おはよう♪。
チューニングは拒食と言うのかは謎だけど・・・なぜだか胃に物を入れたくないって思ったときなってしまうのね＞＜。
今日は大分回復したのでお昼からはちゃんと食べてみようと思います♪。
やっぱり感情のコントロールが上手く行かない時って食事もコントロールするの大変なんだよね・・・。
そんな時こそ、食事以外のことに感情を当てられればいいのにと思います。

あや乃ちゃんは何かある？ストレスのあて場？

ﾍﾟﾌﾟｼもﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾞｰｼﾞｮﾝあるんやぁ♪
ｱﾀｼは昨日の晩で終わりｯｽ！！！
今日は増えてしまいました。。昨日食べすぎ？？汗”
今日は控えめにしてみまーす！

えー本間にｨｨ？！ｶﾛﾘｰあるとﾂﾗｲですね・・。お腹に溜まるの辛いし辞めようと思います。
今日残ってる分（コップ1杯分w)で終了！！！

おはよう。
コメント遅くなってしまって・・・ちょっと絶食〜チューニングの繰り返しになってしまってます。
早く立て直さなきゃいけないんだけど・・・焦っちゃってて＞＜。

あや乃ちゃんはどんな時に乱れ易い？

お通じはｱﾀｼ、、米の方がいいんですよぉ。
ﾊﾟﾝだと出にくくって(T-T)
本間ｺｰﾗｰって腹にたまりますね・・。ﾉﾝｶﾛﾘｰやけどｽｶｰﾄきつくなるからﾔﾀﾞ・・(-/-;)

鳴門金時！美味しいﾃﾞｽよねぇー♪(^-^*)v"
ｧﾀｼも大好きｨー！！！
昨日の夜は最高にお通じ良かったｧ！！(^-^)v"
朝ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗも飲んだししっかり食べたから今お腹張ってるｹﾄﾞ・・。
ベーグル美味しいですよね！ｱﾀｼも好き！！笑
好きな物似てますﾈ★
ｱﾀｼもハード系好きでｗ
ｶｽｸｰﾄや薩摩ﾌﾗﾝｽ大好物なんです！ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽや明太も♪♪こちらはｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ確実ですが。。汗”””

ﾊﾟﾝは好きですがお通じがﾄﾞｳﾓ悪くなっちゃうので米か芋系を主食にしてますｗ
ﾊﾟﾝの方が大好きなんですけどﾈ・・。

へぇ〜★ﾔｯﾊﾟサツマイモはﾀﾞｲｴｯﾄの味方デスねー☆ﾉﾘ

しかし�また�体重アップ。。。そんな昨日食べてないのに・・。
あんだけで増えるｯﾃ事はアレ食べ過ぎｯﾃ事？！
もっと減らさんと駄目って事なんかな。。

浮腫み解消されるんですか？ｻﾂﾏｲﾓって★

あたし水分取ってもﾅｶ�ﾄｲﾚに行きたくならなくって、、、おなかがｶﾞﾝ�張るんデス。
これって浮腫みｯﾃ言うんかな(^-^;)
パキシル飲み出してﾄﾞﾚｸﾞﾗｲで効き出しました？？？結構時間かかるって聞いて。。
ｱﾀｼは�週間も飲んでないﾃﾞｽ。速攻効いて欲しかったのでガッカリで・・。

今日は過食なしで一日終了です。良かった。。。

あっ！書き忘れた！！あたし奈良人ですよ（笑）大阪しょっちゅう行きます（笑）

ｺﾝﾆﾁﾜ(^-^)
あたしもﾙﾎﾞｯｸｽ・ﾊﾟｷｼﾙ飲んでました。
吐き気がしたら食べなくなるかなって期待もｱﾘもらいましたが全然効かず。過食は止まりません！！！
あやのｻﾝはﾊﾟｷｼﾙで食欲なくなりましたか？？
ｱﾀｼも鬱で精神科へ通ってますよw
かれこれ1年以上・・。
ﾒｲﾗｯｸｽ・ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ・・・色々飲んだｹﾄﾞましになった覚えはﾅｨのです。。。
しかしｱﾀｼの過食内容に勝る人はいなぃですよ。。見て思いませんか？汗

おはよう☆。
週末にちょっと躓いてしまって、お返事遅くなってしまいました・・・ごめんね♪。
うんうん、苺はそのままのが私も大好きなで最近、練乳とかって試してなかったけど、試したら意外とおいしいのかも（笑）。

あや乃ちゃんは週末忙しかったかな？

彩さんとこから飛んできました。
心療内科に通っておられるのですか？？？
あたしは精神科です。。。

こんばんわ☆。
私も胡桃とレーズンの組み合わせ大好きなの。しかもライ麦なんて♪。そういう系のパンって結構小さいのに腹持ちいいよね。PAULのパンだなんて美味しそうだわ。

うんうん、いちごの季節だよね。いちごに限らず、フルーツ大好物だから毎日食べまくりだわ（笑）。

山菜ごはんもお蕎麦も大好物だから、今日のあや乃ちゃんのお食事・・・変わりたいわ♪。

今夜は東京も強風で外の音がすごいわ＞＜。大阪もかな！？

チャット並みでごめんなさい。

そだね、暇だと本当に時間が経つの遅いわ・・・今、痛感。

私も結構ネガティブなんですよ（笑）？
でも・・・塞ぎこむとどんどん加速するので結構、無理やりです（笑）。

こんにちわ☆。
今日はお仕事暇暇なので、遊びまくりの私です。

うんうん、たぶん拒食・過食癖があることって、1度なってしまうと完璧に1年通して0にしようとかって無理（ネガティブな意味ではなくてね。）だと思うし、普通の人だって暴食しちゃう日もあると思うからやっちゃったことはしょうがないって思って、しなかった日は今日は頑張れましたって思って生きて行った方がいいかもって添えました。

私も鬱持ちなので堕ちたら大変な事になるのですが、その時はあや乃さんのお力添えを（笑）。

うんうん、過食の次の日は食欲なかったりするけど、過食→普通食が一番立ち直り早いと思うから、今日の食事は良い感じ☆。
一緒に前進しましょう。

あや乃さんはお仕事、デスクワークなの？
私はデスクワークだから、ちらちらネット見ちゃったり・・・＞＜。