ａｙｕちゃん、こん！

そっかーａｙｕちゃんは快便さんじゃないのね？そんなイメージだったからさぁ。(どんなイメージじゃ！！)
私は、毎日ばっちりよん。でもここ数日はほとんど食べてなかったから、ちょいとご無沙汰だったけどね。ａｙｕちゃんもあのＴＶみたんだね！水銀って怖いわ〜。

まだ本調子じゃないけど、たぶん熱は昨日までだったから、今日は洗濯や掃除などをがんばったよ！産後のフラフラで、でもやらなきゃいけないことがたくさんあって・・・っていう一年前を思い出しました。

ayuちゃんおは☆

ちょっといろいろあって日記お休みすることとなりました。なんかあゆの日記批判結構あるみたいなので･･･Yさんとはちゃんとうまくいってるので安心してね。せっかくayuちゃんと仲良くなれたのに･･･。こんな形でバイバイするなんて･･･。少し寂しいです。でもちょくちょく覗きにはくるよ。ほんと今までありがと。落ち着いて、パワー出たらもう一回帰ってくるね。

ayuﾁｬﾝ、はろー。ayuﾁｬﾝの祈りが効いたよ！不正には使われていなかったからかなりほっとしたー。私ってﾗｯｷｰって思っちゃった（笑）。これからはもうあがるばかり？
ayuﾁｬﾝ、いいなぁ、焼肉屋さん、ﾒﾆｭｰもおいしそうなものがならんでるね！雪は牛ﾀﾝが一番好きだよ☆
今日はちょっと控えめかな？

ayuちゃんこんっ！
今週もちゃんとジム行ってるね〜。ayuちゃん偉いよ〜。ミニーは全然だめだ〜(´･ω･`)また体重拒否に陥ってます。いつも週末いっぱい食べ過ぎてなんだかリズムが崩れちゃうのよね。って言い訳だけど(笑)駄目人間だよ(　´ω`Ｘ明日はミニーもジム行くよ♪顔がね、本当にどんどん丸くなっているのよ。

ayuはろぉ〜☆

ぎおんパン1人で抱えて食べてるよ（笑）うちの旦那もパン好きだけど、朝はご飯派なのよ。パンって腹持ち悪いじゃない？？？すぐおなかすいちゃうから会社の日はご飯がいいらしい。ので、ぎおんが食べてます！ＨＢで作ったパンは日持ちしないから結構続けてパン食べなきゃいけないしね。。。でもぎおん米よりパン派なので全然ＯＫ〜♪でもパンって年取ってからめっちゃ来る（脂肪になる）って昔知り合いが言ってたの。ちなみにこの知り合いは全体的に大きな人です（＾＾；ヾなのでそれはそれで困るよね（＞＜；）まぁ炭水化物だし仕方ないと言えば仕方ないよね（ＴＴ）

ayuこん〜☆

体脂肪急増中のぎおんだよ（ＴＴ）体脂肪って何で増えるんだろぉね？？？やっぱ運動不足？？？確かに運動は全然してないのよ。。。しいて言うなら家の１階から２階を２往復くらいはしてるよ（＾＾；でも基本1階で過ごしてるからね（＾＾；

この前友達が言ってたんだけど、この時期って人間の身体は太りやすくなってるんだって〜！そう言われればこの日記のお友達も増えてるコ多いよねぇ？？？なんか溜め込む時期らしいので夏になると自然と戻る・・・らしいよ。。。ホントかな？？？信じていいのかな？！7月に旦那の友達の結婚式があるからそれまでに3�は痩せたいわ。。。3�って太るのはすぐだけど痩せるのはめっちゃ大変だよね（ＴＴ）

こんばんは。掲示板に書き込みありがとうごｘざいます。
私から見れば、ayuさんはちっとも太っていないと思うのですが・・・

おお、ayuﾁｬﾝ、昨日はすっごくおいしそうなお食事を堪能したんだね！特におすし屋さん、もううらやましすぎだよ〜。雪もね、ここ最近もう食べすぎ＆飲みすぎ。日記に書いている以上だよ、実は。ちょっと今日からもうちょっと気をひきしまなきゃって思ってるよ。夏はすぐそこだよ〜・・・。

ａｙｕちゃん、こん☆

おかげさまで、少し起きていられるようになったよ〜。寝てばっかりだと、余計頭が痛くなるし、少し体を動かさないとね！老化していく〜！！

ねね、ａｙｕちゃんって便秘さんじゃないよね？？なんか快便の人は体が実年齢より若いんだって！森光子(86歳)が出てる番組で言ってたよ！確かに86歳には見えない光子さんだよねぇ〜。

ayuﾁｬﾝの側にも誘惑はいっぱいなんだね！雪もね、家からすぐのﾊｲｽﾄﾘｰﾄにはおいしそうなﾚｽﾄﾗﾝやﾊﾟﾝ屋がいっぱい・・・。こちらでも有名なｲﾀﾘｱﾝｼﾞｪﾗｰﾄのお店もあって、けっこうつらいよー。でもね、そっろそろ本気だそうと思って、今日から２ヶ月間真剣ﾀﾞｲｴｯﾄ始める！今度こそ本気だ〜！ここ最近思う存分食べて飲んでるので、体重すら計ってないの（爆）。こわいわ・・・。
ayuﾁｬﾝは今日はのんびりかな？

こんばんは。
昨日はお告げの通り、ｹﾝﾀｯｷｰに行ったそうですね。まるでプレステのゲームの主人公になったみたいですね。
毎日、占いを見ているんですか？
もし、骨付き肉ではなく、焼き鳥だったらマクドのｻﾗﾀﾞﾃﾞｨｯｼｭになったのかな？
ところで久しぶりの筋肉痛というのは筋肉が効いているという証拠です。そのうちに体脂肪率が元に戻ると思います。筋肉をいろいろとこき使っても筋肉痛がしないということは筋肉が慣れてしまってうんともすんともいわない状態で今後増えない可能性があるということです。筋肉痛があるということは筋肉をきたえがいがあってﾗｯｷｰと思わなくちゃね。
わたしは生理中は介護パンツをはくけど、ナ○キンと比べてずれる心配がなくてﾌｨｯﾄ感があって気になりません。ただ、もこもこしているので分厚いスパッツをはいています。最近はナ○キンも機能性とおしゃれを重視したものが出ているので今度は介護パンツもそうしてほしいなと思います。

おお、ayuﾁｬﾝ、夢のお告げどおりｹﾝﾀｯｷｰいったのね☆実は雪の家の３分歩いたところのﾊｲｽﾄﾘｰﾄにｹﾝﾀｯｷｰがあるんだよね。いつも横目で見てるんだけど（笑）。ﾋﾞｽｹｯﾄってこっちにはないかも？ちょっと恋しいなぁ。
あ、ちなみに雪は仕事のある日は１０時に寝てるよ、で、６時におきてお風呂はいって会社。まるっきり子供でしょ（笑）？本当は睡眠時間少なくてもＯＫな体になりたいけど、もう昔からそうなの。でもね、寝る子は育つってうそだね。身長とまっちゃったよ〜。ayuﾁｬﾝほどほしいよ！

結局ケンタに寄ったんだ(笑)ayuちゃん最近ケンタにはまってる？一回はまるとなかなか抜けられないよね(笑)ミニー一時期ミスドにはまって（ポンデシリーズ）ようやく離れたのに、今日また行ってしまった( ﾟДﾟ)一個しか食べてないけどまだあと５個あるよ。あっとゆう間になくなりそう(笑)

ミニー、このダイエット日記はじめてから体スキャン買ったの！だからいつでも体脂肪は計れるのよ(笑)18〜19％くらいが目標なんだけどどんどん遠ざかって行ってる。。。ジムで筋肉増やさないとね。来週も頑張るぞ！

ａｙｕちゃん、こん！

←いきなりウケた！『骨付き肉』がラッキーアイテムだなんて。めざましテレビもなかなかやるわね。私も昨日ケンタちょこっとだけ食べたよ。いつもならおいしいんだけど、妙に味が濃く感じられてね・・・。今日はあさからプリン一個だというのに、ずっと寝てるせいか食欲はないのよ。食べると余計しんどくなるからねぇ。ほんと早く治ってほしいわ。おたふくって長引くみたいで、一週間〜10日くらいかかるみたいなの。やだよぉ。

ayuちゃんこん〜。
２日連続ジム頑張ったね〜。えらいえらい！
すぐお腹いっぱいになってすぐお腹すく人って細い人が多いよね。ayuちゃんくらいの体型がミニーの理想だよ〜。その身長体重の割合でその体脂肪率って素晴らしいと思うわ。ayuちゃん目指して頑張るよ。ってお昼に高カロリーのインスタント食品食べました(T_T)

↓ぎおんちゃん、ミニーもヒール同じくらいだよ！そのヒールで甥っ子抱っこして平気で歩いちゃうよ(^▽^)