おかえり〜♪
そう、ﾄﾞｷﾄﾞｷすごくﾄﾞｷﾄﾞｷ☆うまくいくといいな〜。うまくいかなかっても楽しく過ごせる気がするの。
いっぱい甘えちゃうつもりです。
ayuﾁｬﾏは3回運命の人に出会った？それってわかるの？あゆは運命かどうかはわかんないけど、自分から好きになったのは2回目だな〜☆運命なのかな〜?
あっ、ayuﾁｬﾏまた飲んでる〜。あゆも飲もっ♪♪

無・有酸素運動
こざるもなかなかいいと思う＾＾
頑張ってつずけよ〜っと（≧ ≦）Ω ヨッシャ

ﾏﾑ飲みたくなった〜？
やっぱり！ﾋﾞｰﾙをお水代わりに飲んでるayuﾁｬﾏだったら好きだと思うよ〜☆
あゆとあゆ弟はマムの取り合いだわ。
是非是非飲んでみてねん☆☆
今週末お泊り行ってきます♪
その時に今の関係を怖いけどはっきりさせようと思ってます♪

おはよん☆
１２月は飲み会多そう〜。あゆは体重増加の月になるかも･･･
印象的な女っていいね〜☆☆
なんかﾀﾞｲｴｯﾀｰの殿堂入りって感じだよ♪
あゆもayuﾁｬﾏ見習って頑張るよっ！！！

(*^ー゜)v 今月もよろぴく♪

ayuおはよう♪
今月からayuを見習って早起きしようと思ってたら、今朝早速ギリギリに目覚めてドタバタしたよ('-';)
でもね、今まではギリギリに目覚めると『あぁもう今日はいいや』ってそのまま寝ちゃう事が多かったんだけど(旦那よｺﾞﾒﾝ)今日はドタバタしながらもちゃんと起きたのよ！！褒めて褒めてっ！(笑)
しかし寒くなって布団から出るの辛いよね。脂肪も蓄積モードになりがちだし、嫌な季節だ･･･(≡д≡)
でも、一緒に楽しく頑張ろうね♪
今月も宜しくです≦(._.)≧

『印象的な女になる！』っていいねぇ♪もう充分印象的で素敵な女性だと思うけど、自分磨きに終わりはないよねっ！私も頑張ります(≧∇≦)

おーayuちゃんおめでと！すごいすごい！頑張ったね〜！とうとう10％台が安定してきたね！
ゴルフの写真、やっぱり右がそうかなーと思ってたけどもしお友達の方だったらーと思ったのさ。ayuちゃんやっぱり細いのー。もう18％になったことだしあとはキープだねっ。

ホント、もうクリスマス気分だよね〜。街でもツリーがちらほら飾られてきてるよ。ツリーも飾りもアメリカらしくでかいです(笑)
今月も励ましあいながら一緒にキープ頑張ろうね！こちらこそまたまたよろしくです〜♪

ayuちゃん、おはよ！

今月もよろしくね！
今日は美容院に行ってくるよ。髪の毛が多いから、２ヶ月〜３ヶ月くらいで通うのが理想的なんだけど、先月はバタバタしてて、お盆前から行ってないので、かなりボサボサです。ayuちゃんは、今どんな髪型なのかな？

おはー。即レスです。年末、ダイエッターには厳しい季節だよねぇ。1年でこの時期が一番蓄えやすいような気がします^^;。逆にここを乗り切れば！とも思うのでお互いがんばりましょー、おー！

諸般事情にて、当分日記をお休みします。
体脂肪率が下がって念願の10%台を目のあたりにして、よかったね。
最近の写真を拝見しました。とてもすらりしていますね。
わたしより体脂肪率が高いようには見えません。
だんなさまといつまでも仲良くしてね。

ayuこんちは♪
昨日ど〜も〜♪楽しかったね(o^-^o)
『マツヤマショコラ』はね、一応東松山の名物お菓子･･･という売り文句だよ(笑)
でも秋から春までしか販売してないなかなか人気の商品なのよ♪
ayuが気に入ってくれたらいいんだけど･･･。
そして、昨日の夜は焼肉になったのかぁ！いいな♪最近焼肉食べてないから写真見てめちゃヨダレ出そうだよヾ(´ρ｀)〃
そそ、ゴルフの写真ではスカートだね！昨日のＧパン姿も似合ってたけどスカートも似合うねぇd(^-^)細いから何でも似合うよ！
私もayuを目指して頑張ります(*￣0￣)/

( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉｵﾊｵﾊｵﾊ♪

うん、ちょっと寝不足が続いてるもんでね・・・。頭痛がずっとしてるよ。寒いのもあるけど、体ががちこちだし(笑)
今日は家でのんびりしまーす！といっても、ほとんどできないんだけどねぇ。

ayuちゃーん、ゴルフの写真小さすぎるよぉ(涙)もっとちゃんと見たいんだけど(笑)右がayuちゃんだよね？！細いーっっ！それにしても飲んだね〜！お疲れ！飲んだ翌日ってあんまり増えないよね？あたしもそんな感じ。何故だろうねー？？

指輪にはそんないきさつがあったのかー。愛だわ〜！頑張って買っってくれたから余計に愛着がわく〜！一生モンだからこだわりたいよね。わかるわかる。
あっ、やっぱりきついのは旦那ちゃんの指ね(笑)全くうちと一緒。太り具合まで似てる(笑)
そうそう、ayuのおやじっぽいとこが特にあたしと共通してるよぉ(笑)でもayuの方が全然S度高いし強いけどね(笑)

オフ会とかっていいな〜ぁ。お菓子おいしそう〜、何個食べたの(笑)？
ふふ、明日のayuの体脂肪はどうなってるかな？こらえて〜！

［電柱］д￣) ﾁﾗｯ

どぉだった・・・？楽しかった？いっぱい話した？

で・・・ぎおんとはいつ遊んでくれるの？（笑）

写真・・・見たかったわ（ＴＴ）
ぎおんとｵﾌ会実現したらﾌﾟﾘｸﾗ撮ろうね♪

こんばん歯( ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ

そうそう！！揺れるやつにのってたのよ〜♪
『こざる』楽しかったみたい！
それより〜オフ会楽しかったみたいだね〜♪いいないいなぁ〜でも写真撮り忘れは、痛いなぁ〜こざると会えるときは、写真とろうね！！！！！！！！