こんばんわ。
グラフ凄いじゃないですか？ダイエットのアクセルをパワーオンですね。僕も、食事内容を考えながら、ダンベル・ストレッチとウォーキングとでスタート。だんだんとパワーアップしていきますので宜しくお願いします。エロかっこいい男？を目指して頑張りますね。一緒に頑張りましょうね。では・・・

すっごーーーい！！！44�かよぉおおお！！おめでとう★なんかこっちも嬉しくなってきた♪この調子でぐん�痩せてください！！
ほぉ、なんかリンゴダイエットとか聞いた事あるけど、実はバナナの方が�低いんだッ！！いぃこと知った★☆

まだ寒い、まだ寒いなんて言ってたら、もう夏間近・・焦ってきた・・エロかっこいい男を目指すね。
では・・

わたしも昔バランスパワーにはハマった！
レーズンのが一番うまいよね！安いし。
最近は○○ブランとゆー感じのブラン系にハマっております。一袋のカロリーは結構だけど、バランスよく栄養とって美味しいのだ♪

こんばんゎぁ！！来ちゃいました♪♪
相変わらずＭＩＥネエさんすごいなぁ。45�かぁ。。細いッ！！ＭＩＥネエさんの所に来るといつも『私も絶対の絶対痩せなきゃ』って思えるところがいぃな★ＭＩＥネェちゃんゎ38�目標だよね？まだ�先は長いょ！！頑張ろうねん！

どもども！お久しぶりです！45キロ台かぁ・・・羨ましいですなぁ。。
あぁ夏まであっという間だぁ！！頑張りましょお！！！！

さすが！！MIEちゃん♪毎日ちゃんと運動してるところ見習わなくっちゃ☆私も胸が・・・お腹周りのお肉や背中のお肉に圧倒されてなくなってる状態だわ(汗)豆乳を飲むと胸が張って？だったかダイエットしても小さくならないって聞いたことがあるよ。だから私も時々飲むようにしてるのダ^^;
夏、夏には肉を落として海にいくじょ〜☆(笑)

右に同じくって感じだよ。予定では今頃春のおしゃれを楽しんでるはず・・・(泣)
ホント夏までに頑張らないと人生終っちゃいそう←ちと、大げさだな^^;お互いお尻たたきあったり、刺激しあったりして頑張ろうねん♪

やっほ〜☆時々覗きには来てたんだけどダイエットらしい事をしてないからカキコが出来なかった(-.-;)MIEちゃんは頑張ってるね☆
お腹周りが鏡餅状態に(T0T)しかも、豪華３段バージョンです(>0<)ﾄﾎｵ｡せめて２段に減らせるようにしないとね(笑)また、元気もらいに来るにゃ♪

カキコ有難うございました。
日々、コマメにトレーニングですね。しかも、あまり即効を期待せずコツコツとですよね。了解しました。
ダンベルはあるし、部屋中でエクササイズ頑張りますね。では・・・

有難うございました。
無理なお願いで申し訳ありませんでした。
食事の内容を考えた食事制限＋筋トレ（主に引き締め筋肉アップ）で夏まで地道に頑張ってみようという結論に達しました。（細かい体重増減のことは頭から外して身体作りを徹底的に頑張ります）これからも宜しくお願い申し上げます。

お久しぶり！！
なかなか暖かくなりませんよね。
夏の薄着までに、贅肉を殺ぎ落とし、割れた腹筋のボディラインをつくりたいのですが思うように進まず八方ふさがり、暗中模索の今日この頃です。なにか突破口になればと思っていますが・・・
宜しければ、教えて下さい。では・・・

日記はちょくちょくのぞいてるんだけどね〜。
わたしの場合、体重維持と言えば聞こえはいいけど★減ってないだけっつーか…。
なかなか目標体重はきついねぇ。

ワン子達も元気そうだね〜。

ちわわ�匹？！！いぃなぁ！！うちはちなみにコーギーですッ！！

でもほんとに一緒に暮らすなんてめっちゃ憧れですｗ私まだ学生なんでそぉいうこと出来ないのだけど、昨日彼氏さんが｢あやが高校卒業したら一緒に暮らそう｣って言ってくれたｗｗうんまぁ無理なの分かってるんだけど、それでも嬉しかったです。。

体重停滞期からついに増えてしまった（泣
なんかもぉ最悪です。。まぁ思い当たる節はなくはないけど、こうやって数字となって現れるとキツイ。

ＭＩＥさん�月の目標まであとちょいやん！！がんばれぇ♪

そっかそっか、ＭＩＥさんゎ彼氏様と同居してたから、家事もしなきゃいかんのね。。あぁ・・・羨ましいｗいつでも好きな人と一緒にいられるって最高だよね？いぃなぁｗｗ愛する人の為にご飯とか作っちゃうんだよね？あぁ・・・毎日薔薇色だぁ★
ＭＩＥさん聞いてください！私体重停滞しちゃってます。。前にも後ろにも進めないって感じで・・・まぁ増えない事は嬉しいけど、そろ�減ってもいいんじゃないかな・・・ＭＩＥさんそぉいう時期ありました？