こん〜！

ランチしてきたよ☆和食系のヘルシー料理だったよ〜。半分くらいたぁに取られたから、帰ってきておなかが空いて、お菓子食べちゃいました・・・あれあれ。

←うちも朝とか遅い日があるの。早く行け〜って若干うっとうしい。

ayuおはぁ☆

ソフトクリームバイキングね、もうやってなかったの（TT）めっちゃショック。。。でも近くで別のデザートバイキングやってたからそっちに行って来たよ♪
ソフトクリームはね、だいたい３個以上食べたら元が取れると思う！でもぎおん１０個以上は食べれるよ（笑）ソフトクリームの難点は体が冷えてめっちゃ寒くなるのよ（＾＾；なので１０個くらいで限界かも（笑）

ayu今日は何してるのかな？？？そっちももう雨降ってる？？？

おっは〜。
昨日はジムに行ってきたんだね。ayuちゃん、ジムで色んなレッスンでてるよね。ミニーはスタジオレッスンはヨガしかやったことないんだ〜。最近ずっとジム行ってないよ。来週からはまたジム復活する予定だから一緒に頑張ろうね。

今日もお天気悪いねぇ。は〜梅雨って嫌だね。

ayuちゃん、おはよ！
美容院は定休日だったからいけなかったよ。カラーは生え際の黒い部分を染めたいだけだよ♪今はﾀﾞｰｸﾏﾛﾝって感じの色だよ。夏だからもっと明るくしてもいいかも。

←ayuちゃん、生理２日目なのにジムに行こうとすること自体えらいね。生理痛とかあんまりない？ミニー生理前〜生理２日目はかなり辛いよ。

今日はジム行くのかな？

ayuおはぁ☆

今日はまたまたうっちんとおデートしてくるよ♪去年はまってたソフトクリームバイキングに行ってきます♪ソフトクリームめっちゃ好きだし、超楽しみ！！！今３１ではトリプルキャンペーンもやってるらしいよ。ぎおんには誘惑の多いシーズンだわ（笑）でもさ、去年はソフトクリームバイキングに行った翌日は必ず体重が減ってたのね。今回も減ってくれるかな？？？生理中だからあんまり期待はできないけどおいしいもの食べて体重減るなんて素敵〜！！！でもきっと糖尿病にまた近づくわ（＾＾；

ayuﾁｬﾝ、週末どころは平日も最近体重増えてる気がするよ。というわけでまたまた計っていません（笑）。オペ後に禁酒しなきゃいけないときにがんばる〜。ayuﾁｬﾝ、最近チーズﾄｰｽﾄにはまってる？雪もチーズ大好きなんだよね〜。

シェルは剥離骨折だから添え木とかはないよ〜。逆にまだポキンと折れてるほうが良かったみたい。でも今日はだいぶ元気になったよ♪ただ退屈で死にそうにはなってるけど（＾＾；でも遊べないから仕方ないよね。。。ずっとガムばっかり噛んでるよ（＾＾；

←あ・・・やばい。郵便局行くの忘れてた！！！ayuの日記読んで思い出した！！！もう手遅れだわ。。。明日にしよう。。。
うちから郵便局って徒歩５分なんだけど、徒歩５分って微妙じゃない？？？シェルターのお散歩ついでなら行けるけど、わざわざ郵便局のためだけに５分歩くのって辛い！でもこの距離を車で行くほどの事ないし・・・微妙。
でもダイエッターなら運動として歩くべきよね（＾＾；ヾ

ayuおはぁ☆

←『プリズン・ブレイク』めっちゃ見たい〜！！！ぎおんが行ってるレンタルショップはね、１００円レンタルなのよ。新作も１００円なんだけど、本数がめっちゃ少ない！！！で、プリズンブレイクはずぅ〜っとレンタル中になってるのよね（＞＜；）もう少ししたら借りれるかしら？？？何よりも『２４』の１話が見たい！確か１５分くらいなんだよね？？？

そそ、シェルター昨日剥離骨折しちゃったの（ＴＴ）自分で転んで膝から落ちたんだけど、１ヶ月絶対安静なんだって。。。
うちの子運動神経が心配だわ（＾＾；
本人的にはやっぱ痛いらしく、昨日から元気ないの。しかも遊べないしね。。。かわいそうだけど１ヶ月は我慢してもらわないとね。。。

ayuちゃん、おはよ！
うふふ。うちの兄はね、確か大学生の頃は６０�あるなしだったのに、社会人になってからみるみる増えていって、今１００�にせまる勢いだよ。人って太るとこんな風に顔が変わるんだ〜ってよーくわかる（笑）

常連のお店でサッカー観戦！いいね〜。日本ﾕﾆﾌｫｰﾑ着て応援したのかしら？盛り上がるし楽しそうだね！

←プリズンブレイク観てないよ！面白いんだ！ミニーも時間を見つけてみてみようっと。

ayuﾁｬﾝ、こんこん。
そうなの、週明けって絶対体重増加だよね。雪も旦那と過ごすからいっつも以上に飲んで食べて、もうはんぱないよ。なので今日は体重測定拒否です（笑）。昨日ｻｯｶｰ残念だったね！父の日だったんで、彼パパと一緒に日本戦見てたよ。ほんと1点くらい入れてほしかったわ。

ayuちゃんこん〜。
そうゆう常連のお店っていいね！しかも夫婦揃っていられる場所だから尚更いい！そうゆうところがひとつあると素敵だね！

↓コジちゃんとこでみたよ！ayuちゃんのお兄さん大きい！！！でもミニーの兄貴も100�級だよ〜（笑）

即レス〜！
120kg！！それはすごいかも！でも身長もきっと高いんだよね〜？

←ジーク様だわ("▽"*)　動物病院で写真を撮るａｙｕちゃん・・・ナイスっす！
よくさ、お店で食べた料理とか写真ＵＰしてる人いるじゃない？すごいなぁ〜って思う！私は食べたいばっかりで、いつも撮ろう撮ろうって思ってるのに、忘れて、気づいたら皿だけになってる(笑)ａｙｕちゃんもあんまり食事の写真がないから、私と同じと見た！！どう？？

そうそう！ayuちゃんの言うとおりだよ！
何でも女がやるのが当たり前の顔されるのは嫌よね。やっぱり感謝のことばとか、ちょっとした気遣いで、こっちも気持ちが全然違ってくるしね。
旦那が土日会社を休むのと同じで、ミニーも土日は主婦業しないことにしてるの（笑）だって息抜きする日がないと、一生休める日がなくなっちゃうもん。今のうちからそうゆう習慣をつけておかないと。だから平日はきっちり家事をするけど、土日はいつも外食だし、家も汚くなるよ（笑）

朝帰り！ayuちゃん若いね。いつも同じお店なの？知り合いのお店なのかな？

こん〜！

うちは４つ上の兄がいるよーん。めちゃごつくて、ダイエットしたら？？なんだけどね(笑)

キャベツね・・一玉298円だった！高くない？でもどうしても食べたくて、買ってきたよ。一玉あればとうぶんいろんな料理に使えるしね。
グアムは肉料理ばっかりだったから、最近野菜がおいしくて仕方がないよぉ。

こんにちわ。うん、豆乳はね、けっこう毎日飲んでるよ。でも果物と一緒にミキサーにかけてるからすっごくおいしいよ、豆乳の独特の匂いも味もしないしね。

←おから蒟蒻、ってすっごいね。なんだか日本って本当にこういったおいしくって健康的なものがおおいよね。こういうのあったらﾀﾞｲｴｯﾄも楽しく楽にできそうだね。ウインナーかぁ、味がおいしくてﾍﾙｼｰなら最高！！！