こんにちは〜。
う〜ん…。整体にお金かけるよりも、病院行ったほうがいいかも…って個人的には思います。私も病院キライだけど、腰だけに(足とかなら別に行かない(笑))行ったほうがいいかも…です。お大事にね〜☆

うん、同じ体型の人が、カキコ来てくれてはるから、ちょっと聞いてみるわ!
それにしても腰痛、ほっといたらあかんのちゃう?　ドーンってきたら腰は難儀やし・・・　整骨院の先生は、なんていうてはったん?

きゃあ〜!　こんなけ運動しないと維持できへんて〜?　せやんなあ〜食事減らしてるし・・・　怖い怖い・・・
でもさあ〜　食べたらそれって消化するやん?　あっ、それでも変やな・・・　(謎)
とにかく進むしかないのね・・・　引き返せば断崖絶壁やし・・・　　(←ちゃうちゃう!　笑)

神様が「これがお前のベスト体重だ〜」と、おっしゃってるんやろか・・・?
それにしても不思議なくらい、減らない・・・一時期は59�台でうろついてたはずやのに・・・
何してもムダな時期にしたことって、まったくのムダなんかな?　この二週間の運動は、無意味なんかな?
減る時期にだけ、したらいいんやろか・・・?

おはようございます☆
読書しながら、音楽を聴くってステキな時間の過ごし方ですよね〜。私はクラシックが好きで、大抵我が家は常にクラシック(笑)。でも、ジャズやロックなど何でも音楽は好きです♪あ…でも、やっぱり基本的に洋物が好きです(爆笑)。では〜。

おはよう〜
お金をかけずにやってる私ですが、効果はでまへん〜(笑)
ステッパーってピンキリやから、軽いんからハードまで、それによって値段も、効果も、うるささもちゃうんちゃうかな?
私は筋肉っていうより、有酸素運動的な軽いやつやねん。
だから音はしませ〜ん。めげてきたらキィキィいうけど〜(笑)

台風　何事もなく通過してよかった。うちも強風ではあったけど特に被害なし♪ よかったよかった♪
今は休憩休憩〜〜。でもさ、ダイエットだかじゃなくここのカキコだけでも覗きにくるくらいの軽い気持ちでいいさぁ〜。
読書はいいよねー。最近はあんまり読む時間ないんだけど・・・そうそう、前にみうちゃさんが言ってた「冷静と情熱の間」どうでした？？本屋で見るたびに悩みながらも買わずにでてきてたんだけど(^^ゞ

こんばんは〜☆
実は…まだ冷静と情熱の間、読み始めてないんです(苦笑)。何となく手が伸びないんですよね〜…。その代わり、ハウルと動く城の原作を読んでました〜。私、宮崎駿作品が大好きでこの歳でも観に行くんです(笑)。ハウルは映画も楽しかったので、原作を読もうとずっと思っていたので、つい…(笑)。読んだら報告しますね！

腰痛いときに、その整体はいいん?　悪化せいへんの?
私は運動部はいったことないから、体育の授業以外に、運動っていうか、柔軟とかしたことありましぇーん!　大きらいー!
だからジムにしり込みするのよ・・・　水泳もできひんし・・・
このままお金かけずに痩せるぞー
やっとお肌がマシになって、半身浴もできだしたから、いい傾向。歩くのもだいぶ痛くなくなってきたしね。
からだに支障あると、なにもかもいやになるよね

ども〜
頑張ってるっていうか、やらへんと自分が許せへんのよね〜　真面目やわ〜(笑)
でも、なんやかや言いながら、手抜きしてる思うわ〜　でないと、やってかれへんもんね!
ジム・・・　やっぱり入るんやめとこ(笑)

こんにちは〜♪
確かに腰が痛いのは考えちゃいますよね。無理して余計腰を痛めるぐらいだったら、腰が完治するまでゆっくり休養するのもいいと思いますよ〜。お大事に。気分転換にダイエットじゃない話でもしましょ？私もできればダイエットしたくないし(笑)。

お？！気のせいかな。みうちゃさんのやる気が失せると体重は減ってるよね（笑）じっくりやっていきなさいってことかな？
腰は心配だねぇ。ゆっくり安静にするんだよー(^^)/
台風ですなー。ぶよぶよん地方は直撃じゃないんだけど、明朝が再接近だそうです。だんだん風が強くなってきてベランダの置物や竿を非難させました。どこにも被害ないといいねぇ〜

みうちゃさ〜ん！台風来ましたか？？テレビつけたら広島がスゴイことになっているそうなので、カキコしに来ました。何か被害にあってませんか？大丈夫ですよね、きっと…。

減ってるや〜ん！　いいなあ〜痩せ期〜
でも腰痛がね・・・　おだいじにね！
では、いってきま〜す♪

おはよう〜
あっきまへ〜ん！　お酒もやめてみたけど、やっぱ減れへん・・・　夕食置き換えもしてんねんで〜
ホンマ落ち込むより、通り越してあきれてきてん。
こうなりゃ意地でも、減らしてみせます！　←この気力があるうちに、どうか減って・・・