こんにちは！
お久しぶりです。
順調にいってますね！
私はというと、やる気ゼロ･･･どころかマイナスです。
助けてーー(>_<)

カキコありがとうございました☆cyacyaです。
実は、私も最近色々あって日記のカキコが疎かになっていたのですが、今日からまた頑張って書いていこうと気を改めました。
chamさんの頑張っていらっしゃるお姿に非常に励まされました！！よろしければ、ご一緒に頑張らせてください。

こんにちは(^^)
たまには、暴食しないとね（笑）私、食べだしたら止まらないからな^^;半額品は私も大好きですよ！その日に使うんだから、高いの買う必要ないし（笑）
苺ママとしては、今日はセーブしたいのに実家にまた行くんだよね^^;ということはまた食べる(T_T)

おはよー＾＾

んにゃー！気にしない気にしない！うちは絶対見捨てないじぇ〜ｗ
っていうか、体重キープしてるしさ・・・
逆にすごいとアタシは思うｗ
やっぱりあれかな。
普段運動してると、多少食べてもそんなに増えない体になるのかな！！

うちは最近、怖くて暴食ができなくなってるよ〜
いいことなんだけど、食べたらぐぉーって戻るんじゃないかって不安がｗ

いつかこんなことを気にしないで食べれるときが来るんだろうかねぇ・・・(　´ー｀)y−~~

お仕事変わったばっかりで、色々大変だと思うので、無理しないでくださいね〜☆

chamちゃんおはよ。
いい感じで減ってるね。私も順調といえるのかも抱けど、色々と悩んじゃったりするよ。同じ事（運動とか）してるのに、落ちる日と落ちない日があるし、あまり食べてないのに、全然減ってない日もあるし。なんでだろうね。すごく考え込んじゃう。何が悪いのかなって。だんだん逃げ出したくなるけど、ここで逃げたら意味無いよね。自分との戦いだ。きつー。

こんばんは！お仕事お疲れ様です。環境変わると慣れるまでストレスとかもたまるし、疲れますよね。それでも自炊ちゃんとがんばってらして、すごいです！
体重計、TANITAのインナースキャンは骨量や筋肉量などもわかるそうです。
週末電気屋見てきます。コメントありがとうございました！

こんにちは(^^)
早起きして運動…なかなかヤル気になれないですよね^^;私の場合、夜もなんだけど…
子供たちとお風呂に入るから、お風呂も早いんで、お風呂の後に汗かくのが嫌で。なんてまた言い訳してマス…
chamさん、戻ったとはいえほんの少しだし、すぐ取り返せますよ(^^)トイレのタイミングとかで体重増えるし（笑）私は体重は相変わらず^^;いまいちアテにならない体脂肪計の体脂肪が減ってるのでまだ救われてます(T_T)でも、ほんとアテになんない。

お邪魔しまぁす(^^ゞ
みんなの見ては参考にさせていただいてますぅ☆
ダイエット失敗しまくってきたから・・・。
2年前は手術のために入院して激痩せして４７�だったのに・・・。
半年後にまた入院しなきゃならなくなりそうなので、今のうちに綺麗に痩せておかないと・・・。
入院で痩せると、胸がなくなっちゃうんだわぁ(>_<)
大胸筋なんかなくて、ガリガリだった・・
女の魅力なしって感じだったもん(^_^;)
頑張りましょうねぇ！！

にゃお！おはよ！

んにゃー。
うちは暇なんだよぉｗ
最近、朝、目が覚めるからさ・・時間が結構あるんだよぅｗ
んでぼーっとしてるなら運動でもしようかなぁ・・・って感じ！
ホントそれ以外動かないから、少しでも動かなきゃって感じだよ！

chamさんもスケートすきなんだー！
うちも騒がれるちょっと前から、たまに見たりしてた！
とにかく美しいよねぇ〜。実際見れたなんてうらやましぃ〜・・・。
メダル取れるといいよねぇ〜＞＜

こんばんは☆初出勤お疲れ様です！私は働いた経験がないんですよね^^;当時では家事手伝いだったけど、今でいうニートかも(T_T)
でもでも、ちゃんと習い事に家事手伝いしてました（笑）短大出て１年で結婚したから、
働く暇もなしって感じですかね、良くいえば（笑）なのでＯＬさんには憧れがあります。

ところで、小豆茶っておいしそう〜！私も探してみます！お茶は紅茶からなんでも好きなんです。chamさん、ほんと順調でスゴイ！
私は、今日はダイエッターらしからぬ1日です。食べついでに、かっぱえびせんの永谷園のお茶漬け海苔味も試してみたいから食べちゃおうかと葛藤中デス。

おはよぉー！！

2週間間食我慢・・・かぁ！！
まだ３日目の自分には遠いけど、２週間我慢できたら、食べなくても平気になってるのかな・・・？！

きゃーchamさん、また減ってるしー！！
どこまで下がるのこのグラフ〜♪♪
うちなんてもう停滞期入ってるぽいよ？ｗ
でもいまの体重をキープできるように頑張るよ！！
今日もガシガシ運動してきますわん☆

こんにちは(^^
卯の花のり巻き、試してみました！なかなか良いかも。でも、お惣菜コーナーのやし、自分で好きに味付けしたら、もっとおいしいかも♪けっこうお腹も満足だし。chamさん、ほんと順調ですね！しかもきちんといろいろお料理して食べてるから、これまたスゴイ！
夏には一緒にビキニ着ましょう（笑）っても私は痩せてもビキニは着ませんが（笑）
体調は元々崩しやすいんですよね。風邪なかなか治らないし。一度、虚弱体質って診断受けた事もあるんですよね^^;子供の頃はひどい時は毎週検査に通ったり。モヤシっ子でした（笑）

おはよぅ！

うぅん〜！忙しいときとか書けないときなんていくらでもあるんだから、ぜんぜん気にしないで〜ｗ
アタシはただの暇人(*ﾟーﾟ)

chamさんもめっちゃ調子いいよねぇ〜！

今月の目標の間食しない！は、うちこそ、chamさんの頑張ってる姿をみて、一緒に頑張ろうと思ったのよ〜！ｗ
お互いチェックし合って、乗り切ろうじぇー＾＾

でもなんだか食べないって決めてから、あんまり食べたいと思わなくなったかも？！いや、どうだろ？！ｗ

初めましてこんばんは。
掲示板へ来て頂いてありがとうございました！嬉しかったです。
ご飯に運動にすごく努力されてますね！自分が情けないです。笑

お仕事の方、お疲れ様でした。新しい方でもがんばってください！
また遊びに来させて頂きます！

戻ってきました(^^♪
chamちゃん、順調に落ちてるね。やったぁ☆私はそろそろやせ期が終わると思うんだけど、生理不順なんでどうだかよくわかんない^_^;。今週も頑張りまっす。