あたしも何も気にしなかったら５、６回で終わっちゃいます。ほか弁ののり弁は１０分もかかりません；笑 今日久しぶりにスーツ着る日だったんですがスカートが入らなくなってました。。買ったときは余裕があったのに最悪です＞＜

書き込みありがとうございます＾＾実行できてないときもちょくちょくありますが小さなことからコツコツとゆっくり時間かけて頑張っていこうと思います☆

なっちゃん！書き込みありがとう！

すごいグラフを描いてる！えらいえらい！
無理せずに頑張ってね！
応援してるのら〜〜＾＾

ＢＢＳ書き込みありがとうございます。
同じくらいの身長ですね〜。是非一緒にがんばらせてください(*^ー^)ノ

コメントありがとうございます☆
一緒に頑張りましょうねー☆

こんばんは！はじめまして、ペルソナｻﾝの所から参りました、有紀と申しますo(_ _*)o
前日の過ごし方が朝でるって、ホントそう思います！！夕食抜くだけで結構変わったりしますよね。でも毎日抜くわけにもいかないしな。。
私も、夜部屋に一人でいる時はお腹が空いていなくても口が寂しくなります(;ω;`)
お互い誘惑に負けないようにしましょうね＞＜

なつおさん、はじめまして。
メッセージありがとうございます。
彼氏、、、私もおりません（苦笑）周りは彼氏・彼女持ちばっかりで、結婚するカップルも出始めてる中、一人、職場の机にチョコンと置いたテディベア（勝手にオスにした）に語りかけて、しのいでおります（笑）
私も今回再々々々……
スタートとなります（笑）一緒にがんばりましょう！！

なっちゃん。元気にしてるかぁ？

うんうん！
ようは、中身の問題だよね！
私は他人からは言われないけれど、Ｇパンの上にお腹のお肉がのらない心地よさ。とかを感じています。

なっちゃんも健康になれるよ！！

しのさん

もう体重に一喜一憂するのはやめました。
運動すると体重に変化なくても体に変化がありますよね。
しのさん今５０キロですよね、久々に会った人とかに痩せたって言われるんじゃないですか？私もがんばります☆

anegoさん

メッセージありがとうございます。
ただいまですっ
運動をするってこと。基本的なんだろうけど今まで考えてなかったんですよね。
水泳されてるんですねー。泳ぐのはすっごく良いと思いますっ。
全身に効きそう。
最近Ｆｉｔｔｅ(つづり自信なし)というダイエット雑誌愛読しています。

ジムのサイズ測定で
先月よりも体重は０．１キロ増えたけれど
サイズはウエストもヒップも1センチ減でした。
運動は大切ね＾＾

おかえり、今まで気付かなくてごめん！
あなたが気付いた事、つい最近、私も気付きました…^^；
今日は水泳に行ってきたよ、そうやって筋肉付けていかないとね！夏に向けてお互いにがんばろうね★

なっちゃん。良かったね！
私も体重は変わらないけれどジムの計測でサイズはダウンしていってます。がんばろうね！＾＾
なっちゃん、ファイト！（古）

ビリーはやってますね。。。。
ここに参加してれば、いつかはやる気になれるはず。
って自分にも言い聞かせてます。

なっちゃんは真面目なんだから、自分を追い込まないようにね。

十分、普段頑張ってると思うよ＾＾