しなもんさん大丈夫ですか？
お嬢さんも熱が高かったんですね。
胃腸風邪から長引いてるのかしら？
今はダイエットは無視して栄養摂って下さいね〜
お大事にです。

増加体重、体調不良で浮腫んでたんじゃないのかな？

こんばんわ♪
娘さんの具合はどうですか？
早くよくなりますように！！
その場足ふみ１０分って凄いね！！
私は毎日歯を磨いてるときにその場足ふみしてるけど大体５０〜６０回かな・・・。
それでも、９０度くらいまで足を上げるのがつらいよ〜。

お久しぶりです。私も相変わらずです…。だめだめすぎてちょっとなまけてしまいました。今日からまた復活！よろしくお願いいたします。

こんにちは〜
ありゃりゃ、微妙な事になっちゃったんですね。
みなちさん同様他力本願ですが、成功を楽しみにしてます。

＞寒天
ん〜私の場合、無理に食べてるというより、寒天自体好きなんですよね。
お腹すいてる時は何でもいいから食わせろ〜状態なので、むしろ寒天大歓迎です（笑）
でも時期的にまだ冷たいのは食べづらいですよね。

＞ナッツ類
ダイエット前はよくカシューナッツ一袋いっき食いとか空恐ろしい事してました。ひー

（´人`)心配してくれてありがとうございます♪
聞いた話だと、お尻は何日も経ってからあざになるらしいです…あざが出現する前に、サウナ行ってこなきゃって思うのですが、しゃがむのも痛い…困ったなぁ。

おからクッキー失敗でしたかっ。どこがいけなかったんでしょう…？是非リベンジしてくださいね♪で、美味しくできたらレシピ公開楽しみにしてますm(_ _*)m←他力本願…

こんにちは！
おからクッキ−ですか〜どんな味だろう。夜のおやつをどうせ我慢できないなら、そういうヘルシーなもの食べた方が全然いいですよね。

カッテージにブルーベリー…おいしそうですね！チーズ大好きなんですよ。
って食べる事ばかり（笑）

私も寒天のお陰なのか、やたらお通じがスムーズです。

そういえば、私もダイエット開始当初は夜の間食がやめられなかったので、とろりんこって言うおしゃぶり昆布を食べてましたね。
柔らかくて甘くておいしいんですよ。

（*´ω`)ﾉﾞこんちは〜♪
今ごろはウォーキング中かな？
おから買ったんですね♪すごく簡単に摂り入れられますよ〜。小麦粉の変わりに使うのもオススメです☆
←例えば、ドーナツ。なれるまでは少しずつおからに置き換える方法でやると良いと思います。同じ重さでもカロリーは１/３以下とかですし、重さよりかさがあるので、もっとヘルシーにできるかもですよ♪

私は今日は寒天いっぱい食べてま〜す。糸寒天を良〜く噛んで食べてるので結構満足感ありですね♪寒天良いですね☆

こんにちは〜
ええ、しなもんさんに触発されて寒天はじめてみました。
固まらなかったのはきちんと煮溶かさなかったからみたいです（汗）
トマト寒天は、食塩無添加のトマトジュースに塩と粗挽き胡椒で味付けして固めたやつです。
寒天って美味しいし、お腹に溜まるのでこの食欲異常を乗り切れそうな感じがしてますよ。
いいものを紹介してくれたわと、しなもんさんに感謝してます。

しなもんさんはどうですか？
寒天取り入れたらお菓子の方は量が減ったかしら？

煙草は、あの時がピークだったのか今は平気です。
お酒飲むとやっぱり吸いたくなりますよね〜。
お酒＝煙草の図式がなかなか抜けないもの。

(^ｺ^)(^ﾝ^)(^ﾆ^)(^ﾁ^)(^ﾜ^)

ホント〜食べても食べても太らないお菓子があったら良いのに！
私は甘いものは出来るだけ我慢して、寒天とかおからを多用してますよ〜。量は食べたいので(･Θ･;)

←今日は『飲み』でしたかっ。私もエンプティカロリーと解かっていても、お酒止められなくって困ってますぅ〜(*>u<*)

こんにちは〜
お互い、食欲のコントロール難しいね〜

私も昨日はキレて、お菓子をお腹苦しくなるまで食べちゃいました。思いっきりスッキリしちゃった（笑）

そういえば、私もしなもんさんを真似て寒天に挑戦しました。はじめて作るから分量おかしかったらしく、固いジャムみたいになってしまいましたよ〜
寒天が食欲に効いてくれるといいんだけど。

遅番の時は、仕事終わりは何時ぐらいになるんですか？
あれだったらそれこそ、寒天とかを食べてみるとか…食べたい時に食べられないのってすごくストレス溜まりますよね。

しなもんさんは煙草をきっぱりやめれて偉いですよ。私は昨日吸いそうになってしまって、自分が恐かったです。

お互い自分を追いつめない程度に息抜きしながら続けていきましょうね！

リエータするとお肌の調子が良くなりますよね♪やっぱりビタミンとかのバランスが良いのかな☆
しなもんさんは、その日に食べる物きちんと決めて食べるようにしてるんですか？それとも今日はもうお夕食されたのかな？
夜ごはん５時だと、お腹空いちゃいますよね…しかもお仕事されてると、エネルギー使うし…太りにくいお菓子を用意してみてはどうでしょうか？？

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
カキコありがとうございます♪本気モードに入るはずが早速初日からダメダメでした…凹

寒天１�！すごい量ですっ！しなもんさんが寒天を活用して作るお料理が楽しみ〜♪
勝手にお気に入りに入れちゃったので、また遊びにきますね(^∪^*)♪
これから宜しくです(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)m

こんばんわ♪
粉寒天、私も買ったままになってるの忘れてました。
ドリンクにしか入れたことないけどまた使ってみようかなぁ。

今月もよろしくお願いします♪

こんにちは〜
今月もよろしくお願いしますね♪
お互い、食欲魔人とがんばって戦いましょう（笑）

お、寒天ですか〜これって満腹感おきますか？実は寒天ブーム中も食べた事ないんですよね。
この食欲、寒天でどうにかならないかしら？

＞サプリ
私もDHC使ってますよ〜鉄とかヒアルロン酸とかですけど。
コエンザイムはどんな感じですか？

>何個分かの脂肪がここ1年で私の体に
うはははは〜でも大丈夫！
私は2年で10キロ増えたんですから。
お米1袋分ですよ〜ひえ〜（笑）

お互い励ましあって、禁煙＆ダイエット頑張りましょうね！

はじめまして！
しなもんさん
もう三月になりますよね。ううっ、どうしよう（汗）
お互いがんばりましょうね！（＾＾）/