こんにちはー。
うわぁ、風邪ですか〜 ＞＜；；温かくしてしっかり栄養摂って下さいね〜。
MDのお菓子、良さそうですねｖｖ私も興味津々ですよ（笑）STを購入した時に一緒に注文したお菓子がまだ残ってるんですが、無くなったらMDのお菓子試してみようかなぁ…と、ちょっと思ってますｖ

おはよう☆。
うんうん、なんでお米＝太るの図式になっちゃったんだろう＞＜。同じくお米は太らないよねって言い聞かせながら、よく噛んで食べてるよ（笑）。
私もおこわも大好き。
もち米って噛み応えあるから腹持ちいいから私も大好きなの。
ちなみに私も『米八』利用してるよ。

おはようございますｖｖ
MDの商品、購入されたんですね！！届いたら是非感想をｖお菓子に3,000円っていうと高い！Σ（＠ ＠;）って思っちゃうけど、MDの商品買って3,000円だと何となく安いような印象を受けるから不思議です（笑）
遺伝子型ダイエットどうですか？私は詳しくは調べてないんですが、りんご型と洋ナシ型の複合のような気が；；ダイエットで炭水化物OKってかなり魅力的ですよねｖ

うんうん、そだよね。お店によって全然違うよね。
私も最近は行ってないから行きたくなっちゃった☆。
うんうん、昔の人は1日8膳ご飯を食べていたそう（もちろん電車や車がなかったから動いてたんだろうけど・・・。）。
それでも皆痩せていたってことはやっぱり脂質のが原因かも？だよね。

おはようございます。
お返事遅くなっちゃってごめんなさい＞＜。
そうなの、運動ってやっぱり気分転換にてき面だよね。

会社の近くにSubwayあるの？？？
私もSubwayファンなので羨ましい☆。

カキコありがとうございますｖMDのHP、見てみましたよ〜。あや乃さんが気になってる商品ってドレだろう…と思いながら、私も釘付けに(个_个) /笑　でもやっぱりお値段、いいですよね；；
STはボチボチやってます（苦笑）食べるの大好きなのでSTだけだと物足りなくなってしまうんですよね〜。でも、誘惑に負けずに頑張ります！

こんばんわ。
週末が忙しくてお返事遅くなってしまってごめんなさい。

運動すると引きまっているのかな・・・？
甘いものとか食べても太り難くはなってるかな（笑）。

とりあえず鬱々した気分も飛ぶので、私の場合は気分を上げるため（前向きになるため）っていうのも大きいかな。

こんばんわ☆。書き込みありがとうございます。
今日は1000kcal以上摂ってみましたよ（笑）。
少しずつだけど、治していくために頑張ります。
せっかく運動しているのにどんどん代謝の悪い身体になってしまっていそうなので・・・＞＜。

あや乃さんは、デスクランチ？？？
私はいつも持参で食べているのだけど、皆と同じような食事を摂れるくらいにならないとって思ってます。

明日も出勤日なんですね＞＜。確かに週6はキツイですよね。
同じく歳ですかね・・・ではでは、明日も頑張って下さい。
また来ます☆。

初めまして。みんなの日記から飛んできました。

私も過食症を患っているので日記で記録して調整しようと思っているのですがなかなか駄目で・・・あや乃さんは鬱発症して過食も発症した感じですか？

HP開設おめでとうございます！早速お邪魔してきましたよ〜。カキコは引き続きこちらの板でさせて頂きますが、HPもちょこちょこ覗かせて頂きますねｖ運営頑張ってください！
豆乳花、私も大好きでよく食べてますｖ美味しいのにヘルシーなのが良いですよね！

こんにちは〜ｖｖ薬が原因と分かっていても、食欲がないのはツライですよね；；（あったらあったでダイエット的には困ってしまうんですけどね＜食欲；）早く良くなりますようにｖ
ST、平日は良いんだけど、土日挟むとどうしてもリズムが崩れてサボってしまうんですよ〜；；そのせいか、ダイエットも停滞中です（涙；；

体調は大丈夫ですか？？医学的なことは分からないけど、ダイエットも気を張り過ぎるとストレスになっちゃうから、ゆっくりやっていきましょうね。
まずは体調を万全に！応援してますからねｖ

おはようございまぁすｖ
恵方巻は最近こちらでも売るようになりましたよ〜。すごいボリュームですよね！あ、ちなみに私、東北地方在住です。
風邪はなかなか良くならないです…（T T；）あや乃さんも体調にはくれぐれもお気をつけて下さいね。

センナ、私も飲んでましたよう。初めて飲んだ時、すんごい下痢になってしまって、以来怖くて飲めてないんだけれど…；
コントレックスは…便秘には良さそうだけど冷えにはどうかな？ってカンジです〜。私も冷え性だけど全然良くなる気配ナシ！だし…。
朝ご飯がいつも美味しそう〜♪平日は滅多に外食できないので羨ましいな。今はカロリー表示している店もあるからダイエッターには強い味方ですよねｖ

こんにちはぁ〜*
あらら、雨ですか；；風邪を引かないように気をつけて下さいね〜
海草や野菜類ならどんどん食べても大丈夫だと思うけど…。胃が大きくなるとたくさん食べてもまだ食べたい感じがして不安になっちゃいますよね；
ゆっくり元に戻しましょうｖ
では、今月もヨロシクです♪