おはようございます☆おおーっ！今日も減っていますね。体脂肪もきちんと減っていて、羨ましい限りです☆私も昨日のケーキの分、何とかしないと…(汗)。今日も１日頑張りましょうね☆

おはようです！
おお！！
またしても減ってますね！
って？夏風邪ですか？？
いやぁ・・どうか。お大事にね！悪化しないこと・・祈ってます！

ところで。
本当。素敵な文ありがとう！
自分だけは。。自分の見方！本当心に染みました。
涙でた・・
本当そのとおりです！
ありがとう！

おはよう〜
予定に反して減ってるや〜ん（笑）
確かにもっと体重あるころは、減りが早かったよなあ〜
感じるのはやっぱ年かな・・・　前やともっとそれぞれの項目、がんばれたのに、体力的に続けへんて感じ。でも無理したらしんどなるから、今の自分に合ったとこまでしかいたしましぇ〜ん（笑）
みうちゃさんも風邪気味なのね、無理しないでね〜
だんなさまとお出かけできなくて、残念でしたね〜（笑）

そうですよね。炭水化物が一番の敵なのかも（笑）少しでも減らす努力努力。私のほうこそいつもいつも励ましてもらってうれしいです。かなりの長期戦になりそうです。よろしくね(*_ _)ペコリ　みうちゃさんのこといつも見てますわよ〜(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

フレーバーティーって、おいしいですよね。私は砂糖もミルクも入れない方なんですけど、香りがいいものはそれだけで甘い物を食べたような気になります。ただし・・・、紅茶を飲むとケーキやクッキーが恋しく鳴るんですけどね(^^;;

きゃー♪ 落ちてますねー♪ もう5.4キロも落ちたんだ〜。みうちゃさんすごいよ(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!なぜにワテは見習えないのだ(‥ )ﾝ?
呼吸法ね、やっぱり難しい。「５秒息を吸って〜」とか言われてもすでにすい終わってる(*￣m￣)ﾌﾟｯゆっくり息を吐くこともできない（笑）私ってば息の仕方から問題があったのか？？状態ですよ。でもゆっくり大きな呼吸をするだけでも体にはよいそうです。しばらく深呼吸練習ですわｗｗ
今日は旦那さんとラブラブな日なんですね。羨ましい（笑）

おはよう〜
いいやん、いいやん、落ちてるや〜ん♪
食欲セーブできるようになったなんて、精神力が鍛えられたんかなあ〜（笑）
ダイエットってほんと精神力鍛えるよね〜
自分のために努力しなくっちゃ〜
今日もがんばろうね〜
だんなさまと仲良くお過ごしくださいませ〜（笑）

おはようございます♪おおっ！減ってますね〜。羨ましいです！
うちの夫にもダイエットするって言うと、必ず同じこと言われます(笑)。「やめときな〜」って。今度こそ、お互いラストダイエットにしたいですね☆

おはよ〜♪
ちょっとお久し振り（笑）何だか最近ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしちゃって、ゆっくりﾈｯﾄが出来ないよぉ〜(TДT)でも明日は休みだからゆっくり出来るんだけどね（笑）
今月も順調だね〜いいなぁ＞＜私は停滞っぽいです････。ヤセ期突入したい〜（笑）

おはようです！！
落ちてるねぇ。
すごいよ！
停滞期はつらいけど・・
それを乗り越えると。。落ちはじめて・・嬉しいですよね。

私のダイエット日記は。。きっと。ずっと続きますよ。
この先。目標に達しても・・
維持をしていかなきゃならないしね。
維持って。１番難しいですし・・
だから。末永くよろしくです！

みうちゃさん、こんにちは〜☆そうなんですよ、夫に内緒でやってるんです。…というのも、またダイエットしてるってばれたら、呆れられそうで…(苦笑)。夫はずっと、ダイエットしてリバウンドしたりとか全部見てますからね…。また？って言われちゃうので(苦笑)。はぁ〜頑張らないとな〜。

ただいま〜
遅かった・・・　日記見る前に、すでにドカ食いは終わっておりました・・・（涙）
夕食をセーブしま〜す！
気がすんだんで、今からまたちゃんとからだ動かしますわん〜
ここでめげたら女が廃る！　←　おいおい（笑）
満腹感の中、ステッパーします〜

おはようございます♪ そうですよね。ぼちぼち継続していきます。
あるあるは録画してたんですよ。だけど実際にやってみると呼吸が合わないんですよ。ちょっとあるある体操は遠慮しようと思いました（笑）

痩せ期突入！　停滞期のつらさを思うと、体重計に載るのが楽しみになりますよねー。

おはようです！
本当ですね！
減ってきてる！！
すごいよ！
おめでと！
よくたえたね！！

また・・停滞期やってくるだろうけど・・
その調子で。乗り越えていきましょうね。。私も停滞気味ｗ