おはようございます。
初めまして、jyasuminn2011と申します。
確か同じ方法でダイエットしようとしていると思います。
一人でやっていると、くじけまくり挫折しまくりの毎日です。
仲間がいると頑張れそうな気がします。
一緒に頑張りませんか？
154cm、63kg、目標体重は52kgです。
よろしくお願いします。

ぽかぽかさん、マイナス13kgおめでとうございます+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 
すごいです！！尊敬します！！

ダイエットしてると停滞したり、食べ過ぎて増えちゃったり…
思ってるように行かない事がたくさんあると思うんですが、それを乗り越えて目標達成したって言うのがホントすごい！！
私が停滞して自暴自棄になりかけてたからよく分かります(´；ω；｀)

これからは維持ですね！
頑張って下さい♪

ぽかぽかさん50kg台復活おめでとうございます☆
減ってますねぇ((*´∀｀*))いいなぁ♪
減ってると気持ちが前向きになれますよね！
私も下向きグラフに早くなりたいです…
まずは食欲を落ち着かせる事から始めます（泣）

ぽかぽかさん、おはようございます☆
ダイエット中はちょっと体重が増えちゃうとドンヨリしちゃいますけど…
調整すれば必ずすぐ元に戻りますから落ち込まず頑張りましょ！

私を面接の悪夢から立ち直らせてくれたのは、トレーシーメゾットでしたw
すごく辛いのですが、効果があるので頑張ってます！
ダイエットの為に出来る事を続けていって、目標まで頑張りましょう！！

すごーーーい！！！！
祝50kg台☆
おめでとうございます+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 

私まで嬉しいな♪
最終目標に向かって最後まで頑張りましょう！

ぽかぽかさん、おめでとう！！
明日は50kg台だね+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 
すごい！！
頑張ってジムに行った成果だね！！

私もグチグチばっか言ってないで、自分の為にもっと頑張ります(´Д` )

おはようございます！
ぽかぽかさん頑張ってますねー(｡･ω･｡)
もうすぐ50kg台ですね♪
生理後は痩せ期がくるので、楽しみですね！！

ぽかぽかさん、今月もよろしくお願いしまーーす(｀・∀・´)
カイテキオリゴ、初めて知りました！
私は3日に1回が当たり前って感じなので、お腹が張る感じがあまりよくわかりません…
もしや常に張ってるのか！？w
便秘で苦しくなった時の為に覚えておきますね！

そして、お褒めの言葉ありがとうございました♪
停滞期でとてもしんどいですが何とか乗り切りたい(´；ω；｀)

生理前後の食欲はどうしたらいいんですかねぇ…
最低限の増量で乗り切るしか道はないのかしら…
私も慢性的な便秘です(´；ω；｀)
オリゴ糖気になります〜♪

ぽかぽかさん、ヤッタネ！！
掲示板の間違えでも喜びが伝わったよーーw
やっぱり停滞期脱出だねヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
お仲間さんが痩せると私も頑張ろうと思えます！

運動ですが、私はダイエットDVDマニアなのでw
色々手を出したんですが、自分に合ったものはやっぱり長く続けられますよねぇ。
運動も無理せずぼちぼちがんばりましょー(｀・∀・´)

yuccoさん、いつも応援ありがとう～

今朝ホントにびっくりした(;ﾟдﾟ)たまたまなのかもしれないけど結果出るとテンション上がるね(≧∇≦)b
yuccoさんも頑張ってますね♪トレーシーとかコアとか私もやってみようかな(*^^*)
やっぱり運動しなきゃですね…

ぽかぽかさん、おめでとうございます！！
諦めず頑張ってきた成果ですねヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
すごい！！すごい！！

食べ過ぎても切り替えてジムで運動出来たなんてすごいです！
その成果で体重もちゃんと維持できてますよね！
ぽかぽかさんのその頑張りは絶対報われますよ。
我慢の時期って投げ出したくなるけれど、地道に続けてるぽかぽかさんは偉いと思います。
私なんかふてくされて日記にさえ来ない時期もありましたもんw
これからも励ましあいながら頑張りましょ！

停滞期ホント辛いですよね。
頑張っても結果が出なくて焦ったりもどかしくなったりイライラしたり…
気持ちすごくすごくすごくわかります。
毎日体重計に乗るのが憂鬱な時期が私も長かったです。
でも継続してたらきっとまた痩せ始めますよ！
頑張って下さい！

お久しぶりですσ^_^;
何とかサボりサボりつつもダイエット継続？？してますw

ぽかぽかさんはジムに入ってるのですね！すごい！
私はジムに何度か入ろうか悩んだんですが、人目が気になったり羞恥心が邪魔して実行出来ません(´；Д；｀)
なかなか行けなくてもジムは一回行けばしっかり鍛えたり動いたり出来るのがいいですよね〜

お盆も終わり夏も終わりそうですがダイエットは引き続き頑張りましょ！