こんばんは。
チアシートは楽天とかでも買えますし、お店だと成城石井やカルディ、最近は大手のスーパーにもおいてますよ＾＾。お手軽なのでお試しください～。

おはようございます！暑さとストレスに強いのが自慢の人だったので、熱中症？ストレス？？と、お医者さんの説明に目がハテナマークになっていました^^;
今日も休みなので、意識して家中ウォーキングしなければ‥(;^_^A

こんにちは！
ぜひぜひ～ご購入検討してくだしませ～。私は全部ここで買いそろえる予定です♡
あっついですね～。溶けそう・・・。
最近食欲があってこまります(´・ω・`)。

こんばんは(*^^*)明日も仕事かもしれません^^;不定休です‥私の歩数のほとんどは仕事中のものです。お休みの日は、意識して3000歩です(T . T)
今日は11000歩でした。とりあえず、あと10kg痩せて抜けなくなった指輪を外したいんです(⌒-⌒; )12年気にしています^^;

ありがとうございます（≧∇≦）でも、熱、計っていません(⌒-⌒; )
明日、大切な仕事があるので^^;もしまだ熱があったら、甘えがでてしまいそうな気がして‥
明日は、気力と体力が残っていたら、DVDでダンスダイエットしたいです(^^)

ありすさん、こんばんは！カーヴィーダンスは、FYTTEの特別編集等1000円位で購入できますが、効果の方はわかりません^^;腰回りに違和感あったので、筋肉痛？と感じますが‥
私にとっては食べる量が一番ダイエットに効果があると思えるので、量を減らしていますが、午後の紅茶のミルクティーが辞められないのが今の悩みです＿|￣|○

こんにちは。
ブラデリスというお店です。関西や名古屋なんかにも店があるみたいですよ。しばらく下着はすべてここのにかえてみようと思います。
今日はあつかったですね～('ω')

はじめまして！
コメントありがとうございます^^
是非一緒にゆるーくダイエット励めたら嬉しいです☆

こんばんはー。
ベリーダンスいいですね！あの衣装きるとなると太らなさそう！
私は明日からジム再開です。形から入るタイプなので、ウェアを全部買いかえました。がんばるぞー！！！

私も６４kgくらいから１kg１kgの壁が厚くなってきました。でもそこでめげずに続けていると、一気にストンっと落ちてくれる時があります。なので今回はとにかく諦めないということを第一の目標にしています！
今のむしゃくしゃしているのをどこに向かわせればいいかと悩んでいましたが、カラオケいいですね♪

こんばんは！ここのところやる気が出ずにダラダラしてしまってました…
やっぱり痩せて綺麗になった方を見ると頑張るぞ！って思いますよね！
体のサイズ測るとなかなかに現実を突き付けられますが(笑)、気も引き締まるのでいいですよー！何より運動をやる気になります！
ようやく気持ちが復活してきたので頑張りますーーーー！

こんばんは～。
東京は便利ですけど、どこに行っても人だらけ( ;∀;)。たまに自然をみるとほっこりします。

ふえたらへらせばいいんです！がんばりましょー！

ありがとうございます。引き続きがんばります☆
コールドプレスジュースは基本飲みにくいものが多いので、店員さんに初めてでも飲みやすいものをと聞いてそれを試されるといいと思いますよ＾＾。

おはようございます。
昔は１０皿たべてましたよ～。
今は胃が小さくなっているので頑張って５皿くらいですかね汗。
ヒルズはわかりにくいですよね。方向音痴なので、私も毎回地図にお世話になります。
足、早く治るといいですね＾＾

こんにちは。
めっそうもない。いたってふつうです（汗。
じんましんはお薬でおさまってきましたー！ほっと一安心♡
足大丈夫ですか？無理しないでくださいね。