こんばんわ！
確かにプ−ルは。。
ただ・・歩くだけって・しんどいし・・時間過ぎるのも遅いですよね・・
わかります！
でも・・
いき始めたとき。私は・・ちょうど・・・みうちゃ様ときの体重ときから。いき始めたんですけど・・
そんとき。体重が停滞してて・・
行ったら。。３キロいきなり。１週間で減ったんですよね・・
それから・・いきだしました・・

ちょっとお久しぶりです。みうちゃさん その間にきちんと減ってる〜〜。さて、私はいつからがんばるんだろう（￣ー￣?）.....??ｱﾚ??

おはよう〜
優しいだんなさんや〜ん　みうちゃさんのからだ心配してくれてはるんやね。
ちゃんと考えてダイエットしてるんやね〜　ついつい落としたくなるのに。私は数字的には減ってないからなあ〜　月に３キロね、減るかな？（笑）

おはようです！
すごい！減ってますね！
リバウンドはしたくないですよね。
維持って。なかなか・・難しいしねぇ。
私も気つけなきゃなぁ・・
最近。またしても。少し停滞気味です・・
運動しても。停滞ってあるんですよね。
ここで。負けてはいかんなぁ。。

こんばんは〜☆来週、友人とデパートで食器めぐりを約束しているので、早速「黒薬味」探してきます(笑)。美味しそう〜☆今から楽しみです♪薬味は大好きで、胡椒も白・黒・緑・赤って4種類我が家にはあります。塩も5種類以上あるかな？食べることには目が無いのです(苦笑)。
今日のお昼、食べ忘れってすごくないですか？？体が慣れてきたんでしょうね〜。私は最近、１回の食事量を減らして、１日４,５食っていうのが定番化してきてます…。ヤバイ！摂取カロリーだけは気をつけているんだけど。大掃除ダイエットは週明けに続行予定です(笑)。なかなか自分の性格に運動より合ってるみたいです。(目に見えて掃除したところからキレイになっていくから。)週末はなかなかカキコできないので、週明けになっちゃうかな。何となくこうして毎日話しているから、寂しいです(涙)。では週明けに〜☆

あ！！それと！
プ−ルは。足、腰の負担がないですよ！

こんばんわ！
ジムには・・前はよくいってましたよ！
でも。最近は。。時間があれば。プ−ルですね！
ジムも行きたいけど・・
でも、今は夏7だし。。プ−ルで。１時間くらい歩いてます。
全身をつかって歩くので結構効果的ですよ！

ウオ−キングお疲れでした！！
今日も暑かったね。
水分補給はきちんと。とってくださいね！

すご〜い！　がんばったんやね〜
逆に私は今日少なかったわん、歩いたん・・・
そんなにおいしいお肉やの？　前は焼肉といえば食べ放題やったけど、今は上等なお店で、いいのん少し食べるんがよくなりました。年かしらね〜（笑）
カキコも食べる話がおおなって、二人とも飢えてるんやろか？（笑）
食い倒れの街に育った私・・・　食べずにはいられない〜

おはよう〜
「見た目に」ってそんなにすごい変化はない思うよ〜（笑）　リップサービスちゃうかなあ〜
体調は戻ったんかな？　私も今日の予定は未定〜　大阪キングとわくわく宝島は行きたいけど・・・　暑い！

おはようございます♪温かい励ましのお言葉、ありがとございました！ジ〜〜ンってしてました(笑)。
みうちゃさんも体調何でもなくてよかった！今日も暑いけど、頑張りませう。私は昨日から大掃除しています☆家もキレイになって、カロリーも消費している気がします。何となく…かもしれないけど。今日は窓ガラスと台所の水まわりを徹底的にやります！気持ちも清清しくなるし、大掃除ダイエット(←勝手に名前付けた)いいですよ〜。やりませんか？

おはよん☆
動かない体重を気にしちゃうと辛いよね(TДT)気にしない様にとは思ってるんだけど･･･(TДT)こんな月は少しでも減ってくれたらいい。と思う方がいいのかもね♪
みうちゃさんも白髪ですか!?私今年に入ってから数本ありました^^;ｽﾄﾚｽが極限まで来ると出て来るんですよね〜白髪。あとは何故か意味不明な場所に毛が生える（笑）白髪とﾀﾞﾌﾞﾙで来た時は、相当ﾔﾊﾞｲな･･･と思うんだけどね^^;
今日も頑張りましょう〜☆

DVDと言えば昨日は『着信あり２』を見ましたｗ期待を裏切られた〜って感じだったけどね^^;ﾎﾗｰ好きには刺激が足りませんでした。

おはようです！
よかった！夏風邪じゃないみたいですね！

停滞！その時期は・・
少し。減ってまたやってきますよね。
でも・・ちゃんと！減ってくれる！乗り切りましょうね！

体脂肪減ったのは嬉しいですよね。
私。体脂肪計ないからなぁ・・・
たまに。ジムで計るんですけど・・
今どれくらいかなぁ・・

こんばんは。体の具合、悪いのかな？いつもきちんと夜書いているから、どうしたのかな？って思って…。何でもないといいんだけど。お大事にね☆

半身浴終わって、ビールタイムしております〜
今計っても増えとるがな・・・　（涙）
でもな、さっきウォーキング中に、痩せたねって言われたから、ちょっとうれしいかも〜
ウエストのあたりが、すっきりしたって〜
←と、単純な奴です　（笑）

こんばんわ♪
おぉ!!今日も減ってるね〜私は全然ﾀﾞﾒです(TДT)しかも凄い食べてるし･･･もっと運動強化しなきゃですよぉ〜(TДT)風邪っぽいみたいで気をつけてね☆
今日は休みなのに色々やりすぎて疲れちゃったよ〜＾＾;