ただいま〜☆今、そごうから帰ってきました。黒薬味、見つからなかった！残念！！ちょっとネットとかでも探してみますね〜。もし、見つからなかったらみうちゃさんに販売元とか聞いちゃうかも…。せっかくのオススメだったから、どうしても欲しかったので残念です。。でも、足にマメができちゃって、そごうだけで断念でしました(苦笑)。
そうそう、夕食食べてから寝るまでの時間、長ければ長いほど良いような…。私としては、その法則を信じて、休日の飲み会は４時スタートです♪今週なんか減っていたから信憑性あるでしょ？(笑)　勿論、個人差はあると思うんですけどね。
またもや、共通点発見！空腹対策のグレープフルーツ！！剥くのに時間がかかるし、１個食べてもそれほどカロリーがないと信じて、私も今日、グレープフルーツ買ってきたんです！！おぉ〜、月曜日から発見してしまいました(笑)。（ちょうど特売だったっていうのも私は関係しているんだけど(笑)。）今週はまだ他にも見つかるかな？なんだか不思議な感じですね(笑)。
明日からジム頑張って！

おはよう〜
もう歩いてるんやね〜　朝食前に歩くのが、一番いいらしいけど、私には無理だわ〜
家で染めるんは、前髪の根元だけね。いっぱいはようしぃひん・・・
まだそんなには白髪ないんで助かってるけど、そのうち・・・　ひぇ〜！　
今日こそ家族サービスでお出かけしないと、もう明日から仕事だわん・・・
でも出かけると、運動できひんし、いいもん食べてまうんがね〜
さて、先に家事しときまーす

おはようございます〜☆ちくわ、思わず微笑んでしまいました！だって、私もお腹が空いたとき、胡瓜とちくわの組み合わせで頑張っているから！！(笑)。
本当に、私とみうちゃさん、似てますよね？今週も何か共通点を発見できるかなと思うとワクワクしちゃいます♪今週も頑張りましょうね？あ！今日はジム初日かな？頑張ってくださいね☆

おはよ！停滞してるみたいね。
確かに・・イライラするよね。
思う通りに減らないし・・・
食べたいのに食べれない・・・
そんな感じだよね。

私も今・・そんな気持ちなの・・
もう？ダイエットやめたくて仕方ないの・・・

疲れる・・・
ちょっと疲れてる・・・
体も気持ちも・・・

みうちゃ様も・・・
無理なさらず・・
ゆっくり停滞を乗り越えてください！

こんばんわ！
うん・・少し戻りましたね。。今？ちょうど？停滞？心も・・体重も？

大丈夫！！！
必ず・・・持続できますよ！
私も持続がんばらねば・・

そうそう。今月ももう半分終わりなんですよ(￣□￣;)ギョッ　みうちゃさんは今月もこのまま維持できればオレンジライン達成♪ 私はまたもオレンジラインから遠いままなのかしらぁ〜〜（￣。￣）遠い目になってしまいますです(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
あんまり食事を減らして体　壊さないでくださいね

どうも〜　大阪弁お誉めいただいちゃって〜（笑）
よその人からしたら、そう感じはるみたいですね〜　地元やと・・・
ここの日記の人に教えてもらった、寒天作って食べてみました。おいしいわん〜　あれを主食的に食べるんかな？　デザートのように、いくらでも食べてまうんやけど（笑）
今から毛染めしますぅ〜　前髪の生え際がね・・・（涙）　夏場なんで特にくくったりするから、目立つのよね・・・
美しくあらねば！（笑）

おはようございます☆今日も暑いですね〜。
私も1日で結構体脂肪違います。朝が一番高くて、夜は低いです。8パーセントぐらい、みうちゃさんと同じように違いますよ！体脂肪率は、時間に関係なく毎日同じ条件で測って推移をみればいいと友人から教わりました。あ！夫が来ちゃったので、これで。またね☆

おはよう〜
うんうん、楽しかった〜　なんせ一年に、一回か二回しか、会えないメンバーなんでね〜
その中のひとりは独身で、長年ジムに通ってて、昨日もジムに行ってから、来やってん。
エアロとかの振り付けが、若い子らはすぐ覚えやるけど、覚えられへん〜と、ぼやいてたわん（笑）
今日は歩く決心したのね〜　ここんとこ大阪は、雨がちらほら・・・今日も変な天気みたい。
でも、歩くのが一番いいと、からだが実感してますわ〜　精神面のストレス発散にもなるし〜
では今日もお互いに励みましょー！

こんばんは〜♪夫は酔ってはやく寝てしまったので、こっそりカキコしています(笑)。体重、減りましたね〜♪オレンジラインもクリアでお見事です!!体脂肪は、測定するタイプによって適した時間が違うそうですよ？私のは体重計と一緒になっていて、足で測るタイプ。だから、夕食前午後6時ぐらいがベストって説明書に書いてありました〜。でも、私も面倒なので、朝一で測っていますが(苦笑)。新しい、体脂肪計欲しいんですよね〜。カラダスキャン！今月はお金が無いので、来月のお給料もらったら、買っちゃおうと思っています♪

こんちわ！！
減ってるじゃん！！！！
すごいね！
体脂肪・・確かに気になるとこだけど・・
でも！大丈夫！！
運動して・・余分な脂肪は筋肉に替えてくれるはず！

朝一で計ってるんですね！
私も以前はそうでした！
でも。今はあえて・・
一番体重が重いであろう時間に計ります・・
だから・・夜測定ですね！
理由は？
といわれると・・
答えられないけど・・だって・・とくに理由ないしね・ｗｗ

維持！がんばろうね！
そして・・自然にダイエットしていきましょうね！

オレンジライン突破おめでと♪ それにスポーツクラブにも入会したんだ〜。あんまり無理しないでくださいね。みうちゃさん、先月も今頃でオレンジライン達成できて維持できてるもん。今月は後はもう維持だね♪
体脂肪ですが、私も朝いちで計ってたんだけど、どっかのサイトで入浴後ある程度時間が経って体内の水分量が落ち着いてから・・・ってありました。ある程度って時間がよくわかんないけど(;^_^A ｱｾｱｾ･･･だから私は入浴後１時間にしてます。いつはかればいいのかわからない。確実なのはいつ計っても体脂肪が多いってこと（笑）

おはよう〜
三度目の正直って言うもんね〜（笑）
うんうん、減ったね〜！　しかも１キロも！　朝一のんて、体脂肪多いよね。ホンマ正式なんは、どの数字やねんやろ・・・
しかもついてる場所は、どこが多いんや〜！って知りたい・・・　ずばりおなかと、太ももですが（笑）
今日はあんまり運動できひん思うから、みうちゃさん方式で、あんまり食べないようにしなくっちゃ〜
それでは今日も、お互いにガンバ！

おはよ〜ございます☆まだ眠いです…。でも、土日は夫が起きる前にカキコしなくてはって頑張って起きました(笑)。
ジム、とうとう入会されたんですね〜。頑張って!!確かに旦那さんの言うことは一理ありますよね。でも、熱いから危険だからジムに入会したら？なんて優しい〜。優しすぎる〜〜♪同じ？亭主関白とは考えられないですよ!!私、夫の妨害工作にあってますから(苦笑)。
今日からまた魔の週末です〜。。私も節制しなければ！では〜☆

おおっ！　入会おめでとう！
新しいステップやね〜　みうちゃさんの感想次第で、私も考えようかな・・・　時間たっぷりある私やし〜
みうちゃさんも実家近いんやね、私も歩いていける距離です。市は違うんやけどね。
さあ、これからもがんばりましょうね〜！