細いーーー！！
素晴らしいーーー！！

こんにちはー！
すごい！痩せてるじゃないですかーー！！
引き締まっていますし、効果明らかに分かりますね。羨ましい。かくいう私も少しは実感できる体型になってきましたよ。やっぱオグラ式すごいね。私もオグラ式メインでやってるから、そう思うんだけど。これからも頑張りましょうね。それにしてもこれはほんと彼氏大喜びですね。私もこの写真をみさせてもらって、やる気まんまんになりました。

ミゼちん☆
ただいまぁ♪
フフフ☆ミゼちんもオグラ式やる？てか普通にお勧めだよぉ〜！エクササイズは簡単だし、ちょっとした時間で出来るのが多いから♪食事制限もほぼないし全然辛くないダイエットだよぉ＾＾ でも口で説明してもちょっと分かりづらいから本を買うことをお勧め！『ビューティ・リベンジ』って言う本ね＾＾ちっこい本屋だと無いかも〜！

ちび＊くまさん☆
そうです♪お洒落して行って来ます〜！喉もビタミン飲んで頑張って直します♪

toyちんおかえり〜。

オグラ式教えな！←かなり命令口調（笑）

お洒落していくんですね〜^^わぁ、楽しみですね♪刺激になって、きっと誘惑にも勝てますよね！喉もお大事に^^

ちび＊くまさん☆
ただいま！オフ会はファッション関連の掲示板のオフ会なんですよ〜＾＾みんなお洒落でキレイそうなのでダイエットに燃えるというか会うのがビクビクです(笑)

おかえりなさ〜い☆
オフ会ってダイエット仲間ですか〜？私もそういう仲間が近くにいたら、燃えるかも！

ちび＊くまさん☆
初めまして〜！早速ミクロ同盟に遊びに行ってきました＾＾ちょっとびっくりなのがミクロ同盟の中では私って結構普通の身長？！と思えてしまうところですね(笑)これからはちょくちょく遊びに行かせてもらいます＾＾教えてくれてどうもです！

みーごろさん☆
フフフ☆滞在期間中に何度も「ほんとに痩せたね」っていっぱい言ってくれたのでいい気になっていっぱい食べてしまった私が居ます(笑)オグラ式のエクササイズは結構楽ちんなので私も半信半疑だったんですけどコツが分かってくれれば来るほど簡単だけどかなり効いてるのが分かりますよ！まだ10日？くらいですけど効いてる！と言うのは実感してます＾＾

こんちは！
書き込みありがとうございました。
やったー！！彼氏にほめてもらえて良かったですね〜。やっぱそれはすごい嬉しいことですよね。うちも旦那さんにほめてもらいたいんだけどなー。まだみたい。toyさんは初めてまだ一週間ですか？でも結構効果があったみたいですね。よっしゃ。私も頑張ります！また遊びに来てくださいねー。

初めまして☆
ちっちゃいtoyさんも掲示板のミクロ同盟で一緒に頑張りませんか？みんなで頑張ってるんですよ^^

みーごろさん☆
初めまして！
みーごろさんもオグラ式ダイエットされてるんですか？＾＾ 初めてからすでに結構効果ありです☆久しぶりにあった彼氏にも痩せた！と言ってもらえました♪お互い頑張りましょう！

初めまして！
オグラ式でダイエットされているみたいで、つい嬉しくなり書き込んでしまいました。身長体重近いし、一緒に頑張りましょう！良かったら、うちにも遊びに来てくださいねー。

メロちん☆
おはよう〜！ってメロちん･･･自分の名前間違ってるよ？ｗ 一瞬誰かと思ったｗ ああ、そっか〜メロちんはママさんだから無理なダイエットはダメなのか＞＜ ミゼちんのパーフェクト〜って多分下着だと思う〜ネットプライスにあったよ☆

夜分に(pェ・q)チラリンコ♪
いよいよ出発？！お仕事お疲れ様でした♪ゆっくり楽しんできてね〜☆�☆�
体重も順調に減ってるっぽくてヨカッタね♪徳島前にちゃんと目標に近付けて偉いぞトイちん☆彡
私はと言うと…未だにチビが夜はおっぱいだから、極端なダイエットもできなくて、まぁボチ�…ってところ(^^;
mizeちんのパーフェクト〜。って下着なの？(￣。￣)ホーーォ。高そう！効果はあるのかな？私も産後にワコールのシェイプマミーガードル\１６０００もしたのに苦しくて途中で挫折した(T▽T)ノ

ジャガちん・mizeちんハロ♪ハロ♪
お二人は仕事忙しいのかな？明日はまた暑そうだし頑張ってね！

トイちん気をつけイッテラ〜(T∇T)ノ~

ミゼちん☆
パーフェクトスリムシェイプって何？！ってネットで調べてみた･･･補整下着？！ミゼちん･･･ダメだよ！そんなものに逃げたら！＞＜ まだまだ頑張ろうよ！