ゲスト さん
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こんばんわ☆
親子三代は行けたのかな？MIEちゃん家はいろいろと複雑そうだもんね。。祖父母世代と生活を合わせるのはかなり大変だと思います｡｡ﾎﾝﾄ｡｡
はじめまして(^^)
数ヶ月前から時々日記読ませてもらってました☆６月に急に止まっちゃったんで残念に思ってたんだけど再開してたんですね☆しかも結婚！！ちょっと遅いけどおめでとうございます(*^o^*)
また時々遊びに来ます。ﾑﾘしないで頑張ってね〜(^o^)/
こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
おめでとうございます。結婚されて新居に引っ越されていたんですね。
体重・体脂肪率ともに目標値に合わせて調整されているじゃないですか？凄く立派ですよ。ぜひともアドバイスお願いします。
これからも宜しくお願いします。では・・・
ご無沙汰です。
暑いですが、如何お過ごしでしょうか？
私事ですが、やっとやっとですが、超分厚かった５０ｋｇの壁を超え４９ｋｇ台に突入できました。またすぐに戻ってしまうか不安感だらけですが・・・
４０ｋｇ台のダイエットが全く試行錯誤です。宜しければ、アドバイス頂けると有り難いのですが、お願いいたします。
いやはや、暑いヽ(´Д`;)ﾉ
調子はどう？元気？
私は久々の生理でﾃﾝｼｮﾝがた落ち↓↓
ｽﾄﾚｽ溜まっちゃってるかぁ…。そのｽﾄﾚｽが食欲に走らないように何かで発散しないとね。ｳｫｰｷﾝｸﾞもﾀﾞﾒってかなり厳しいわね。じゃぁ家でできる有酸素運動考えなきゃね。
ﾀﾞｲｴｯﾄに絶対欠かせないもの３つMIEﾁｬﾝ知ってる？
１.運動 ２.食事 ３.水
なんだけど、このどれも欠かしちゃﾀﾞﾒ。栄養のあるもの食べて、水は１日２L、適度に運動。少しずつ頑張れば体調もきっと良くなると思うんだけどなぁ。MIEﾁｬﾝは体脂肪のこと気にしてるけど、今の数値は理想的だよ。ｱｽﾘｰﾄならともかく、女子で２０％切るとか、絶対不必要。特にMIEﾁｬﾝは今体調崩してるんだから！運動できるようになったら自然と体は締まってくるし！
「運動するなって言うなら、部屋でできるｴｸｻｻｲｽﾞﾏｼﾝ買ってくれ」とか言ってみる？私なら絶対言う！笑
MIEﾁｬﾝヽ(；▽；)ノおひさっ♪♪そして結婚おめでとぉ〜！！とうとう先を越されちまった…＿|￣|○ ｶﾞｸｯ。
でもMIEﾁｬﾝならきっといい奥さんになれるよ！本当におめでとう。
私なんか他人のペースで生活なんて本当にできるのかどうかが心配。やりたいこと、やりたくないこと、全部自分が決めたい人間で常に自分のペースで生きて生きたい私には結婚なんて無理な話なのかも…とか思うよ…。
とにかく、MIEﾁｬﾝ、末永くお幸せにね！私も肉体改造頑張る！！日記サボらないようにしなきゃ…（Ｔ∀Ｔ）
久しぶりー。
すっかりこのダイエット日記に顔を出さなくなったhimeだよー。
MIEちん、結婚するんだー！！
びっくりしたー！！
おめでとぉ！！良かったね♪
やっほー(軽すぎ)
カウントダウンがはじまっているね。
家庭の事情はそれぞれだから、何とも言えないけど、結婚式で、みんなから「おめでとう」って言われたいよね。
わたしは結婚願望ないし、誰かと一緒に暮らす事すら今は考えられないくらいだけど、結婚はしたくないけど、ドレス着たいし(笑)
納得できるかたちで
結婚を迎えられるといいね。
それにしてもステーキ…。じゅるり。
「肉入り」じゃなくて「肉」を食べたい〜！
お久しぶりです。
いつの間にやらいろんなことが進んでいるねぇ！
ってか結婚おめでとう！！ワー
なんかすごいなぁ。
わたしはまだまだ結婚はリアルじゃないよ★
頭の検査もいったんだね。わたしもいかねば〜。
そっかぁ･･･。
MIEﾁｬﾝ辛そうだね…。「やらなきゃいけない」って自分を追い詰めれば追い詰めるほど「できない」状態に陥っちゃう…うん、すごくわかるよ。
でもMIEﾁｬﾝ、負担大きすぎると思う。生活費に彼の支払いの一部って・・・それ、誰だってストレスで体壊すよ。将来の幸せももちろん大切だけど、「今のMIEﾁｬﾝ」が一番大切なんだからね。頑張りすぎだよ。体の調子のこととか、どんどん溜まってるストレスとかプレッシャーとか彼氏は知ってるの？
本当に大きなお世話なんだけど、「もっとMIEﾁｬﾝのこと大切にしなよ。ｱﾝﾀが守らずに誰がこの子を守るんだよ。一緒に居るだけが愛じゃないだろ。」って今すぐ彼氏に言いたいよ。人の彼氏に説教するなんて筋違いなのはわかってる。仮にもMIEﾁｬﾝの大切な人にこんなこと言ったらダメだよね。私なんか何にも事情知らないし。
でもね、MIEﾁｬﾝもっと自分をいたわらなきゃダメだよ。
私は昔付き合ってた男にお金で苦労させられた挙句、二股かけられてたんだよ。同棲してるのに気がつかなかった。バカだった。更に、「二人とも大切だから別れたくない」って言われた。今思えば、私と別れた後の生活が心配だっただけ。とにかく散々利用されて、気がつけば身も心もボロボロ。昼間は同じ職場で働いてたんだけど、「夜は水商売してもいいよ」とか言われたっけ。度胸無いからやらなかったけどね。ほんと、今考えたらありえないんだけど、その時は一緒に居たくて必死だったんだと思う。もう忘れちゃったけど。
あのバカ男とMIEﾁｬﾝの彼氏を一緒にしてるわけじゃないからね！ただ、私も辛かったからさ、MIEﾁｬﾝが少しでも楽になるにはどうしたらいいんだろって思って。。。
MIEﾁｬﾝ、まわりに流されちゃ続けちゃダメだよ。一つずつでも状況を変えていかなきゃ、辛いことって勝手には減らないんだよ。
いっぱい偉そうに言ってごめんね。応援してるからね。
お返事遅くなってごめんね…。なんか滅入ってしまって…。
今週は彼が泊まりに来てくれるのに部屋の片付けができない…。もう全部がどうでもよくなってしまう寸前です…。
MIEﾁｬﾝ体重すごい落ちっぷりだの！すごいすごい！！わたしなんか思いっきり停滞期だよぉ。そろそろ生理は来そうなんだけど…。
あ〜早く仕事辞めたい…。まぁもうすぐか…。
ワンちゃんやっぱり赤ちゃんできてたんだね！うちは実家で雑種しか飼ったことないからわかんないけどチワワとかってすごくデリケートで飼うの大変そう…。しかもすごいお金かかるのね。大変だけどかわいいんだろうね♪私はガサツな人間だから生き物なんて飼えないぜ。人や物をどうもいたわれない子らしい。それを証拠に何でもよく壊す。食器とかもよく割る。丁寧に扱えない。まず自分のことも満足に出来ない人間なので…。ダメ人間ですよ。
なんか本当に滅入ってる。多分体動かしてないからだね。明日も憂鬱だし…。こんな書き込みでごめんね。
早く元気になろう。
お疲れちゃん♪
あんこ(こし・つぶ旨ーっ)好きなｴﾙﾓです！んがしかし、最近はあんぱん控えてるのだ。昼飯くらいしか米を喰う機会がないからね。なるべく一日一回米喰わねば…。
さてさて、MIEﾁｬﾝも考えちゃった？ﾀﾞｲｴｯﾄの目的…。なんかね、掲示板とか色々見てたら、もう充分痩せ体重なのに「まだ痩せたい!」って言ってる子多くて、で、そういう子に「体壊すよ」とか「拒食症になっても知りませんよ」とか「痩せすぎは気持ち悪い」とかみんな言いたい放題言ってて…。で、そんなのばっかり見てたらなんだかこの先、自分もいつかこんな事言われる体型になっちゃうのかなとか不安になっちゃって。実際、ｴﾙﾓやMIEﾁｬﾝの身長だったら今の体重はBESTのような気はする。これで維持できるんであれば、ﾀﾞｲｴｯﾄなんてｽﾄﾚｽの溜まる事、とっくにやめてると思うし。でも今やめたらきっと戻る…今までの苦労も台無し…とか思っちゃうんだよね。
でもね、ちょっと神経質になりすぎてたような気もする。実際、体重だけじゃ、その人の体型なんてわかんないよね。だからこれからは少し考え方を変えて「健康な体を作る為の肉体改造」を心がけてみようかと…。昔、梅宮ｱﾝﾅが栄養失調になってたよね…。体型を気にしすぎて体のＳＯＳまで無視…これはすごく極端だけど…私達は別にそんなとこ目指してないもんね。ただ、好きな洋服が似合う体型になりたかったり、彼氏の期待に応えたかったり。
ｴﾙﾓの目標は去年の自分だけど、とにかく今は体力つけて、毎日を楽しく、自分を追い込まない生活の中で、結果今よりも無駄な贅肉が落ちてればいいかなって思うようにする。食生活さえ乱れなければ戻る事は無い！って信じる。まずはｽﾄﾚｽ発散かな♪
とりあえず、乱れた生活を送らないよう、これからもこの日記をつけていこうと思うよ。
結局何が言いたいのか自分でもよくわからんけど、お互い今よりももっとステキな女性になれるよう、頑張っていこうね！「努力を辞めた時が、女を捨てた時」だ！
あんこ好きMIEちゃん調子どう？？乳はまだ出る？
MIEﾁｬﾝが気合入ってるのでｴﾙﾓも頑張らねばだよ。でも色々忙しくてね…。まず部屋片付けなきゃ、乙女の住む部屋じゃない。もう随分彼氏も呼んでない…。あと、今月の支払いがｱｳﾄ!なので＜チ＞もしなきゃいけない。筋トレばっかやってる場合じゃナイらしい…。
MIEﾁｬﾝと全く同じで、早く嫁に行きたいぞぇ。全部やるの、無理〜！とにかく、今日は家に帰ってメシ喰ったら掃除だ。MIEﾁｬﾝは２人分の家事を頑張ってるんだ！甘えちゃﾀﾞﾒだよね！
おっと、もうこんな時間…。仕事残ってるぅ〜！またね♪