まだ行ってへんよ〜　暗くなってから出没します〜（笑）
夕食は７時半過ぎかなあ〜　お子の塾の時間が、費にってちゃうから、それによっても変わるけどね。
ダンベルで二の腕に効くのを　ちょっとしてみました。あとは筋トレっぽいこと。ほんの気休め程度にね〜（笑）　←小さなことからコツコツと・・・

えぇ〜〜〜っ！！！カキコ見て驚きました。今夜は、うちもゴーヤーチャンプルーです(笑)。本当に偶然でびっくりしました！！まぁ、でも、私が食べるわけじゃないんですけどね…(涙)。そうそう、料理に味見はつきもので、食べないと味が分からないんですよね。間食のところにきちんと書いてないけど、夫の夕食時に私も作りながらつまんでいます(笑)。ちょっと栄養が気になるので、私の夕食は手持ちのＭＤに今夜はしようと思っています。明日、夕食食べたいので！（明日は土用だから…。鰻が死ぬほど好きなのです。）だから、今夜は頑張って制限したいと思っています。頑張れるかな〜？

書き込みありがとうございました。
私は多分90キロはありました。89�を確認後は体重計に乗りませんでしたから・・・（笑）
80キロ台で15年、75キロ台で15年過ごしています・・・
今度こそがんばるつもり。

こんにちは〜♪旧作５本で６００円ですか？安いなぁ。私のほうは２本見たけど、どれもイマイチでした…。なので、感想は割愛します。それにしても、お腹が減りました…。やっぱり、プチシェイクだけじゃキツイです(涙)。間食に牛乳かんを作ったので、それも食べたんですけど…。プチシェイク、私は後味が甘いのがちょっと苦手です…。さらに、何か食べたくなっちゃう(笑)。すぐお水とか飲んでごまかしてますけどね…。でも、私はこの時期に減らしておかないと、８月入ったら減らなくなっちゃうので…。う〜〜ん。何とか頑張りましょう！では。

まだＰＤＰしてへんねん、夜のんが効果あるかなあ〜って思ってね。
うんうん、モチベーションの維持、難しいよね〜
あきらめても命にかかわるわけじゃないから、やめることも簡単やもんね。
ただ自分自身の中で、もやもやっていうか、後悔とか卑下とかっていう感情と、蓄積していくことになるもんね。
このダイエットを乗り切って、そしてリバウンドしない生活をする、それを目指しましょう〜！
こんなに仲間がいたら、めいってる暇ないよね〜　（笑）
アイロンがけ（←一週間分ためる奴）終わったんで、ステッパーしま〜す！

はじめまして。最近日記を始めました。
がんばりたいです。

私も今日は映画三昧です♪今、１本見終わったところです。これから、続けてもう１本見ます！私も家が大好き…というか、太ってからプチ引きこもりです(苦笑)。ではまた♪

好きな食べ物、我慢できる精神力すごい！本気だぜ〜って感じやね〜（笑）
買い物いってきました〜歩いてるから荷物が重いのがこたえる〜
ペットボトル四本も買ったから、だんなさんのネスレのんが百円で安かったから（←おいおい所帯じみた・・・）
まあ重い物を持ってたのんが、運動になるらしいしね〜
マンナンライフの蒟蒻畑買ってきました。口さみしいときに、いただこうかと〜　でもあんまり相性よくないと思う・・・　前食べたとき、なんか体調悪かったような・・・（←なのに買う私）

さて、お昼ドカ食いせんようにしよっと〜

こんちゃぁ〜♪
今日も休め!!と朝から激怒されました。彼も熱があるから休め!!と怒ってみたんだけど、彼は平気だからと行ってしまったよ^^;私も平気なんだけどね(TДT)多分平気じゃなくても2人が同時に休みの場合出掛けてしまう確率高いんで意味ないですけど（笑）
体大丈夫!?
たまには運動休んでもOKでしょう♪無理はしないでね☆今日はちょっと増えちゃったみたいだけど、ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝも達成してる事だし大丈夫!!

おはようございます〜☆昨夜の夕食メニュー、とっても心魅かれるものがありますね♪うちは、今ちょうど夫が仕事で忙しい時期なので、夕食を置き換えできているんです。多分、来月になったら通常メニューになります(涙)。だから、今月中になるべく減らさないと！！(苦笑)今日は良いお天気です〜。洗濯物しないと！でも、きっとパソコンは付けっぱなしです。今日もいろいろ話しましょうね〜♪

おはよ♪ 途中停滞しながらも綺麗に右下がりなグラフになったきてますね。さすがです。見習わなきゃ(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
そう。禁煙ですよ。最近特に愛煙家には冷たい世の中に感じる〜(>_<)他の人より税金多く払ってるんだから表彰してくれてもいいのにね〜(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯだけど仕方なく今は「読むだけで禁煙できる本」なんぞめくってます。他の本ならすぐに読破できるのに、禁煙本だとなかなか進まない（笑）

おはよ〜
公言どおりに、朝から飛ばしてますね〜（笑）
ももを上げると揺れるでしょ〜？　腕にしても・・・　それを見ると、お子が笑うのよね〜　ついでに触ってきやる・・・　ブヨブヨ〜とか言いながらね・・・　触るない！（笑）
昨日はビール我慢してん。その代わりチューハイとワイン（←結局飲んでるんやん）
私、朝マックのソーセージエッグマフィンとハッシュポテトが好きで、仕事あるときなんか、朝食べてっても、寄ってしまうような奴・・・
昨日もついつい・・・　でもな、半分残してん！　えらい？　残りお昼に食べたけど〜　（笑）
しかもお子におみやげで、ケンタ。もち私も大好きなクリスピーを〜　ツインスターは我慢したけど。
と、こんなようにファーストフードも好きな私・・・
太る要素まんたんです〜（笑）

今日も効果でるよう、お互いに励もなあ〜

おおお！！
すごい！！
頑張ってますね！
減ってるじゃないですか！！
グラフもちゃんと！綺麗ですよ！

そう！ダイエットって。。効果あると。嬉しいですよね！！
だから。。頑張れるんですよね！
だから。。余計に停滞期は辛いんですけどね。

こんばんにゃ♪
おぉぉ〜、気合が戻って来た途端に体重も下がってますね〜♪
私は何故か分からないけど、体重が減りました^^;明日がどうなるか･･･ちょっと心配(TДT)でも今日は熱もあるのでお休みです。彼に見付かったら朝以上に怒られるんで(TДT)

広島は炎天下なんですね〜こっちは雨･･･台風が来ちゃ仕方ないですけど^^;私も指輪ｻｲｽﾞ凄いです･･･。なんで、人にｻｲｽﾞ聞かれても言えない〜（笑）
痩せたら少しは細くなるかしらぁ

どう？　べっぴんさんになった〜？（笑）
美容院でシャンプーのあと、髪の毛タオルで巻かれ、鏡の前に座らされてるとき、自分の姿イヤになれへ〜ん？
マントもしてるし、雪だるまかなんかみたい・・・　顔も強調されるし・・・（涙）
ダンベルねぇ〜　動く気力が薄れてきているわん　しっかりお昼寝してたしー
あかん、今からでも活動するぞー！
さっき宅急便で、ＰＤＰが来たので、明日から飲むぞ〜