こんにちわ。
おお〜、なんか、ｶﾗﾀﾞ君がもったいぶってる感じですな〜!?　そんなに焦らさなくていいのにね!!　ﾊﾊ。
とうとう魔の3連休に突入しましたね〜!!　気合を抜かないように、なんとか頑張ります！！　耳つぼ刺激して、頑張るぞ〜!!　その後の経過も楽しみにしててね〜！！

carolineさんこんにちわ。
綿密？ですか？そういっていただけると嬉しいです。この作戦が上手くいけばいいのですが・・・。（笑）

やっぱり運動と食生活は基本ですし、一番大切なことですね。
それを踏まえて他のことも併用していくのはとってもいいかもしれないですね。
私も食生活＆運動は何とかクリアにしつつ（自分の中では）あるのですが、もうひとつ何か自分で出来ないかと模索中です。

←綿密に作戦練ってるね！すごい！

私が行ってた耳は１回\2,000だった（保険を使えるようにして）。でも誰かに管理されてないとさぼる〜とかの人には向きかも。。
プロテインのところは怪しいし、値段が高すぎて論外だけどね(^^;
やっぱりきちんと食事管理して運動もして健康的にやせるのが１番お金がかからないし、１番効果があると思うよ♪

ホタルさん('-'*)おはよ♪運動昨日はすごく頑張りました。土日はジムにいけないので特に金曜日は鞭打って（笑）運動しています。
連休は運動？というか歩くように心がけます〜〜頑張りましょうね♪

carolineさんおはよぉ〜。ダイエットの仕方は色々本当にありますけど、人によって合う合わないは本当にありますよね。
おかゆ２杯ヒイィィ！！(゜ロ゜ノ)ノそれは無理ですね。私も無理です。
でも金銭的にというのはうらやましい。
ないものねだりのほしがりやさんです私。ヾ(;´▽｀Aアセアセ

だるまさんｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪♪
今日は運動頑張りましたねー!!ｽｺﾞｲｽｺﾞｲ！!
連休に入りますが、増やさないようにお互い頑張りましょうね!!

耳ねえ、全然駄目だったな（爆）鍼と食事制限だったんだけど、食事制限が半端じゃないくらい厳しくて（だって１日２食おかゆ１杯づつ。。）これで痩せたのはこの食事のせいだよ！って感じだったよ。１ヶ月我慢して、そのあとは9Dと併用。いっしょに通ってたママ友が卒業するときに一緒にやめたの。ちなみに３人で行き始めて、１人は全然食欲おさえられなくて、すぐリタイヤしたよ。金額的には良心的だったし、サプリも勧められなかったけど、やっぱ向き不向きあるよ〜。。

carolineさん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪carolineさんむくみ体質なんですね。でもそれを踏まえてコントロールされてるんだからすごいです。私のほうはまずまずかな？痩せ期間は終わったようなので維持できるように日々過ごして行きたいです。耳つぼ興味あるんですよね。
でも我家の周りにあるところはあやしそうなところばかり＆サプリを売りつけられるところ・・・。なので地道に運動しかなさそうかな・・・。carolineさんは食欲抑えれました？？＝耳つぼ

こんちは、だるまちゃん。
いや、減ったというより浮腫みが取れただけなの。たった２日くらいで1.5kgとか平気で増えるんだもん、むくみとわかっていても凹むのよね。。とりあえず戻ったので記入してみました。
お、だるまちゃんも快調そうかな？明日がちょっと楽しみでしょ？(^^)
ところで耳つぼ。。私もやりました。でもサプリとかなかったけど。。。

凛々さん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
何とかキープです。
このまま順調にいってほしいものです(-_-、)
後半月あれば何とか目標達成できるかなと思う分少し心配も・・・。
不安に負けずに頑張ります。

耳つぼ今日でしたねぇ〜私も楽しみです。
またその後を日記に載せてくださいませませ。よろしくです。m(_ _"m)ペコリ

るちぃさん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
お気持ち伝わって嬉しいです。
やっぱり６０，５０，４０は台によって全然違うよね。
５０台と聞くと本当に自分的にＶ(○⌒∇⌒○) ルンルンとなりますね。でも４０になったらさらにですね。
道はまだまだ私は長いですがあきらめずに目指したいと思います〜。

★Mickey★ さん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪無事キープだったけど明日がこえぇ〜〜感じです（笑）

下がりだすとストンと下がったので★Mickey★ さんもあきらめずに頑張ったらすぐだとおもうよぉ〜。
本当に色々なサイズはすごく変わるよね、わかるぅ〜。私も体重が落ちなくてもズボンがすごく変わったので本当に無駄はないなぁと感じました。
やはり運動は素晴らしいですよね。

こんにちわ。
だるまさん、順調ですね〜☆　本当に目標目前じゃん!!　まだまだ今月は、今日が折り返し地点だから、目標以上の成果が見られそうだね☆　この調子で、頑張って〜!!!　私も、生理がまだ来ない事がちょっと不安だけど、今のうちに頑張っておかなきゃ!!って感じです!!　だるまさんについて行きます☆
今日ね、いよいよ待ちに待った耳ﾂﾎﾞに行ってくるよ〜!!　今日は説明だけで、施術はないかもしれないんだけど、どんな感じなのか、しっかり偵察に行ってこようとおもってるよ〜♪　またその後、なにか効果があるようだったら、お知らせしますね☆　よ〜し、頑張らなくちゃ!!　

うんうん！何か気持ち、すごくわかる！自分もそうだったから。今でもそうだし。

65.1kgと、64.9kgじゃ、実際にはたったの200gしか違わないのに、65.1kgのほうは、一歩間違えたら70kgになってしまいそうな体重に思えて、64.9kgのほうは、ちょっと頑張れば、50kg台も見えてるんじゃないか、と思ってしまわない？？

実際、同じ事思ってたなぁ。そして、今は、50kg台の半ばなんだけど、54kg台になったら、さっ！次は40kg台目指すで〜！って気になりそうなんだなぁ。

これぞ、四捨五入マジックって感じじゃない？

おはようございます♪4キロ台キープですね♪本当に素晴らしいぃぃ〜☆★☆夕べはゆっくり眠れたんですね(^^)ヨカッタです♪
だるまサンに、｢脂肪分が多い人は特に筋肉がつくまでは体重が減るのはなかなか難しいそうです。｣って教えていただいて、ビックリしました(*_*)私は脂肪た〜っぷり付いていますから、本当になかなか落ちないと思います。でも、ほんの少しですが、カラダに変化はありますね♪前とそんなに体重は変わらなくても、履けなかったスカートが履けた時は｢運動の成果ってあるんやなぁ｣って思いました。数字だけに囚われるとどうしてもすぐ挫折してしまいそうなので、ちょっとでもプラス面を考えて今の↑な気持ち
をキープしてます〜☆