こんにちは♪
一日のトータルでカロリーを考えるって大事な事ですよね〜。外食をしてもその前後の食事で調節すればいいんだし(^-^)
私もダイエットをするようになってからそういう風に考えられるようになってきました。
そのような変化が出てくるのって何だか自分がすごく成長したみたいで嬉しいですよね♪

こんばんは(^-^)
タンメン美味しいですよね〜。タンメンとか味噌ラーメンとか野菜がいっぱい入った麺類って大好きです♪
便秘対策っていうのもあるんですが、ダイエットを始めて味覚が変わったせいなのかすごく野菜好きになったんですよ。特にもやしは近くのスーパーでいつも20円くらいで買えるので家計にも優しいので大好きです(^^;

こんばんは！私もあまり伸びてきたところ目立たないように、あまり明るくならないようにお願いしたのに、なんだか全体的に赤茶ぽくなっちゃったよ・・だからまたきっと2ヶ月くらいでいくようになりそう・・・塩分って気にしないといけないっていうけど、どの料理にどれくらい使ってあるかってわからなくないですか？？最近6時前後のニュース番組でおいしいお店紹介みたいなの見ては、なんでも食べたいナーって思うようになってしまいました。明日らーめん食べに行こうかって考えたり（笑）だから太るんですよね・・それにしても仕事がんばっててすごいです！

こんばんは〜♪
「あまり小食だと体が冬眠状態に入ってしまう」ってすごいですよね。食べる量を減らすのは手っ取り早いかもしれないけど気をつけなきゃダメですね(^^)
河童さんも便秘気味なんですね。私もダイエットをするようになってから今まで無縁だった便秘になっちゃいました(>_<)私は野菜、特にもやしを食べるのが効くような気がします。スープや炒め物にすると量も取れてオススメですよ(^-^)

やっぱり便秘って野菜を食べるか食べないかでだいぶん違うんですか？今までほぼ毎日あったのが、最近はなんだか便秘気味のような気がして体が重たいんです。うぉぉぉ痩せたい！歩かないといけません。

こんにちは。私も野菜あまり食べてないので、朝はあまり食べる気しないんだけどサラダを食べるようにしてます。ちょっとドレッシングかけすぎっぽいけど（笑）野菜はスープとかにしてたくさんとったほうがいいですよね。料理もできるようになってきちゃったし（笑）作るしかないのがちょっと面倒なんですけどね（笑）お通じでないときは、なんか体重も減ってない気がしてます・・河童さん妊娠発覚してからほとんど体重変わってないですよね？！すごいです！

コンニチハ！もうすぐ雨が降りそうな予感です…でも傘忘れた！家にたどり着くまではもってほしいところですｗ
昨晩食べ過ぎて、またもや大台に乗りそうな体重です。私の胃って底なしかも。。。っていつも思います。

こんにちは。コメントありがとうございます！河童さんのお姉さんも大変だったんですね。でも不妊治療始めることによってガンがわかって子供を産めないのは欲しかった分悲しいと思いますが、命にかかわる病気がわかって良かったですよね。お姉さんが赤ちゃん産めない分、河童さんの子を自分の子供のようにかわいがってくれることと思います！私の友達はまたチャンスはあるわけだから本当に夫婦で乗り越えていって欲しいと思います。私たちはみんなの分まで無事出産までいけるようお互いがんばりましょうね！医者で薬もらえてよかったですね♪薬があるってだけで気持ち的に楽ですものね。

こんにちは！悪阻大丈夫ですか？無理せずにいてくださいね。
今日はとってもいい天気です。事務所はストーブつけなくてもやっていけそうですよ。桜がちらほら咲き始めてます。お花見シーズンですね☆

こんにちは(^^)遅くなりましたがこちらこそ今月もよろしくお願いしますね♪
こちらは4/10辺りが桜の開花予想日らしいです。河童さんは家の近くに桜並木があるんですね。いいなあ〜。咲くのが楽しみですね！
私はどこか大きい公園にでも行って花見＆ウォーキングをしてこようかなと思っています。
今年の冬は寒くて雪も多かっただけに、春が来るのがすごく嬉しいですね(^-^)

こんにちは！もう４ヶ月なんですね!!早い〜。妊婦の友達もあっという間にお腹が大きくなって、体重も順調に・・・増えてきてる様子なのが見てわかりますｗ
こちらも天気がまぁまぁヨロシイですよ。私も今日は仕事です。土曜日に仕事なのは損した気分ですよね。

こんばんは(^-^)
昨日今日と寒かったですね〜(>_<)明日からはまた暖かくなるらしいのでホッとしています。
昨日は胃の調子が悪くて食欲がなかったんですが、今日は昨日の分まで美味しく食べられました(^^)やっぱり健康って大切ですね。河童さんもゆっくり休んで体調をととのえてくださいね。
それではいい週末を〜♪

こんにちは☆こちらもちらほら雪ですよ〜(><)明日の午前中も雪みたいです。
傘はめちゃくちゃになってしまったので買いに行かないといけません。まぁローソン傘なのでよくもったほうだと思います(笑
来月は本腰入れて間食とかを減らさないとと思います！同僚を巻き添えにしま〜す♪

こんにちは♪
風邪は大丈夫ですか？昨日今日は急に寒くなったし(こっちは雪が降りました)暖かくしてゆっくり休んでくださいね。
ところで、仮面ライダーチョコって私達が小学生の頃に流行ったビックリマンチョコみたいなものですか？あれもシールだけ取ってチョコは食べない子とかいましたよね〜。ちなみにうちの旦那(同い年)は私以上に甘い物が好きな人なので、もちろんチョコも美味しく食べる派だったそうです(^-^)

こんにちは！おひさしぶりです！！頭痛は辛いですよね〜。悪阻の症状ってびっくり。薬も飲めないからひたすら耐えるしかないですね。ダイエット順調ですね☆励まされます(^^)