MIEちゃーん！！！
久しぶりだね（＞＿＜。
実は、PCが壊れちゃってさぁ(ノ◇≦。)
ほんと、突然の出来事で焦ったよぉー！
1度は修理に出そうと思って見積もりに出したんだけど、かなり高額で･･･少し待って新しいのを買う事にしたの。
という訳で、やっと復活！！！！
また今日からよろしくね(*￣▽￣)ノ★☆

そして、日記を付けていない間はほんと気の緩みまくりで、最初はそんなに体重が増えなかったもんだから、調子に乗って見事リバウンドしちゃったよ･･･ヽ(｀д´)ノ
MIEちゃんは、ほんと頑張ってるね！
あっという間に差を付けられちゃったヮ(　▽|||)
そんなこんなで、今月は気合い入れて増加した体重＆脂肪を落とすね！！
頑張るぞぉー（≧ ≦）Ω

んじゃあ、私はMIEちゃんと呼びます(*^-^)ゞ
しばらくはダイエットを２、３日期間くらいで考えようかな、今日と明日ならどっちの方がやりやすいかな？みたいな感じで。
それにしてもMIEちゃんは優先順位をつけてきちんと生活しているイメージが。私は気を抜くと朝寝て夕方起きたり本当にヒドいから、改善するつもりで載せてるんだけど、まだ夜型です。

呼び方はお好きに！
私が前に少しだけスポーツクラブ入った時は学生コースで七千円で全部使えたけど、学校始まってすぐ辞めてしまったよ。
確かにダイエットしない日、する日って作ったほうがいいのかも。今は全体的にしてないしから私の場合は絶対する日を作った方がいいかなあ。月の始めだしやってみよう。
食べ物に執着してるかなあ、そこに売ってる似た様なもののカロリー端から確認したり取ったり置いたり。カロリー低いものだからって気付くともの凄い食べてたりとか。普通に食べりゃあ良かったみたいな時とか失敗ばかり。もともと自分のお皿に残せない性格でお腹が満足し始めても無理に全部食べたり、人に勧められると食べてしまうし。気合いの入れどころと抜きどころを間違えてる。本当に自分に甘くて嫌になるなあ。気合い入れ直したい。
私の寝る時間だけど、学生だから朝方の生活のはずなんだけどね、だらだらと夜に。そして朝起きれない！ここも自分に甘い。
何か体重以外に新しい目標とか作ろうかな。

ワン子　おめでた
わたしはこれまであんまり動物と接触した事無いからよくわかんないけど、犬もたくさん赤ちゃん産むの？？ちっちゃいんだろーねー。

さてさて明日は仙台に行ってきます。
牛タンが楽しみ。
学生時代の友人と会うし飲み食いするなー…。

私は運動しなくちゃなあ。妹がスポーツクラブに入りそう。羨ましいけど、時間無い。最近１キロくらは、すぐ増える。完全にリバの体質になってるかも。もう後へは引けない(;д;)

おひさしぶり〜
すごい痩せてるねー。
こんだけ痩せると、世界が変わってくるね。
わたしも頑張るぞー。…でも今週末は旅行(？)だから、ちょっと食べちゃいそうなよかん〜

初めてから-10kgくらいになるんだね！すごいなあ。なんだか毎日運動してる説得力があるね。
今月もよろしくお願いです。

MIEちん、ぐっと減ったね♪わたし、どんどん体重が増えて、ありえないことになってきた(~_~;)今日からまた心を入れ替えて頑張るつもり！！
あ〜！元に戻るかなぁ〜〜〜(;´Д`A ```

生理前はすごくお腹減るよー。冬眠前みたくなってる。豆乳はだめだったかー。豆乳プリンはあんなに美味しいのにね、残念。
カロリーも重要だけど脂質が駄目らしい。糖分は少しは取らないと脳が鈍くなるって話を信じて最近ジュースとか飲んでしまってる...嗚呼。

私は生理前にめちゃくちゃ食べたくなって、生理中前半は全然お腹すかない・・・はずなのに、今月はお腹が空いてもいないのに、食いまくり(~_~;)
あたし終わってる・・・。
生理中の食欲は個人差があるんだね〜。
ふむふむ。

こんばんわ('0')/
私も最近寒天せこせこ復活しました。豆乳寒天おいしいといいなあ。楽しみだー。
生理の後の減りっぷりを考えると食欲抑えられたらどんなに良いかって思うけど、中々できない(;д;)

MIEちん、久しぶり〜！！何があったわけでなく、仕事がバタバタしていて、この日記に手が付けられなかったぁ。
すごいね！！すんごい減ってるじゃぁ〜ん
(*^^)v　v(^^*)
いいな、いいな♪

お、痩せてるねー
しかもケーキ！！
ケーキ食べたーい。
オールブランばっかりだね。食べてるとなんかハマるよね。
なんか入れるのが最近は好き♪
わたし今週末は油分とり過ぎだー

肌はさっさと良くなって欲しいよね。美容皮膚科の実態はちょっと気になるけど。
オールブランが安いのは素敵。最近朝の時間の無さと楽さに負けてお弁当として食べてるけど、朝の方が効きそうなイメージがあるなあ。

美容皮膚科ってエステ並みなんだね。行ってみたいけど自分で稼ぐようになってからだなー、行けるのは。
友達の話なんだけど、ピーリングが合わなかったけど針で良くなった子がいたよ。もとから改善するわけじゃないから隔月くらいで行ってたけど値段は５千円くらいだったような。結局今はカウンセリングに力を入れている皮膚科に通って改善し始めてるらしい。そこは化粧品とか睡眠時間、食事、便通も全部確認して検討すると聞いてすごく興味あるんだけど、すごく待つらしくて地元のおじさん先生にビタミン剤出してもらってる。でもビタミン剤に身体が麻痺し始めてるみたいで最近は止めてみてる。飲んで無いけどむしろ調子が良い。
なんか、どの分野もやれば良いってもんでもないんだなあと、上手くやらなきゃ駄目なんだね。
肌の調子が悪いと本当に人前に出たくないよね。友達にも「何食べて生きてるの？」とか「どんな生活してるの？」って思うくらいみんな細くて肌とかキレイだから余計落ち込むしさ。肌が強いって本当に羨ましいよ！
私も夜中に長々してしまったー。
すいません( 〃．．)ノ