はじめまして^^
私、極度の便秘で下剤に頼りっきりの生活をしてます(＞＜)
オールブラウンいいですか？
生理終わったのにイライラ治らないでいんです。
Ca不足？小魚大量に食べて折角痩せたのに太ってしまし。。。
う〜む

やっぱ蒸し器買うべきかぁ〜そうだね！これからも多分使うしね♪でも買うとなれば引越し後だ（＾＾；うちに、ホント想像を絶するくらい狭いのよ・・・特にキッチン(ノ_-;)ハア…
フライパンとか鍋とかボウルとか床に置いてるんだよ！ありえなくない？！早く引っ越したいよぉo(T△T=T△T)oジタバタ

ぎおんがダイエット以外で気を付けていること？？？そうね、やっぱお肌かな？何かね、結婚してからストレスで（笑）ニキビができるようになったの（＞＜；）で、家にいるときは基本『肌断食』するようにしてる。もう結構前から続けてるから、今は化粧品（基礎化粧）は週末しか使わなくなったよ♪でね、今日ちょうど通販で買った化粧水が届いたの♪アニエスの化粧品扱ってる会社のヤツ！知ってる？？？で、早速使ってみたんだけど、コレが久々のヒットの予感(ﾉ∇≦､)ﾉ彡☆ぎおん生理前とか乾燥肌になるからしっとり系の化粧水が良いんだけど、なんかめちゃしっとりだった♪

ぎおんが１番効果あったと思うのは肌断食だけど。。。
あとスチーム！これは効くよ！
もっちエステとか行く？？？ぎおんお試しキャンペーンのみ行く（笑）
ぎおんさ〜前は美容も専門分野だったじゃない？？？でもね、その専門分野の超専門家のおばさんあんまり肌きれいじゃなかったの（＾＾；なのでね、やっぱ化粧品ではそんなに大差ないのかも（＾＾；
なんせぎおんは安い物をたっぷり使う派です♪
化粧水はたっぷり、乳液（美容液）は薄くって感じかな♪

髪型も千尋ちゃんカットなの？でも可愛い感じだねきっと。じゃあねえ、質問変えて、目指してるってゆーか、こんな雰囲気のこんな顔の人好き〜♪って有名人ダレ？
←お通じホントすごいねぇ
体重順調はこのせいかな？

　体重順調やね！
羨ましい・・・(-▽-)
　昨日ね、久しぶりの再会(と言っても1ヶ月やけど・・・)の割りに感動は薄かったよ。
帰ってくるまでが盛り上がり過ぎたっていうか(笑)
　NANAは中島美嘉はさすがに歌良かった！
けど、シンと順ちゃんが私的にアウトやったね。特にシンちゃんは美少年・・・？？って感じ。←すごいマニアみたいやね(--;)
内容は映画って言うよりも漫画のプロモって感じ。NANAの世界を感じたい人と中島美嘉のファンに見て欲しい映画っすね。
昨日はレディースデイで1000円やったから、
まあヨシとしよう。
　
　

マジで？！そのドラマは見逃せませんな！！！実はね、ぎおんの本名（下の名前ね）その主役の女性の苗字と一緒なの♪意味わかるかな？でね、ただそれだけの理由で昔からその女優さん大好き（笑）なので絶対見よう♪

ノンオイルポテチ是非是非食べてみて！なんかちょっと癖になるし、市販のより美味しいから♪しかも安く済むしね(*￣ー￣)ｖ

でね、今日ホントはもっちレシピでお菓子作りしようと思ってたんだけど、炊飯器には大量の米が・・・炊飯器が空になるのって夕飯の後しかないんだよね。。。で、すぐ翌日の為にご飯炊くし・・・他に方法ないかな？？？レンジとかで出来たら良いのに。。。蒸し器買ってもらおうかな？（←形から入るタイプw）

とこちゃんしばらくは忙しそうね（*´艸｀）『愛』って素敵ね・・・（笑）

きなこちゃんの日記？って疑うくらい、お通じ連日だわ(笑)恐るべしオールブラン効果。最近私は黒ゴマ玄米と混ぜて食べてるよ♪サクサク食感が出て美味しくなるの。
え〜こちら関東、晴れで風強しです。台風、そちらも大丈夫そうですね？ところてんてんとこ、何事もなくて良かったね♪
てか、お２人、身長体重体脂肪、ソックリなのね
並べて見てみたいわｗ
きなこちゃんって誰似？

　今朝ニュース見てたら、九州は結構あちこち被害があってたみたいだよ。
私のとこは何ともなかったけど、台風過ぎたあとも大変だよね。
　昨日はなかなか寝れんかったけど、2時前にがんばって寝ました(←言ってた割りに早い)　
　台風は日本海のほうに向かってるよね。
今日の夕方くらいからもっちーのとこも風が強くなってくるかな。
外出しないようにね。
　でも、だいぶ勢力弱まってるし大丈夫だ
よ！
　←もう怖いって言いよるし・・・(T▽T)
　

台風、朝からずーっと真っ盛り！！
長すぎだよ〜(T▽T)

　本当近くに居るほど大切に出来てなくても気付いてないこと多かったよ！
　イラついてはキーキー言ってたよ(笑)
　
　ところで、今一生懸命我慢したのに、結局夕方からまた寝てしまって、今目がパッチリ開いてます・・・

　おはよーん☆☆
昨日ね、もっちーまた当たりだよ！昨日はウトウトして早めに寝ちゃいました。
が、台風が近づいてるせいで風が強くってさー、なんか眠りが浅い感じ・・・
眠いです〜(=_=)
　
　彼のことはもう、自分に言い聞かせてる感じだよ。まだまだ信じきれてないとこいっぱいあるし、嫌な事言っちゃったりして、自己嫌悪に陥ることもいっぱいあるし・・・。
　これから時間と共にゆっくり分かり合えて行くといいなと思うけどね。
この前の電話はね、すんごい眠かったけど嬉しかったんよね。
いつも愚痴とか悩みとか言わないし、夜遅く電話掛けるのも気を使ってしない人だから、
どうしても誰かに聞いて欲しかったんやろーなーって思って。それを私に言ってくれたんだと思うと、自分の中でちょっと近づけた気がしたんだよ。
　中国に行く前の３ヶ月は、色々と彼の過去の女性のことで、気になることが起きたりして、疑心暗鬼になってたんだよ。だから、ちょっとしたことでイライラしたり喧嘩になったり・・・。
　そう思うと、遠距離になる時間があって良かったかもって思うんだよね。
冷静になれた(笑)
今度帰ってきたら、喧嘩しないよに気をつけます(--;)
　
　がんづきのレシピが載ってるよ〜。
私でも簡単に出来るかな・・・すんごい食べてみたい(＞＜)　

早いものでもう９月だねー。私は最近、便秘です。一時期、便秘の治るお茶を飲んで治ってたんだけどさ。野菜が足りないのも私の場合、原因だと思う。あと、運動…。ステッパーとか買おうかな。あとダイエットグッズで欲しいのは、カラダスキャン。マツキヨで一万円前後で売ってたけど、カラダスキャンっていう商品でもｌいろいろ種類があるのかなあ。じっくり研究して買おうっと。

もってぃありがとぉ☆早速作ってみたけど、コレ蒸し器ないとできない？（笑）うちないよ（＾＾；炊飯器でできるかな？？？コレはちょっと違う？？？

←そうそう、ぎおんの友達でね、昔モデルやってた子がいるんだけど、確か同じように『腹筋だけ』って言ってた！あと野菜は好きだから良く食べるし、お酒もめっちゃ飲むって。。。でもね、足の色むら？とかで撮影ができなくなるからその辺の対処とか、食事以外でめちゃめちゃ努力してたよ。。。ぎおんには絶対できないと思った！！！（笑）そんな売れてる子じゃないし、基本はレースクイーンだったんだけど、一流モデルともなれば体調管理も仕事のうちだもんね。。。大変だね（＾＾；
ぎおん一般人でよかった♪←この辺がポジティブ（爆）

もっちー！！
予感的中よ。寝れなくなった・・・今、めちゃ眠い・・・。
　合コンでそんなことあったんだね(＞＜;)
　どんな経緯で彼と別れちゃったのかは分からないけど、恋が終わったときの寂しさって本当に辛いもん！
やっぱりそれを埋めるのは新しい恋しかないって思っちゃうよね。
　でも怖いわそれ〜。
怪我とかさせられないで本当に良かったよ！
　それにしてもドメインの彼、もっちーがピンチの時に飛んできてくれるヒーローやん！
素敵〜(＞▽＜)ノ
そんな人が居てくれるってすごい素敵なことだよ。私は大体ピンチの時は一人で何とかしなくちゃイカンことが多く、解決してもなんかむなしい・・・。
　
　もっちー、ポジティブなのいい感じよ！
完璧に見えても皆それぞれコンプレックス持ってるんだもんね。
だから、キレイになりたいって頑張れるわけだし。だけど、皆素敵な部分があるんだよ。
自分のそういう好きなところがないとダイエットしても辛いだけになりそう！
前はね、食べ過ぎた次の日は体重計から逃げてたんだけど、
日記付け出して、皆とカキコしたり日記読ませてもらううちに、
すごい元気とやる気もらっとるんよ。
体重増えても、また明日がんばろーって！
　もっちーにもとっても感謝してるよ☆
いつも癒しの言葉もらっとるしー。
みんな、大好きです
キャッ(＞▽＜)ノ

(=゜ω゜)ノぃょぅ

ぎおんタバコ止めても体重に変化はなかったよ♪ってかぎおんの周りにはやめて太った子は１人もいない（笑）逆になぜか痩せた子はいるけどね（＾＾；←たぶんたまたま（笑）

『ビタクール』で止めれた・・・とぎおんは思いたい（笑）自分の商品だからね（笑）でも１度も成功しなかった禁煙が始めて成功したのは事実よ♪今までは２４時間も持たなかったの（＾＾；ヾ
まずタバコ止めたいって思った事ないもん。旦那が吸わないから嫌がるし、ベビ欲しいから仕方なく止めたって感じ。今でも吸って良いなら吸いたい！
タバコは止めてから６ヶ月経てばもうOKらしい！ベビに影響はないって聞いたよ。
たぶんね、仕事辞めて仕事のストレスがなくなったから辞めれたんだと思う。１�なら１日１箱くらい？？？少しずつ本数を減らして、最終的には午前中に１回、午後２回とかにすれば止めれる・・・聞いたことあるよ！
あと風邪引いてタバコ美味しくない時に勢いで止めてみる！これどぉ？？？（笑）

ところで、合コンで怖い思いって・・一体何があったの？(・・;)

　やっほー☆
今日は睡眠にほぼ一日を費やしました。
がんづき、すんごいおいしそう・・・
素朴な感じを想像してるんだけど。
　
　オールブラン、確かに辛いよね〜！！
昔牛乳じゃ無理だったから、ココア豆乳かヨーグルトと蜂蜜かけて食べてたよ。
　今は色々種類あるよね。サイリウムって言うやつは普通のコーンフレークっぽいのに食物繊維が豊富でおいしかったよ。
便秘は本当辛いよね〜
。私はおから食べるよ。食べ過ぎると満腹感ありすぎて危険やけどね。
　モデルさんってエステとかに通って、ジムもインストラクターがついてたりするよね。
元々の骨格や体の作りもあるだろうけど。太りにくい人多いんじゃない？あんな浮世離れしたちっちゃい顔と細長ーい手足は普通に街歩いてても見ないよ！
　だけど、自分磨きにかけてるお金も相当なものだと思うよ。
自分の体が仕事道具だもんね。
　あんなふうになってみたい〜(＞＜)