体脂肪２５％
半身浴の効果！！塩を入れてみたところ、いつもより汗がいっぱ
いでました。ゼラニウムのアロマオイルをたらし、なんともリ
ラックスできた。
今日は午前中寝て、午後も寝てみたいな昼寝三昧な一日でした
が、なぜか疲れました。寝疲れ！？？

体脂肪２４％
カラオケ行ったぞ！！六時間強！！のどがからからさ！
ちょこりんぐ食べちゃったもんね！Q！
生理２日目。出血の量が少ない気がする...。なつめ食べなく
ちゃ！！

生理一日目！前回しっかりならなかったから、嬉しい。なつめエ
キスが効いたか！？
運動してない。昼軽かったけど、夕飯ヨーグルト食べちゃった
し。体脂肪２４％

体脂肪２３％
部活だった。汗沢山かく運動と、筋力トレーニングのばっちりな
練習でした！！カフェオレを昼飲んだ為、眠り難かった。これか
らは、午後はコーヒーは飲まないことにするぞ！！

体脂肪２４％
今日も頑張って部活でした。夕飯の時、、朝昼は順調でしたが、
反動が。。アーモンドや飴を食べたし、なしも食べてしまいまし
た。すいかも夏だからって食べ過ぎだし。反省です。

今日は始めてディズニーシーに友達と行って来ました！！結構混
んでいたけどとっても楽しかったV　とくに海低２万マイルが良
かった。絶叫系が×な私にとってわ。。また行きたい！しかしよ
く歩いたなあ。何歩だろうか？？
排便：× 体脂肪２３％（大変よろしい）