友達との食事は楽しんだほうが良いよね♪たとえ１日ですごぃ増えたとしても、それは食べたものの重さで、１日じゃ身にならないらしいよ！
でも野菜ジュースダイエットやっぱり減るんだね！ウエストとか太ももには変化あった？
私もチャレンジしようかな★

ゆっきーさんこんばんは(>_<)
最近忙しくてこの日記もおさぼり気味･･･��
明日まとめてupするので是非遊びに来てくださいねー!!!
あと、ﾒｰﾙ遅れてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(*_*)��
今送ったので読んで下さいねー!!!

書き込みありがとぅ♪
プロフィールのダイエットの計画スゴイね！確かにドリンクのみは痩せる☆頑張ろうね！！
私も大学生だったら今頃テストなのかな〜★キャンパスライフ送ってみたかったなぁ♪

こんばんは(>_<)

体重順調に減ってますねー!!!
ｲｲﾅｧ｡｡｡みきんこ何か停滞期みたいでなか�減りません��
水着購入まであと3日、着用まであと6日までなのに･･･(笑
あとちょっとねばってﾐﾏｽ(@_@。
下半身が異様にしっかりしてるのが最大の悩みなんです��
ﾋﾞｷﾆ綺麗にきたーい!!!

ゆっきーさんおはようごさいます（*^_^*）
ｹﾞﾙﾏ効果ｽｺﾞｲですねー☆☆
みきんこ、昨日骨盤矯正できるところをﾈｯﾄで探してて地元に一回2500円でできるとこ見つけちゃったんですょー☆☆
安すぎて不安なんですｹﾄﾞﾈ････(笑
みきんこ昨日なかなか寝付けなくてゆっきーｻﾝにletterまた書いちゃいました♪♪
暇な時にでも読んで下さいﾈ(>_<)!!!

大阪育ちなんですかー(>_<)の続き(笑
みきんこは栃木生まれの兵庫、千葉もｽﾙｰの埼玉人です♪♪
ｹﾞﾙﾏ行ったんですかー???いいなぁ☆☆
みきんこは水着着用に向けてまず骨盤矯正に行く予定ﾃﾞｽ(^^♪
ｹﾞﾙﾏも絶対この夏行きまーす!!!!
今日帰りに本屋に寄って、例のみきんこが参考にした本を見かけたのでﾒﾓってきましたー(^o^)丿
「ﾌﾟﾁ断食」いしはらゆうみ著、ｻﾝﾏｰｸ社
ﾃﾞｽ��
で、ｺﾚて･･･に続きます(笑
何で消えるんだーー(-_-;)

すみません･･下のｶｷｺちょっと途中消えてしまったので書き直しﾏｽ(泣

こんばんは☆☆
大阪生まれの大阪育ちなんですかー(>_<)
みきんこは栃木生まれの兵庫、千葉もｽﾙｰして現在やっと埼玉に落ち着きましたー!!!
品川くるんですか?!
みきんこ埼玉っていっても割りと東京に近い方なんﾃﾞｽ♪(大学は都内ﾃﾞｽﾖ!!)
みきんこいつでも東京案内するんで良かったらゆって下さいﾈ(^o^)丿
ｹﾞﾙﾏいいなー!!!みきんこはまず水着着用のために骨盤矯正なんかに行きたいと思ってﾏｽ☆
でもみきんこが行こうとしてるﾄｺ、ｹﾞﾙﾏもやってるから絶対そのうち挑戦します(^^♪
今日本屋に行ったんですｹﾄﾞみきんこが参考にした本(古本屋に売っちゃったんです･笑)の題と出版社、ﾒﾓって帰ってきたんで教えますﾈ☆☆
「ﾌﾟﾁ断食」いしはらゆうみ著・サンマーク社
ﾃﾞｽ(>_<)ｺﾚって軽く宣伝になっちゃうのかな??(笑
なんだか今日みたら｢ﾌﾟﾁ断食2｣まで出てました!!
時間がなかったから読まなかったｹﾄﾞ「2」ってどんだけﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしてんだよ???続きがあったんｶｲ･･･(笑
って思わず苦笑してしまいました(-_-;)
よかったら上に書いた本参考にしてみて下さい!!!
お互い目標に向けて頑張りましょう��

おはよーゆっきーｻﾝ☆

今日はﾃｽﾄだったんですか???みきんこ今年は1限はいっこもﾅｲので助かってﾏｽ(>_<)

みきんこもゆっきーｻﾝみたいに9月には告白したいﾃﾞｽ（*^_^*）
相手がいませんけど･･･ﾅﾆｶ???(笑
ゆっきーさんは大阪出身なんですか???
みきんこ小学校1年生まで兵庫の明石に住んでましたょ☆☆
また日記にｶｷｺ＆ﾒｰﾙ送ります(^^♪

ゆっきーｻﾝ(;O;)!!!!!

みきんこもゆっきーｻﾝのﾒｰﾙ見て超感動しすぎて、泣きそうﾃﾞｽ･･･(@_@。
ﾎﾝﾄにﾎﾝﾄにゆっきーｻﾝの気持ちが分かります!!!!
みきんこまたゆっきーｻﾝにﾒｰﾙしてもｲｲですか???

ゆっきーさん今送りました!!!
何だか書きすぎちゃってすんごい遅くなってしまいました��
届いてますか???

日記の設定のﾄｺの「ｻｲﾄの利用設定」でﾒｰﾙ転送を利用するの欄にﾁｪｯｸ入れといて下さい(^o^)丿
今から本文打って送るので後15分位待ってって下さいﾈ(>_<)

ゆっきーｻﾝこんばんは(>_<)
ｶｷｺ遅くなってごめんなさい�ﾊﾞｲﾄでした(;O;)
好きな人いるんですか�羨ましいﾅｧ〜.。o○
みきんこの女子大生になる直前の55�⇒43�ﾀﾞｲｴｯﾄの方法ですか･･･(笑
すごい過酷すぎてあんまりお勧めできないんですｹﾄﾞ･･･(*_*)
よかったらゆっきーｻﾝ宛にﾒｰﾙ送っていいですか???
ﾒｰﾙ設定してるのであればこのﾍﾟｰｼﾞからすぐに送りますょ(^o^)丿

こんばんは(>_<)
みきんこも日記に書く前は頑張って食べなかったりﾄﾞｶ食いしたり大変だったんですょ��
でもここの日記を付け始めてからご飯食べたりお腹が空いた時に他の人の日記を見ることにしたんです！(成功してる人とか痩せてる人･笑)
そしたら、自然と食欲がおさまったりしました(・o・)
みきんこの場合、朝･昼順調で夜(しかも深夜･泣)にﾄﾞｶ食いに走る傾向にあるので･･･。
だから夜は必死に日記見たりしたり、お風呂に入ったりして気を紛らわせてﾏｽ(*_*)
だから、ﾄﾞｶ食いしそうで辛くなったらみきんこの日記に遊びに来てください!!
一緒にﾄﾞｶっちゃうかもしれないｹﾄﾞ(笑
みきんこの場合、中1〜高2がﾄﾞｶ食いのﾋﾟｰｸで今は大分頻度が少なくなりました(゜o゜)
一緒に頑張りましょうね!!

ゆっきーさん♪♪
おはようございます（*^_^*）今朝起きて日記をのぞいたらさっそくゆっきーさんからのｶｷｺがあったので嬉しくてまたｶｷｺしちゃいました��
ゆっきーさんはみきんこより身長高いし･･･(>_<)みきんこの方が少しぐらい少なくて当たり前ですょ!!先にいってるなんてとんでもない(*_*)��
ここのみんなの日記を見てると同じ身長でももっと目標体重低かったり、みきんこよか全然高いのに同じ目標体重ﾀﾞｯﾀﾘ･･･(;O;)
そう思うとみきんこの42�っていう目標設定は多少甘いのかなーって思ったりもします(@_@。
でも、12歳以来自分の体重計の数字と周りの人と比べたりして一喜一憂して(;O;)余計過食してしまったりする節があるので･･･今回はﾏｲﾍﾟｰｽに取り組むことにしました(^^♪
ﾀﾞｲｴｯﾄしないで痩せるって素晴らしいｺﾄですよね(>_<)
みきんこの経験的に自分の生活が充実していて毎日が忙しいとﾀﾞｲｴｯﾄしてなくても痩せるんです♪♪
精神的に満たされてるからでしょうかねー｡｡｡
だから、この夏は精神面でも強くなりたいんです(@_@)
朝からちょっと書きすぎました(笑
またきますね（*^_^*）