炭酸水　ダイエットで検索してみてください。最初は慣れなかったけど空腹の時に飲む炭酸水はのどごしよくてクセになりますよ！げっぷが止まらないけど(^_^;
色々試したけどウィルキンソンが1番炭酸強くておいしいです。
ダイエット方法はそれぞれ相性あるのであくまで参考に(^-^)

ぽかぽかさんおまじないありがとう♪
お水の箱買いは考えたこともありません。目からウロコです。今年は通販で仕入れてみます。
でも、味なしの炭酸は飲みにくくないですか？
商品名とかわかれば味見がしてみたいです。

たまには食べたくなるポテチ。
今は発病していないけど、テレビを見ていたら伝染病ごとく発病しそうで怖いです。
こわいよ＝＝
やめられない止まらない病だよ＝＝＝。

ぽかぽかさんありがとう！
今日の食事終了は11時半のつもりでお昼ご飯を食べたのだけど、主人に釣られて13時半にアイスを食べたので終了時間はいつもと変わらずでした。
出るものでたし、今日はお水をたくさん飲んだのでむくみも取れると思います。
ひと月で一キロ落とすつもりで頑張りましょうねっ！
ありがとう♪

おはようございます。
金曜日の600ｇ減はすごいですね！
私も若い頃はちょっと我慢すれば当たり前にできたけど、今ではめったにお目にかかれないです。うらやましいです♪
今朝はまだ怖くて体重測定は今からですが、シャワーを浴びて測定します。
今日も頑張る♪

おはようございます！
ダイエット中の外食は気を遣いますよね…でも今日は割り切って楽しんできてね(*^^*)多少増えるとは思うけどそのあとぐっと減るはず!!!
大丈夫！大丈夫！

おはようございます。
わぁ～切りましたね！右下がりかっくんだぁ～。
私も痩せ期に入るので、後を追います！

中学ご入学おめでとうございます。
きっと穏やかな桜の入学式になったことでしょう。
おすましスタイルをさらっと着こなすお母さんのことを息子さんも密かに喜んだことでしょう。
少しずつ少しずつ離れていく我が子の成長は嬉しいようなそうでないような・・。

おはようございます。
この年齢でのダイエットは不思議がいっぱい・・。
とにかく耐えて一緒に頑張りましょうね。
一喜一憂しない・振り回されない！
ひと月のトータルを楽しみに頑張りましょう！（涙）

もしかしてハリーのダイエットをご存知ですか？
あのダイエットも好きな方法です。
実践すると目からウロコで野菜って食欲満たすんだと思いました。
私、腹八分はハリーのダイエットで学んだんです。

おめでとう！
良かったです！
私も嬉しいです♪
私は今夜、妹親子と夜イオンに行ってきました。
妹親子がラーメンとたこ焼きを食べているのを横目で見ながら、ぽかぽかさんを思ってひたすら耐えました。
イオンを歩きまわったし、お腹もぐうぐうになったので、明日は少し減っているつもりです。
減ってなくても凹みません。ただ実践するのみ！

はぁぁ～、ぽかぽかさん良かったねぇ♪

わぁ！ぽかぽかさんも順調ですね！
あしたはきっと60kgを切れるんじゃないかな？
予想をさせてもらえれば、59.8kgは硬いです！。まさかのもうちょい行けたりして！
お互いスイッチが入って良かった！
私も早く62kgが切れるよう頑張りますね！
今の私は週末乗り切れる！
きっと乗り切れる！
頑張りましょうね♪

おはようございます。
私もお陰さまで順調です。
身体と脳みそが空腹に慣れるようにしばらくは我慢がいりますが、ぽかぽかさんを思えばがんばれています。昨日の夕方もおにぎりの誘惑があったのですが、辛抱できました♪
心強いです。
ありがとうございます。

お休みの日はついついヒマ食いをして増やしちゃいますよね。
要注意です。
強い意志が必要です。
互いを思い浮かべて頑張りましょう！
とにかく時間をはみ出さないように気をつけましょう！

お返事ありがとうございます！
明日から私も８時間ダイエット頑張ります！
ちゃんとやれば必ず結果の出るダイエットなので、ポカポカさんを励みに頑張りますね。
仲間が居ることを頭に叩き込んで頑張りましょう！