こんちゃ♪
お久し振りです☆
凄い順調だね〜。私もやっと少し減ってくれて感謝感謝。でもここで気を抜くと戻っちゃうから頑張らなきゃだよ^^;ｼﾞﾑ効果大ですね〜私も通おうかな〜（笑）

すごーい。早速のジム効果？？ますますやる気がでたでしょ♪ やっぱり運動なのね・・・と羨ましく思います。運動嫌いを何とかしなきゃ〜〜(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ　

おはようございます☆
おぉっ!!ぐぐっと減りましたね〜。早速のジム効果かしら？ジムに行くのが習慣になるといいですね☆
私も用事があるので、外に出ようと思っています。前回の教訓を生かして、今日はスニーカーの予定(笑)。

おはようございます＾＾
初カキコさせてもらいます＾＾
ジムをはじめたとのこと。私もジムに通っているんですよ〜。仲間がいると嬉しい＾＾
順調にダイエットしてますよね〜。私は現在停滞期＆普段から食べすぎで殆ど減っていません（；−；）
私の場合筋肉量だけで４１キロ。あぅ、これが全体重ならいいのにと思いました。基礎代謝は１４５０前後。私の年齢＆体重なら１９００は必要らしいです。なかなか上手く行かない状態で…。
もう少しで生理。生理があけたら痩せ期突入なので同時に食生活も見直したいなと思っています。せっかくジムに行っているんだから無駄なことしたくないですもん。（切実）

おはよう〜
すごい減ってるや〜ん！　やったね〜　筋肉痛もなんのその〜（笑）
やっぱジムの成果なんやろか？　素人がやるんより、マシンはいいんやろか？　
明日も期待してるね〜！　
では小銭稼ぎに行ってきますわん〜

こんばんわ！昨日は飲みにいってました

アミノ酸は結構いらしいですよ！
私も毎日飲んでます！
体重・・オレンジラインですね！！
このまま維持していきましょう！お互いにね！

こんばんは〜☆おぉっ！ジム行ってきたんですね〜。基礎代謝、1300もあるんですね♪いいなぁ。私はどのくらいなんだろう…。はやく基礎代謝が分かる新しい体脂肪計が欲しい〜。家計と相談なんですけどね(苦笑)。筋肉もあるみたいで、何よりですね〜。しかも左右のバランスが悪くないって、きっと歪みがないってことなんでしょうね！私は歪みまくりの体なので、羨ましいです！(本当は整体とか行けばいいんだろうけど、お金かけたくないの(笑)。)でも、本当に最近のジムってそんなことまでしてくれるんですね！！ビックリです。私が以前入会していたところは、そんなことは一つもやってくれなかったような…。あ〜、みうちゃさんがご近所さんだったら、一緒にジムとか行けるのになぁ。なんだか、みうちゃさんとなら頑張れそうな気がするのに残念。私は家でのんびり食事制限で頑張りますね〜♪明日も行くのかな？頑張ってね☆

ジムデビューおめでとう〜！　とうとう始まったのね〜　なんて優雅な奥様〜（笑）
確か私も、エステで筋肉とか見てもろたなあ〜　やばくはない数字やったような・・・
なんか増えてきそうな気配あるんで、今からちょっと気合いれて頑張りますわん〜

おはようございます♪山椒はやっぱりメインで使うのは鰻です。予算の関係で、中国産の鰻を買うことがあるんだけど、そういうときでも一休堂さんの山椒をちょっと多めにかけて誤魔化しています(笑)。そのほかには、甘辛く炒めたじゃこで混ぜ御飯を作って、最後にパラパラとふったり、お味噌汁の香り付けに使ったりしています。天ぷらで山椒塩っていうのも主人は好きですね〜。
今日、ジムですね！頑張って〜☆

おはよう〜
今日は増えてましたわ〜　ずっと順調には、いけへんもんやね〜（←まだ少しやから余裕で言える　笑　）
でも生理も近づいてきてるんで、ちょっと不安やけど・・・
今日から仕事始まるけど、ちゃんとからだ動かすようにしよっと〜！　さぼりだしたら、あっというまやろうからね。
久しぶりの仕事で、楽しんできま〜す！　しんどいけど、それなりに楽しい仕事なんですよ〜　
あっ！　ジムデビユーは？

お友達　心配ですね。みんないろいろあるんですよね(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ早めに会ってあげなきゃだね。でもねーほんと生きてるといろんなことがありますもんね(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ　　

明日からジムなんだー。みうちゃさん何となくこれでもかこれでもかってガンガン運動してきそう（笑）私も行きたいんだけど時間と経済的になぁ（笑）
ジャガイモスープなんて初めて作りましたの（笑）ま、たまにごろごろした口当たりがあったけど合格点かな。ジャガイモはおいしいですよね。だけど低インスリンダイエットでも悪者にされ低糖質ダイエットでも悪者にされてしまう(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ　ってことは明日の私の体重は増加・・・？｡｡゛（ﾉ><)ゝ ﾋｨｨｨ　でもさジャガイモっておいしいよね(/ヘ￣､)ｸﾞｽﾝ　

こちらもただいま〜
さすがに体重が今現在増えてますわ〜（笑）
実はこないだ、あちらでおみかけしたのよ〜
で、入ろうとしてんけど、二人でしんみり話してはって・・・　原爆のことで・・・　入りそこねた私ですわん〜　またよろしくです♪
私も前に、友達から外出中の携帯に電話があって、泣き出すねん・・・　
そしたらだんなさんが浮気してるって・・・　思わずすぐ行くから！　と、車飛ばして行きました！
まあ、なんとか浮気相手とは別れて、また幸せに暮らしてはるけどね〜
友達から泣いて電話あると、驚くよね。

早速来ちゃいました(笑)。黒薬味。、一休堂さんのですか？うちは、いつも山椒(京山椒)、一休堂さんのを使っています。なんとなく同じメーカーのものが冷蔵庫にあると思うと、「おぉーっ！」って感じがしたのでカキコしにきました(笑)。みうちゃさんがメーカーを教えてくれたので、だいぶ探しやすくなりました！ぜひ、次回こそゲットしてきますね〜♪

( '-' )( ,_, )( '-' )( ,_, )　うんうん 　夕飯食べて寝るまでの時間が短いのはよくないらしいです。何でか忘れましたが(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
グレープフルーツは香りにも食欲抑制作用があるらしいです。わかってはいても手が出ない〜（笑）
同じところってオレンジライン付近というのが羨ましい（笑）最近　また少し焦り（？）でてきましたか？さっさと卒業しないでゆるりとワタクシとご一緒しましょ♪ （余計に早く卒業したくなったかなｗｗ）