーも憧れる・・・
沖縄は冬のおしゃれが出来なくて、悲しいです＞＜
まあ、今はサイズがないからどうせ可愛い服着れませんが〜＾＾；あはは〜〜〜
私、３年前に１０�ダイエットに成功してるんです・・・
それなのにリバウンドです＞＜
その時、服を買うことが楽しくて楽しくて。今回もまたその楽しさ喜びを味わいたい・・・

ポンカンさん♪
こんばんは〜
１１月いっぱいは歩くのもきつかったので、１２月に入ってから運動開始したんですが・・・。ホントゆっくり歩いてます＾＾日に日に動きやすくなってるから、徐々にペースアップしてるけど。
今日も内藤さんトレーニングしてました〜
沖縄はまだ暑くて、本土の人は驚くかも。内藤さん達も半袖で走ってますよ＾＾
今日はケツメイシのＤＶＤを見ながらステップしました〜
ホントそうすると、時間があっという間〜
お互い、体調管理もしながら、健康的なダイエットを心がけましょうね＾＾；
ファイト〜〜〜

ポンカンさん。
お薬飲まれてるんですか？？
私は11月に大きな手術をして、その後から、薬を飲み続けてるんです。結構たくさんの量で・・・。
コレは今だけじゃなく、続くことだと思うんです。
一応、２月までに見た目で変化が分かるくらい減量したいとは思ってますが、それで終わり・・・という考えはないです＾＾
ホント、これまでたくさん失敗してますから＞＜今回は気長に気長に・・・。
そして、それを維持して、今のような苦しいダイエットは最後にしたい！！
でも、体質ってあるから・・・。太りやすいとしたら、健康の為にも少しの運動を続けていくのが習慣になれるといいな〜＾＾

ポンカンさん＞＜
私、今日はお出掛けして、運動もナシ。普通に食事もしちゃったら・・・。体重が戻ってました〜。私の１０日間の苦労が・・・。食べすぎではないんですよ！普通に食べたんです!!
私の普通が多いのか＾＾；

こんにちは＾−＾大会に報告ありがとうございました！♪集計完了しましたのでご連絡に参りました。
ゴールデンやせ期の真っ只中ですね！きっとやればやるだけ結果がでやすいですよ。ＶＡＡＭ私も一時期飲んでました！運動前に。結構高いので粉末タイプがお勧めですよ！最近はアミノ酸系のサプリメントに切り替えました。
では、次回２１日の金曜日１０時までにいいご報告をお待ちしております！

お返事ありがとうございます！
年齢も一緒だ〜〜〜！！一気に親近感＾＾
そして・・・ステッパーをしながら、ＤＶＤ鑑賞。私もなんです♪日記に書き込んだけど、私は湘南乃風＾＾
もし良かったら、これからも書き込みしていいですか〜？？

初めまして！！
突然の書き込みすみません＞＜
私もステッパーしてるので、ちょっと覗きに来てしまいました。
すっごい頑張ってますね！
私、３０分でツライですよ〜＾＾；
カロリーもきちんとされていて・・・スゴイ!!

おはようございます
身内に不幸が出来たので落ち着いたらゆっくり更新しますね！
（注！　私親族が集まり料理を片っ端からつまみ食いしてます。
そんな間においていかないでぇ〜〜

おはようございます。
旦那の父は取り合えず入院になりました。
血尿が酷く、膀胱癌疑いで。。
１時間半とちょっと遠いのですがしばらくはこまめに様子観察に通ってみようか・・と。
旦那は二人兄弟の長男で次男は婿養子で行ってしまってるんで、そっちの嫁さんには頼みにくいんでしょうね。
その気持ちも分かるし
旦那の両親には可愛がってもらってるし、ここは一つ手助けをしなくては！です。
昨日は早い帰宅で、動いていた勢いもあり夕方のウォーキングも久しぶりに出来たし良かったでーす。
出先の帰りに洋服まで買って来てご機嫌です
♪♪
弟さん料理得意なんです？？まさかつみれまで自分で作るとか？
なんか凄く優しい弟さんですよね。
私も嫁に来た当時は貰った魚ですり身等作りましたが、今はフードプロセッサーも箱にしまったままですよ。。
市販の物ばかり。
そして最近はコンビニ食ばっかりだしぃー
しかし昨日の汁ビーフンは粉末のスープも入って売ってるんで、家にある好きな食材と混ぜるだけで簡単です
是非お試しあれ〜。

ご報告ありがとうございました！集計終わりましたのでご確認ください。
すごく健康的な生活をなさってるんですね!!見習うことがたくさんあるようで・・・私も万歩計つけてみようかな？暴飲暴食に走ると私の場合二、三日してから増加傾向になりますーー；
では、次回１４日の午前１０時までにまたのご報告お待ちしております！

おはようございます♪
私もここ２〜３日グ〜タラしてますよぉ〜
なんか午後になると動くのが嫌になってきて
年末に向けてこんなんではダメだなっと思いつつ。。

風呂上りに雪見だいふくってなんかいいですねぇ〜雪の降る露天風呂を想像してしまいます。そう考えるとどこか静かな山中で露天風呂のある所に行きたくなってきちゃった。
年末には旦那も休暇で戻るけど絶対行ってくれる人じゃないしぃ〜
行きたいっ！！

久しぶりに今日は太陽が出てます。
太陽に負けない明るさで今日も頑張ってみようかなぁ〜。

おはようございます
目が覚めたら凄い風です。そちらは？？
この強風に立ち向かって歩けるか？！って位。外に出るのがドキドキです。
４時にファンヒーターをタイマーでセットしてるのですが部屋が暖まってない！そんだけ気温もグッと下がってるんですよね。
暑いのも寒いのも嫌なわがまま者です。

歯科は昨日７千円支払い来週は１万５千円だって！自分の歯とは言え年末のお痛々出費です。いっその事総入れ歯？！の方がこの先お得？なんて考えたり。
３０代前半で総入れ歯はヤバイですよね。
地道に治療に専念します。正月はウマいもん食べたいしね。
回転寿司も行きたい！
先日旦那と行きましたが、旦那１８皿私１０皿頂きました。握りはどんだけでも食べれちゃう。回転ストップされない限り食べ続けちゃうよぉ〜。

こんにちは、大会主催者のエミリー。です。
ご参加ありがとうございました！一ヶ月間という長いような短い期間ですが一緒に同じ目標に向けて頑張りましょう!!
１２月７日今週の金曜日の１０時が報告の締め切りとなるので報告お待ちしてます！
エントリー者一覧を書き込みましたので間違いがないか念のためご確認下さい♪
１ケ月一緒に頑張りましょう！