こんにちは〜☆
みうちゃさん、どうしたの？？体重減っても感動が無いんですか？？みうちゃんさんの減り方ってスゴイことなんですよ！！しっかり運動もして、体脂肪も減っていて…。そんなみうちゃんさんが、沈んでいるなんて本当に心配です。でも、ここのところずっと頑張っていたから、ちょっと小休止するのもいいかもしれないですね。オレンジラインも問題なくクリアしているし。また、ダイエットに全然関係ない話でもしましょう♪食べ物の話も、私はいつでもＯＫですよ(笑)！

忙しいからじゃない？ジムでがんばって家事は大変だろうと思うもん。レスはいつでもいいよ。気にしないでね。
油抜きかぁ。がんばってね。σ(^.^)は油だらけ（笑）空腹感は少ないけどコレステロールや中性脂肪が心配
。それなら動けってね(*￣m￣)ﾌﾟｯ

おはようございます。
私もちょっと気が抜けちゃって(飽きた…って話も(笑))、それで仕切りなおしでリエータ始めたんです(笑)。
リエータ、なかなか良さそうですよ〜。ＭＤの価格の3分の1？ぐらいっていうのも魅力的で。しばらく続けるつもりなので、見守っていてくださいね♪

うん、高そうやけど、家族でステーキハウス行くの一回我慢すれば〜（←おいおい　笑）
家でできるんがいいもん、なんかの合間に、テレビ見ながらでもね。
ジムみたいにいいのちゃうと、安定感ちゅうか、ちょっとちゃうんやろうね。
あとは我が家のスペースの問題やわ・・・（涙）
今日もジムやんね？　ファイト〜！　うらやましいなあ〜♪

おはよう〜
他の人もそういってたけど、エアロバイクのんがいいん？　
前に欲しかってんけど、買うてみる価値ありそうやなあ〜
いったいダイエットって、いくらお金かかるんやろ・・・　しがないパートおばさんやのに〜（涙）

体重も体脂肪もオレンジラインを達成していますね〜。私は体重はギリギリなんとかなりそう？な感じですが体脂肪がなかなか…。運動はしているんですが思うように落ちないものです。
今日は同僚からのおやつの誘惑に勝てずたぁっぷり食べてしまいました。明日の体重計が怖い〜〜

こんばんわ！
おっと！減ってますね！油抜きって・・結構ききめありますよね！！
今まで？どれだけの油とったたのか？って？思うと・・ぞ−っとするときあります！ｗ

空腹は辛いですよね！やっぱ・・食べたいしね！
私はそういうときは歯磨きか？こんにゃくゼリ-で。しのでいます！

おーい！　すごい書き間違いしてるよ〜！「５０きったね」って書いてる〜（笑）
そんな夢のような話〜
そこまで落ちんでいいわ〜
久しぶりのジムで、いい汗かいてるんかな？　私も負けずにと思うけど、とりあえず寝ます〜

おはようございます。なんとか今月も生きて戻ってこられました(笑)。
今月も4キロ以上の減量達成できそうですね〜☆スゴイです！もうすぐ10キロ減目前ですね〜。10キロ違うと、世界がだいぶ変わりませんか？どんなことでもいいので教えてくださいね〜♪

おはようです〜
やっとです〜！（涙）
ついにこの日を向かえましたわん〜
これもみうちゃさんのおかげやわ〜！　ありがとうー！　チュッ！（←おいおい　笑）

リバウンドの恐怖は、ずっと付きまとうよね・・・
それにダイエットが一回成功してると、またいつでも戻れるからとか、変な安心感でちゃうしね・・・
夕食家族でしたのんがいいんやろうけど、夕食に置き換えしたのんが、やっぱ効果あるから、夜にしてます。
自分が食べないから、余計に夕食するんが、めんどく感じてまうよ〜
夜更かししてもうたわん〜　はよ寝ないと、明日は仕事〜
おやすみなさい

こんばんわ♪ いえいえ、そんなに厳しくはできません((((゜Д゜;))))普段より少し炭水化物を減らすってくらいです。だけどすでにもう辛い(*￣m￣)ﾌﾟｯ　ラーメン・・チャーハン・・・食べたいわ〜(-_-;)

おはよう〜
５０台になれへんかったわん（涙）
それどころか、盛り返しの危険性が・・・
ここで気許したら、ドドッーて崩れてまいそう・・・体重も自分自身もね。
今日はジムいくんでしょ？　そしたらまたいい結果がでるね〜♪
私は地道にステッパーしとこ〜（笑）

おはようです！
旦那様に恋かぁ・・
なんか。素敵ですね！！！

体重少し・・増えたけど・・
でも。そうそう！オレンジラインキ−プしてるから・・大丈夫だよ！！
うんうん！！
すんごく・・頑張ってるよね！グラフがとっても綺麗だよ！！上下はあるけど・・確実に減ってきてるとおもいます！

74ときは・・どうだったかな？減らなくて・・少し・・イライラしてた時期かな・・停滞が2週間続いたんですよね
私が

ただいま〜
おもいっきり発声したわ〜！　おなかから声出すんばっか、選曲してさあ、これぞカラオケダイエットってね（笑）
雨が降ってるんやけど、ウォーキングさぼるんもね〜　思案中です・・・