こんにちは。マタニティビクスのビデオは一応全身運動ですけど、15分弱でした。もともとエアロビクスをやっていたのでちょっと物足りない感じです。腹筋はありましたけど、なんでも全部で30分なので短いです。長いとまた面倒になるかもしれないのでちょうどいいかもしれませんけど。やらないで増えていくよりかマシかと思いまして。私なんていつも食べすぎです（笑）朝お腹が空いてる状態にしたいと思います。

こんにちは〜♪
昨日は河童さん仙台に来ていたんですね。（実は私仙台在住なんです。）
ずんだシェイクは飲んだことないですね〜。ずんだ餅は好きなんですけど。
福島のお菓子だと「ままどおる」が好きです。たまに食べたくなるんですよね(^-^)

全粒粉パンって美味しいですよね！健康のためにも、自分で食べる分はいつも全粒粉入れて焼いてます。
あ〜お腹すいた！早く帰りたいっす(笑)
今仕事は行っておられますか？産休とかありますか？

こんにちは。今月もよろしくお願いしますね(^-^)

無脂肪ヨーグルト私はジャスコで買いましたよ。イオンのプライベートブランドの「TOPVALU」のものでした。ヨーグルトだけでなく牛乳にも無脂肪のものがありましたよ。
ヒジキの煮物美味しいですよね♪私も作るときは鍋にいっぱい作ります。

今月もよろしくです!!最初河童さんのグラフをみたとき既にイエローラインの下をいっててびっくりしました(笑)日記の内容を読むとなるほど、I see,I see!増やさないように気をつけないといけませんね。頑張ってください♪
こないだヒジキの煮物が余ったときに、ピザ生地にのせて焼いたらかなり美味しかったですよ！！パンと以外と合うのかも♪

河童さんもご主人さんも立派ですね。私も結婚するんなら立派なご主人さんがいいな。
昨日久々に水菜を切ったらしなっとしてた･･･(泣)やっぱり野菜は早め早めですね。栄養はすっかり抜けてた感じです。

こんにちは♪
私も昨日の夜旦那がウォーキングすると言うので一緒に歩いてきましたよ〜。
踏み台昇降も前にやってたんですけど、テレビ見ながらとかでも飽きてきちゃうんですよね。やっぱり私は外を歩く方が好きですね(^_^;)
私もヨーグルトは低脂肪のを買ってたんですけど、最近無脂肪というのも出てたので今はそっちを買っています。味はそんなに変わらないですよ。

こんにちは！増えてても気にしない気にしない(^^)b すぐに戻ると思いますよ♪この頃さぼり気味で全然料理してないのでぐうたら人生ですよ(汗)河童さんは妊婦さんなのにエライなぁ。

ヒジキはとってもいいらしいですね！こないだTVで取り上げられてから、さっそくヒジキの煮物しましたよ☆フラフラ早く治るといいですね。

こんにちは（*^_^*）体調は大丈夫ですか？私の胃の調子もだんだん良くなってきました。
美容体重まではあと３kg程痩せなければならないんですが、焦らず徐々に落としていこうと思っています♪
去年の夏物は大きすぎて着れないので、今少しづつ買い揃えていますよ(^-^)

コンチハ♪
グラフが下がりましたね！よかったですね。便秘が本当にきつそうですね･･･。代わってあげたい！というのは、最近一日に２回くらいは出るからです。これって出過ぎですか？(笑)便秘が治って
お腹の張りがマシになってほしいですね(>△<)

こんにちは。私も結構お古もらえる予定なんですけど、遠い関係の人というか知らない人が着てたものなのでちょっと抵抗あって・・・やっぱり自分でも新品着せてあげたくて、よく店では見てますよ。春夏服がでると自然と秋冬服って安くなるじゃないですか？3ヶ月くらいのときとかも買いたかったけどさすがにまだ早いかと思って買いませんでした。今はとりあえず性別もわかりかけたので実感がわき買ってます。昨日買った服は3回に渡って値下げしてあったんです。だからお買い得だったんですけど、なんで売れなかったのか？ってちょっと疑問（笑）元がちょっと高めだったからだと思いますけど・・最近マジ食事いい加減なっててやばいです。

おはようございます(^-^)
河童さんは男の子を希望してるんですね。男の子って元気で可愛いですよね〜♪
私は兄弟は妹だけだし、いとこもこれまた女の子ばっかりで身近に小さい男の子がいたことなかったんですけど、友達の子供が男の子なのでその子に接しているうちに男の子って可愛いな〜と思うようになりました（*^_^*）
性別が分かるのが待ち遠しいですね。
私の今の体重は標準体重よりは軽く、美容体重よりは重いといった所です。昔から太っていたので美容体重なんて一生縁がないと思ってましたよ(^^;

こんにちは。逆子ちゃんだったのですね〜。
もう逆子ってなるものなのですね。でも生む前までに結構治るみたいですよ。下剤飲むときって確かにいつぐらいになるか気になりますよね。逆算して飲まないと・・・前に私が貰った薬は9時間以降だったかな？寝る前に飲んで朝って感じでした。

こんにちは〜♪
今日は検診だったんですね。経過も順調だったようで良かったですね(^-^)
来月性別が分かるかもしれないんですね。ちなみに河童さんは男の子と女の子のどちらがいいんですか？分かるまでドキドキですね♪