コークハイ!　懐かしい〜!　言われるまでその単語さえ、忘却の彼方でしたわん〜

おはよう〜
すごい順調やね〜　私はいいんか悪いんか、ペースダウンですわん〜
かめさん心配やね・・・私らだって、もしかしたらどっかに無理きてて、あかんようなるかもしれん、危険性はあるもんね・・・
お互いに健康に注意しながら、がんばろね〜

おはようございます。
週末に倒れて、救急病院で点滴打たれちゃいました。しばらくダイエットは休みます。私みたいにならないでくださいね〜。応援してます♪

おはよう〜
お互いに増えてますなあ〜（笑）
でも楽しく飲んだ結果のようなんで、お互いに良しとしましょう〜！（←あかんやん　笑）
私は生理終わりで、そろそろ痩せ期のはずやねん。でもこっからが難しそうやわ〜　からだ的にも精神的にもね。
ウイスキーおいしいわ〜　普段ビールかチューハイで、たまに日本酒やワインやから、めったにウイスキーは飲めへんねん。
でも考えたら、初めて飲んでたお酒って、ウイスキーやわ。ディスコやスナックの世代やからね〜　懐かしい味って感じ♪

今、コメント読んでて、置き換えってリバウンドしやすいって書いてはってん。
せやのん？　なんか対処策あるん？　置き換えしたん、今回初めてやねん。
先輩
アドバイス乞う！

おはよう〜
減ってるや〜ん　いい調子やね！
ちゃんと運動する気になってるなんて、えらいね〜　まだ気力がなえてへんのね〜
今日、明日と運動量減りそうやから、ちと不安です・・・　
それでもせっかくここまで来たんやから、やらなくちゃね〜　ファイト！

それでもオレンジライン達成中なんだから、たまにはいいさ。そう思いましょ（笑）
今日からジムにいけないのは残念だね。４日間ファイト〜(*￣0￣)/ オゥッ!!

おはよう〜
そうか、これって「飽き」って感情なんや〜
それさえ気づかへん、にぶい私（笑）
やっぱ「続ける」ってことは、難しいからこそ、大事なことやねんなあ〜
食べるの大好きな私が、お出かけして、いろんなもん食べられへんことが、いややなあ〜
そら少しくらいは食べれるけど、食べるのが楽しみで、梅田いったり、なんば行ったりする私やから、いろいろ食べて、おみやげも買うんがいいからなあ〜
そんな生活してるから。太るわけやけど・・・（涙）
あと二ヶ月は我慢かなあ〜
今日はいややろうけど、頑張ってね〜！　私はしばらく行ってへんなあ、行かなあかんねんけどね。

おや、プチシェイクが一回もなし・・・　う〜ん、その影響は出るかな・・・
ビールはやっぱいいでしょ〜（笑）　たまには飲んでくださいませ〜　（←私は毎日飲みますが　笑）
この一ヶ月、最初は苦戦したけど、ここんとこなんとか減ってる。でもこのペースを　来月も続けられるんやろか・・・　やっぱかなり気合入れて頑張ってるけど、ぼちぼち手抜きや、気のゆるみも出てきてるし、ペースが落ちてく思う・・・　
自分でやることやから、不安がっててもしゃーないねんけどね。
やれるだけやるしかないよね〜　
それとあとは、どこの肉が落ちてくんかが知りたい・・・　太ももさ〜ん、早く落ちて〜（笑）

お久しぶりです〜〜。ようやく繋ぐことが出来ましたよ。やっぱり、油分少な目の方がいいですよね。夕食についつい、カロリーの高いもの食べてしまいがちになるので、注意したいんですけどね・・・。これがなかなか(--;;

おお〜〜また減ってる。旦那さんとがんばれるからこれからもっとヘルシーメニューになって、どんどん減っていくのかな？うらやますぃ〜♪
σ(^.^)ワタシも今日は減ってました。昨日寝てただけなのに。うちの体重計が壊れてるんじゃないか心配(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

今きづいた！
朝からいいもん食べてるね〜！（笑）
おいしそうやわん〜

おはよ〜です。
なんかカキコしまくりで、スミマセン〜。
鷺沢萌さん、いいですよ！！！私も、昔はまりまくって読みました。どこが好きって聞かれると、何となくとしか答えられないんですけど(苦笑)。
広島は台風の影響ないのかな？うちの方は、直撃コースです…。今日は、ハンズメッセに行きたかったけど、家に居るしかなさそう…。ジム、いってらっしゃい〜。気をつけてね♪

おはよう〜
やっぱエアロバイクの効果なんかな？　
う〜ん、でもジムに行くのは、勇気がいる・・・　帰りの温泉は、実に魅力なんやけど〜　
会社の近くやから、仕事帰りに、温泉だけでも入って帰れるんが、いいと思えへん？　（←ジムに何の目的で行くねん！　笑）
四月で習い事、全部やめたから、時間はあんねんけどなあ〜
みうちゃさんがいつまで続くんか見てからにしよかな？（笑）
今日はエアロ楽しんでくださいね〜！

再び来ちゃいました！
あんまり参考にならないかもしれないけど、自分の話を。私、本当に継続するのが苦手で、食事制限も続けて10日間できないんです(笑)。だから、1週間のうち、平日は頑張って土日は食べたいものを食べるようにしています。土日に食べるから、平日頑張っているんだ！と自分に言い聞かせてます。勿論、これじゃなかなか体重は減りません。当たり前だけどね(苦笑)。ただ、土日まで待てば食べられるって思うと、自然に食事もセーブできるし、土日も考えて食べるようになりました。ダイエットって頑張って、なまじ体重落ちちゃうと「食べたら太る…」って食べるのが恐怖になりませんか？その反動で、「食べたい！」って思っちゃうことも私は過去にありました。みうちゃんさんは、きっと今すごく頑張っていて結果も出ているから、ジレンマになっちゃっているのかな〜とも思っています。勝手に推測してゴメンナサイ。でも、そうやって頑張り続けるのはすごく大変なことなので、上手く肩の力を抜いて欲しいです。お互い、最終目標50キロ台ですものね。まだまだ先は長いので…(笑)。
ベーグル、美味しいですよ！噛み応えもあるから、きっと満足できると思います。ベーグルは基本的には卵もバターも使わず、茹でてから焼くのでヘルシーです♪ぜひ、本でも読みながらゆっくり味わってくださいね☆
それにしても、ちょっとブルーでもきちんとするべきことはするみうちゃさんってスゴイです！！私だったらへたれてます(苦笑)。
あ！今日はみうちゃんさんに習って、読書は江國作品です☆