こんにちは。
今日は早朝からｳｫｰｷﾝｸﾞをして、ayuさんにあやかって宝物探しをしました p(*^^*)q
But･･･ 宝物どころか、ぱぱっちいもんを拾いましたわ。つまり、バカ犬のウ○チをふんづけちゃいました、( Ｔ)へ(Ｔ)
捨ててもいいようなボロ靴ならともかく、お気に入りのまださらのｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾆｰｶｰだったの。ｼｮｯｸ。
でも、最後には前から食べたかったLookのナッツクリーム入りのチョコをGetして機嫌が直りました。休日の早朝のｳｫｰｷﾝｸﾞっていろいろあるんだね。

おはよぉ〜☆

今日お出かけ？？？今日ね、うちのアホ旦那（←また喧嘩したｗ）は結婚式行ってるからぎおん帰ってくるまではゆっくりするの♪でも部屋も掃除したいし、ケーキも焼きたいし・・・結構やりたい事はたくさんあるの（＾＾；
ちなみにケーキはお友達の誕生日にケーキあげたいからその練習♪まずは作ってみないとね、前のチーズケーキみたいに苦いと困るから（笑）

運動いっぱいしてるんだし、あんまり気にしないでも大丈夫だと思います^^。食事は減らしてもビール、がつくところがayuさんらしい^^。

ただいまぁ〜♪
帳夜遊びしちゃったよ（＾＾；
でね、あんずソーダ１杯で頭痛い！！！最近飲んでなかったからかな？？？ぎおんお酒強くないけど、さすがに１杯で頭痛は初めてだ！何でかね？？？

ayuの旦那さんお刺身とか嫌いなの？？？ぎおんもね、お刺身はそんなに食べないけど、お寿司は大好き♪意味不明？（笑）でもね、お寿司って太るらしいよ！焼肉より太るんだって。。。
ぎおん今日はめちゃ食べたから明日の体重が恐ろしい・・・（＞＜；）

旦那ｻﾝ、ノコノコと帰って来たよ...(笑)

ご飯作る側にとってはホントにムカつくんだよね、勝手な予定変更って(｀-´メ)
うちも帰るコール通りに帰宅しない時はキレるよ(○｀ε´○)
食事、自分で作るようにしてよって思うもん!!
でも最近は出来たてを出すayuのような優しさは無くなってる(笑)
私が食べる時に合わせて作って、旦那ｻﾝが帰宅したらレンジでチンだよ〜。本当はそのレンジでチンも旦那ｻﾝにやらせたい位だもん(笑)ヤバイかな？

さて、この時間にブログ更新するとうまく行かないんだよ〜。でももう眠いので寝ちゃお(*´0)ゞ
おやすみ、また明日☆

こんばんは。
とうとう、ホワイトバンドを買っちゃいましたぁ。ayuさんのバンド、決まっているわ！
写真で見る限り、ちょうどいい太さにみえます。わたしがするとぶかぶかです。
わたしがayuさんのまねをした唯一のものです（笑い）
今日もｽｨｰﾂ巡りしちゃいましたが、ホワイトバンドのことでひとついいことをしたような気持ちでほんわかきました。
今日はすごい拾いものをしたんだね。どうしてこんな宝物が落ちているのか不思議です。
もしかするとayuさんがホワイトバンドを率先して買うという善行をしたからかな？

こんばんは☆はじめましてほののデス。日記へのカキコありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします♪　それにしても、ブランド物を拾うなんてすごいですよネ☆私もそんな拾い物してみたいな〜。*(^^)*

そっかぁ♪
神様からのご褒美だと思えば前向きに頑張れるよね♪
お散歩も楽しみになるしね(笑)私もたまには早朝にお散歩してみようかな(｀▽´)なにか良い物が落ちてるかも...ってまず早起きが出来ない私には無理だね(￣Д￣)ご褒美がある訳ないな（≧д≦)

旦那ｻﾝのおかげで予定狂いまくりだよo(>皿<)o
昨日の夜突然『明日はツーリングに行きたい』って言い出してさ、食材いっぱい買ってあったのにだよ。
だから慌てて冷凍出来る物は冷凍庫に入れたのに『やっぱ今日帰る』って...。
嫌がらせだよね？迷惑なんですけど(笑)

ayuブログにカキコしてくれたの？？？
え！もしかして...あれってayuだったの？？
もしかしたら...とは思ってたんだけどね('-'*)別人かも知れないと思ってフツーに返信コメント書いたよ(^_^;)
ありがとう♪また遊びに来てね(^□^*)/

ayuおふぁ〜(・ω・)ノ
←ありえない落し物だねぇ(ノ゜�゜）ノ
こんなの落としたら気付くでしょ？
うーん、謎だ...どんなドラマが展開されてるんだろう？知りたいo(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ...

昨日はお友達と豪勢なランチだったのね♪うらやましいわぁ(^^*)
体重は増えちゃったけど...でもたまには息抜きも必要だしね。食べたら増えるのは当たり前の事だもん!増えたら減らせばいいんでしょ!!>皿<)oｷｨｰ
ちょっと、取り乱しました(;´▽｀A``ｽﾝﾏｾﾝ

今日ね、旦那ｻﾝキャンプ泊して明日帰宅するって言ってたのに、疲れたからもう帰って来るんだって('∞'*)
私の１人の時間を返せ〜(ι´Д｀)ノ
ストレスで過食しそうだわ(笑)

読書の秋、いいですね^^。お散歩してるしOKでしょー。本を読んでると口淋しくなりません？^^;

おはよぉ☆
←なぜ？！なぜそんなブランド物が落ちているの？！！やっぱayuはセレブ街に住んでいるのね！！！うちの近所でそんなの落ちてたら大事件だよ！（笑）
んで昼からお寿司屋さん！！！世の中なんて不公平なんだぁ〜il||li _|￣|○ il||li
うちでお刺身なんて・・・なんか特別な祝い事の日だけさ(；一_一)
うちのママンの再婚相手の金持ち社長がayuのような生活をしているよ！（笑）

そそ、ぎおんもね、今日ウエスタンブーツ見に行くのＯ(≧∇≦)Ｏんでさ〜色めちゃ悩んでる！この前雑誌に黒が載ってて、イカツ目でめちゃかっこよかったけど、ココはあえて白とかで足元外してもいいかなぁ・・・と。でも無難にブラウンとかにしとけば合わせやすいじゃない？？？で、決めかねてる（笑）でもね、黒いブーツっていっぱい持ってるから黒はやっぱ止めるべきかな？？？友達去年赤っぽいの買って『意外と使えん』って言ってた（笑）
ayuはどんなのに目付けてる？？？

あるんですよ、きっと。韓国ドラマのようなすごい熱い展開が夜中におこっているはず！^^

おはよう。
お刺身、おいしそう。わたしもお刺身大好きです。特にルイベとはまちが好きです。
はまちは漢字でどう書くかご存知ですか？
八町と書くんです。昔、通がたくさん来るという評判のおすし屋さんで「何と読むんですか」と聞いて恥をかいた覚えがあります。
ayuさんはグルメ探検の時はいつもｹｰﾀｲのｶﾒﾗでﾊﾟﾁﾘですね。
グルメ日記、楽しみにしてます。

>そうそう体重や体脂肪が定着するには何ヶ月かかかるんですよね？

早ければ３ヶ月ぐらいです。１年間キープできれば（普通の食事をしてのはなし）リバウンドしにくいそうです。

>私なりの目標で42kgにしてますけど体脂肪が確実に10％台になってくれれば43kgでもよしとしようと思っているんです。これぐらいの枠をつけて考えたほうがいいのですか？

あまり、許容範囲を狭くするとストレスの元になるので許容範囲をゆったりめにとった方がいいです。
体重は１日で２キロ上下するのが普通です。
ayuさんは162cmもあるので43kgでもかなりのスレンダーさんですよ。この前の写真でも「わたしよりもほっそい〜」と思いましたもん。
わたしは食い意地がものすごく張ってます（今日もケーキをカショッたぐらい）ので、42kgに落としておいて、おなかが満足した時は44kg前半でいられるようにしたいと思ってます。これでもちょっとリバってますよ。
昨年の1-2月はおなかいっぱい食べても43kg台後半でした。それが今は44kg台前半と500g増えてます。油断して食べ過ぎる傾向があるからです。

今頃お友達とランチかしら？？？いいなぁ〜♪
ホントはね、今日旦那とランチ予定だったけど、ウザイからキャンセル！ランチって言うか、一緒にハローワーク行く予定だったの（笑）←もの凄い現実に直面してる感じでしょ？（爆）
もうさっさと転職してぎおんを幸せにしてくれ！！！

で〜今日のぎおんちゃんはやる気がないので、１日ぼぉ〜・・・と過ごします(￣−￣ゝﾋﾞｼｯ
別に眠たくはないけど、そのうち寝そう（笑）

ayuはランチ楽しんできてねぇ〜Ｏ(≧∇≦)Ｏ 何食べるのかな？？？