ayuﾁｬﾝ、はろ〜☆
永久脱毛はね、今の最新のもので、レーザーじゃなくて光をあてて毛根をころすってもの。だいたい4回くらいぴってあてておしまい。5分もかからないよ！一瞬だけ痛いけどたいしたことないし、本当にちゃんとなくなるから感激！ayuﾁｬﾝはもっと痛い時にやったのね、すごいぞー。友達はニードルの時にやったらしいけど、涙出るほど痛かったって言ってるよ。私は比較的痛みに強いのか（？）ヘソピも耳の軟骨のピアスも小さなタトューも平気だったけど、ニードルで1本1本っていうのは耐えられなさそう〜(◎◎）。

ジムはね、ロンドンでも通常のものはだいたい1万円くらいかも。でも私達、はりきって通おうと思っていい所選んじゃったの。その方が通うかな？って思って。でもここ半年あんまり行ってないよー。今月はWカップ漬けだし、来月はオペ後のため運動禁止。完全にあほ夫婦です・・・。

←行きつけのお店があるってなんかいいね！そこはお食事もおいしいのかな？私は最近BBQ三昧。イギリスの短い夏を満喫しなきゃって半分強制的だよ（笑）。

こんばんは。
ayuさんもボディテックを買ったんだね。
白とﾋﾟﾝｸのﾀﾝｸﾄｯﾌﾟとｽﾊﾟｯﾂのｾｯﾄなんですね。
わたしは写真を見てもおわかりのようにカラスです（笑い）
上はＭサイズ、下はＳサイズです。Ｓサイズは残っていなかったので取り寄せてもらいました。
上はＭサイズなのに胴長なので小さい感じでした。
でも、肩甲骨を意識できたし、汗をかいてもべたべたしなかったのが良かったです。
下にはスポブラをしてました。ボディテックはからだにぴったりしているからスポブラをしないと体型が丸見えです。
他にボディテックを着ている人はいました？
← ナンパされるなんてすごいね。２０代の独身娘に見られたんだね。日頃の運動のたまものです。これからも自信を持ってまい進していってね。

ａｙｕちゃん、ただいま！！

少し旅行日記書いたので、見てね〜！子連れでどうなることかと思ったけど、無理のないプランを立てて、なんとか無事に帰国できました〜。ほんとに楽しかったよ〜。

ayuﾁｬﾝ、こんこんこんにちわ〜。もうすぐ梅雨入り宣言なの？梅雨が長く続かないといいね！こっちは最近すっごくお天気がよくって、もう毎日外でまったりしてるよ。今日もあっつくて、思わず昼から会社の人と白ワイン飲みながら仕事してたよ（笑）。
今日はジム頑張ってきたんだね。雪はここ最近、ま〜ったく行ってないよ・・・。彼も全然行ってないの。2人で毎月約3万5千円程捨ててるわ・・・。

ayuおはぁ☆

髪切ってきたよぉ☆
ぎおん的には気に入ってるんだけど、周りの評判はいまいち・・・ってか不評（＾＾；
はっきりと『似合ってないよ』とは言われてないけど『さっぱりしたね』とか『夏らしいね』とかしか言われない！！！これって相当リアクションに困ってるときに言い方だよね？！なんか凹むわ。。。
でも髪型って自己満足だし、今の時代エクステもあるからいいよね？？？

←これって筋肉量が増えたから体重も増えたんじゃない？？？

お久しぶりです。
６月は雨のｼｰｽﾞﾝなのでジム通いが増えそうです。
ジム通いで太ったというのは、運動して食欲が旺盛になって知らず知らず食事量が増えたからではないでしょうか？
そうでないなら、筋肉が増えて健康的に太るケースもあるそうです。
人間のからだというものはベストコンディションというものがあり、ちゃんとした運動をすると、痩せすぎの人はほどよく太り、太っている人は痩せるという不思議な働きをするそうです。
太って見た目が前よりもよくなっているならオーケーだそうです。
ayuさんはどちらのタイプかな？
わたし、ジム用のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱを昨日ｹﾞｯﾄし、明日から使おうと思っています。どんな効果が出るか楽しみです。
今まではしょぼいくたびれたＴシャツとスパッツだったので。

ayuちゃん今頃ジムかな？
昨日のベビはパパそっくりだったよ。もう瓜二つ！生まれたときからパパ似だったみたい。笑えるよね。
←ジムに週4通っていた時期があるんだ！すごーい。でもさ、ジムって体重より見た目のほうが顕著に成果でない？筋肉は脂肪よりも重いしね。ayuちゃん３�太ったっていっても見た目は全然変わらなかったんじゃない？体脂肪率がすごく低かったり。は〜ミニーもジム復活しないと！っていっても来週も何かと忙しいのよね。せめて家での筋トレとかヨガはあいてる時間にするよ！ayuちゃん置いていかないで〜。

ただいま！
ベビは男の子だよ。まだ２ヶ月だからちっちゃかったよ〜。でもちっちゃいながらも性格がなんとなくわかったような。今までみた中で一番おっとりしていておとなしい感じの子だった〜。
ayuちゃんはジムいったんだ！でまたケンタだ（笑）何個食べたのぉ？（笑）でもわかる！汗かいたあとはビールとからっぽいもの食べたくなるもんね！
ヨガ！最近やってな〜い。だめだめくんです。

おはよぉ☆

昨日はジム行って来たかな？ぎおんもさ、ヨガ始めようかと思ってね、ママンと計画中！１人じゃ絶対行かなくなるからママンと一緒なら嫌々でも行くかな〜と思って（＾＾；

そそ、シェルターね、たぶん慣れてる場所なら楽しいかも。あとさ、ワンコＯＫのショッピングモールだから『かわいい〜♪』
とか言って近づいてきてくれる人多いじゃない？だから楽しいのかも（笑）めっちゃ自意識過剰（爆）でもご近所の人は別に寄ってこないし、逆に近所の子供はワンコが怖いみたい。なので自意識過剰なシェルにはきっと面白くないのね。。。困ったコだわ。。。

ayuちゃんおはよ〜。
昨日はジム頑張ってきたね〜。そうやってきちんと定期的に行かないとだめだよね〜（笑）
ミニーはまだ咳が出るし体調はいまいちだけど、今日はお友達のおうちに遊びに行ってくるよ〜♪♪ayuちゃんは今日もジム頑張るのかしら・・・？

ayuﾁｬﾝ、昨日は居酒屋思いっきり楽しんだみたいね！いいなぁ〜。日本の居酒屋料理、思いっきり堪能したいわぁ。ちなみに雪はたこわさ、エイヒレ、とりわさ、なんているいかにも酒飲み系のおつまみが大好きなの！ayuﾁｬﾝは？？？あ、ちなみにピザとかのこってり系も大好きだよん。

そうなの、最近本当にやっと夏がきた感じで、もうお酒がおいしくって。お菓子も食べてるから、�考えたらけっこう怖いわ。しかも最近ジムとか一切行ってないし・・・。ま、オペ後は1ヶ月お酒が飲めないからやせるかも（笑）？

ayuちんおっは〜★
昨日は楽しんできたかしら？お酒は好きな人と飲みたいはず。やっぱり夫婦一緒に飲みに行くayu夫婦は仲いいよ！ミニーんとこはね、平日は出かけること滅多にないから、土日にめいっぱい遊ぶよ！ミニーも土日は主婦業お休みさ！だいたい外食をしてるよ。車がないから、夜に遠出は中々できないんだけどねっ。

ところで今週はジムに行けなそうだわ。ayuちゃんは今日はジムかな〜？

ayuおはぁ☆

ayuのカキコみて思わず『そうだよね、うん。うん。』って言っちゃったよ（笑）ぎおんもさ、全く同じ身長、同じ体重の人と並ぶと明らかにぎおんの方が太い・・・ってか全体的にデカイ（＾＾；
なんでかね？？？腕の太さとか全然違うの！！！世の女性は何を食べてるの？なんであんなに華奢なの？？？やっぱ体脂肪かなぁ？？？ジムとか行って筋肉量を増やせば見た目痩せるのかな？？？ぎおん着やせもしないしね・・・なんか損した気分。。。

こんにちわ。

うちの猫の名前が「鮎（あゆ）」と「健（けん）」なので思わず書き込みです。
ごめんなさい。猫と一緒に考えちゃって・汗

ジムとか行ってちゃんと運動してるんですねー
えらい☆
と思いながら日記見させてもらいました。
また遊びにきまぁ〜す。
初書き込みでした。

こん〜☆

うちから京都は遠いよぉ〜。車で高速使って１時間くらいかかるよ。なのであんまりベビーには行かないかも。。。神戸の方が近いしね♪

ぎおん写真もめっちゃ太ってるよ！！！特に顔とおなか！！！あとさ〜最近腕がやばいんだよね（ＴＴ）今年はノースリ着れないと思うわ（；；）
ちなみに置き換えは今日はなし（笑）明日からにする！たぶん明日になったらまた『明日から』って言いそうだけど（笑）