ユウさん、こんにちは♪　今日は忘年会ですか？　お鍋のお野菜独り占めしちゃいましょ〜♪　私も、野菜スープ中心で、頑張ります☆

ユウさん、お帰りなさ〜い♪　待ってましたヨ☆　また一緒に頑張りましょう！！
ノ*゜▽゜*)

はじめまして。すごいですねー♪こんな健康ダイエット私も見習いたいです。今日から日記を始めたのでこれからよろです☆がんばりましょう。

初めまして♪カキコありがとう♪ユウさんダイエット順調そうですね♪お互い頑張りましょうね☆

ゆうさん、こんにちは！すごいすごい！！
私は甘いものとお菓子がやめられなくて、チョコチョコ調整しながら体重キープしているとこです。食べすぎた日や遅い夕飯時に、茹でたもやしを米飯代わりにしています。少量のおかずと食べるとけっこうGOODですよ。私は太いもやしが好きなのですが、かために茹でると食感もいいし、たくさん食べても�は５��くらいしかないそうですよ。安価だし、おなかいっぱいになるし、おススメですよ☆

おおっ！
痩せ期突入ですね！
食事も健康的ですね〜
ファイト〜＊＊

こんにちわ♪ダイエットって
本当に自分との戦いですよね！
自分に負けたくないんですけど
負けそうになるんです〜はぁ
負けずに毎日地道に頑張るぞ！

ユウさん、こんにちわ〜(*・д・)ﾉ☆
なかなか減らないどころか増えちゃいました〜(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!
きっと意識が足りないんでしょうね。。。いつも言ってるけど、また今日から頑張ります(；´Д`A ```
ユウさんは順調ですね♪いいな〜羨ましい☆

ゆうさん、ご無沙汰してましたm(__)m!
しばらくの間に・・・すごいじゃないですか！私も、痩せ期と停滞期がありました。停滞期にいかにやけ食いしないかが(笑)成功の秘訣と思います。
私は、日常生活の中でいかにカロリー消費するかを工夫してます☆例えば、大好きなショッピングの際は、もうめっちゃ歩くつもりでスニーカー履いて歩き回ります！デパート内をグルグルするのはかなりの運動量らしいのです！でも、ショッピングだと苦にならないし♪そして、カフェではストレートティーもしくはコーヒーのストレート、と決めていました。ケーキはチーズケーキ。意外とローカロリーだし、栄養もあるし。飲み会の時はウーロン茶でごまかし、サラダ（ドレッシングはなるべく避ける！）などの野菜ばっかり食べてました。私は仕事をしているので昼食は普通に食べていましたが、夕飯は野菜や豆腐中心でした。夕食後は半身浴。半身浴前はわざと熱いウーロン茶などを飲んで発汗をうながしていました。・・・とこのような生活をし、ダイエットに成功！今（私にとっては）奇跡のサイズになっています。今でも食べ過ぎたら２日以内に調整するようにしています☆ゆうさんも成功させてください！！私もマメにがんばります(≧▽≦)

ユウさん、おはぁ(*´▽｀)v☆
すご〜い！激痩せだね♪私もガクンと痩せたい(ﾉω･､) ｳｩ･･･
私そろそろ結婚式も迫ってきて焦りだしたよ〜(/□≦､)
焦ってもしょうがないんだけどね(；´Д`A ```とりあえず式までに少しでも痩せれるよう頑張るよ〜☆

ユウさん、カキコありがとう♪
黒ごまきな粉牛乳は母親が飲んでまつ！
私は真似て、ヨーグルトにしてます！
ごまはダイエットにもいいらしい
ですね！お互い目標に向けて
頑張りましょうね(o^-')b

はじめまして♪
お名前が似てるのと、今月の目標体重が
同じ位なんで、おじゃましまーつ！
よければ私のところにも来てみてね！
でも私は今日やっと40�台になった所。
焦らずゆっくり頑張ってます(^-^)/
お互いこれからも頑張っていきましょーね！

ユウさん、また順調にへってますネ☆かなりうらやましい〜！なんだか最近、夕飯が美味しくてついつい食べ過ぎちゃってるんデス。
今日から減らすぞ〜☆オ〜！(^O^)/

ユウさんおはよ〜☆
久しぶりにきてみたら・・・かなり痩せてる〜Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉスゴイ!!
やっぱ夕食軽めは正解だね♪
今月もよろしくね〜((*'∇'*)ヨロ((*･ｖ･)シク( _ _)デス♪

ユウさんおはよぉ♪スゴイ！！１日で１�減☆やっぱり停滞期、が長い分だけヤセ期はガクンと減るんでしょうか？とにかく嬉しい限りですネ♪私も、がんばろ〜っと！