かめ。さん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪なんとか、ギリギリセーフで前半突入でしょうか？ヾ(;´▽｀Aアセアセでも今日運動をサボり堕落した生活でしたので明日は返り咲きかもしれません。(-_-、)
見捨てないで〜（笑）

★Mickey★ さんこんばんわ。おっと！★Mickey★ さんも鼻炎仲間ですねぇ。（笑）本当に鼻が詰まるとやる気がうせるし何もしたくないしえらいよね。ほんとうに・・・。今日はゆっくり寝たいです。

ジムに通う人がみんながみんなではないそうですが（トレーナー談）脂肪分が多い人は特に筋肉がつくまでは体重が減るのはなかなか難しいそうです。
運動＝体重減ると思っていた私には衝撃的事実みたいな感じでしたが運動は無理なくする分はきっと体に悪いことはないと思っているのでジム通いは無理なく継続していきたいです。★Mickey★ さんも頑張ってね。

carolineさんこんばんわ〜。鼻炎辛いよねぇ〜〜。本当に。(;_;、)ぐすん
私の場合慢性鼻炎だから常に鼻炎もちなんですが、風邪ひきそうなときや新米の季節に煮はひどくなる場合があり、今回はどっちだろう・・・。
今日はご飯食べても味がぜんぜんわからなかった。
(-_-、)
今晩はゆっくり寝たいものです。
呼吸ができなくなる感じは本当に辛いです。
今日はサボったので（運動）明日が怖いです。(-_-、)

るちぃさんこんばんわ。今日はありがたく減ったけど、明日は・・・。今日サボったので怖いです・・・(￣Д￣;;

プロテイン超まずい。激まずです。
でも友人は同じものを飲んでいますが美味しいと・・・。
私は激まずと感じています合う合わないがあると思うけど私には激まずにしか感じられない(；-_-) =3 フゥ
でもダイエットのためと思い我慢して飲んでいますヾ(;´▽｀Aアセアセ

ホタルさんこんばんわ。何とか減りましたがよく寝れてないせいか減り具合はあまりという感じです。今日運動をサボったので明日が怖いです。

おめでとうございます〜♪
とうとう60代前半になりましたね。スゴイ！私は70台から脱却できませんでした(苦笑)。昨日、食べちゃったからね〜。
鼻炎、お大事にしてください☆

おはようございます♪鼻炎、大丈夫ですか？私も春に鼻炎になる時があって、その辛さが分かります…(>_<)
ジムへ行って、体重増えちゃうんですか…？そうなのかぁ…私も、今まで運動してなかったから、運動したら減るもんだとばかり考えていたけど、筋肉量が増えているんですね。てことは、健康体に1歩ずつ近づいているって事ですよね♪♪長年蓄えた脂肪なんだもの､、そんなにすぐには落ちないですよね〜★今すぐじゃなく､何ヶ月か先の時の為に、コツコツ頑張っていきます。だるまサンのカキコで、私だけじゃないんだって、安心しました。ありがとうございます(^^)♪

鼻炎辛いよね。分かる〜。私もスギの季節は恐ろしいです。妊娠中は薬も飲めなかったから、鼻炎で死ぬんじゃないかと思ったくらい。

減ってないといいつつ64kg台になってるから、がっかりすることないよー。先は長いし、焦らずゆっくりいきましょう♪

こんばんは♪今度は下降気流に乗ってますね(^-^)

プロテインって、美味しいですか？私、プロテインを買って飲んだのですが、激しくまずくて目玉飛び出しそうで...^^;（まずいまずいと言ってるので、商品名は伏せておきますが、萎えそうな味です^^;）

メーカーによっても違うのかな〜？と思って。
おやつではないので、別に美味しくある必要はないのですが、とりあえず、目玉飛び出ない程度のまずさ加減がいいなぁと思います（笑）

だるまさんｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪♪
いい感じで減ってますね!!しかも今晩の体重を見ると、明日の計測が楽しみですね!!
やっぱり痩せ期の夜の置き換えが効いてるのかな。
夜はﾌﾟﾛﾃｲﾝで辛い分明日ﾄﾞｶﾝと減ってるといいですね!!

★Mickey★ さんこんばんわ。
★Mickey★ さんのところにも書き込みをしましたがジム始めたころは本当に私も減らなくて、ジム＝運動＝体重減ると思っていた分へこみました。
どうしても運動をし始めるとはじめに筋肉がつくのでどうしても体重は減らないようです。一定期間過ぎると運動は絶対脂肪を燃やしてくれるのであきらめずに頑張ろうね。

凛々さん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪先月が先月だっただけに今月の順調さ加減はかなり嬉しいです。先月は目標達成できなかったので是非達成したいものです。
シェイパーすごいよね。汗は本当にヾ(-д-;)ぉぃぉぃどうしたんだよって言うぐらいすごいよね。
スーツかぁ〜それで歩いたらすごいことになりそうだね。
落札できたら（安く）すごくラッキーだね。
うおぉぉ〜〜私も凛々さんに負けないように運動頑張ります〜。(>_<)

かめ。さんこんにちわ。頑張ってるね。消費はすごいしてると思うからかめ。さんも明日はわからないよぉ〜。明日((o(б_б;)o))ドキドキだね。

こんにちは〜♪何だか悶々と暗〜い事ばっかり考えちゃって★いつかは減るよ、なんて考えてたけど､あっちゅう間に半月経ってるし、こんな調子で本当にいいのか…とか…｡ジムも行ってるのになんで〜！！とか…。焦りがチラホラ顔を覗かして来ています｡でも、だるまサンが言ってくれはったように、信じて続ける事が、大事なんですもんね｡言うても、本格的にやり始めたのは今月からと言っても過言では無いし、ムキーッ！ってなるより運動
、運動♪と、言い聞かせているところです★

こんにちわ。
だるまさんも、すっごい順調じゃないですか〜!!　なんか、目標間近で、こっちまでﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃうよ〜♪　この調子で頑張ってくださいね!!!　私も置いて行かれないように頑張らなくちゃ!!!　
ここ最近、むちゃくちゃ暑くて、生理前でｶﾗﾀﾞも火照ってるのか、昨日、一昨日の体操＆ﾖｶﾞにはｳｴｽﾄｼｪｲﾊﾟｰ＆ｽﾊﾟｯﾂは着用せずに行きました。でも、やっぱり、あの汗の量を考えると、やっぱり着用すべき!!と思って、今日のﾊﾞﾄﾞには着て行こうと思ってます!!　実は、この前ﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞのお店を何となく見ていたら、同じ種類のｻｳﾅｽｰﾂの上下ｾｯﾄで、ｵｰｸｼｮﾝ出品してたんです!!　ﾀﾞﾒ元で入札しちゃいましたよ〜!!　みんながいくらまで入札してあるのかわからないんだけど、前回は310円だったとか書いてあって!!!　ｼﾞﾑなんかに着るｼﾞｬｰｼﾞみたいなｻｳﾅｽｰﾂなんです!!　書いてあるには、お客さんのｻｲｽﾞ間違いで、返品として返ってきたのが、倉庫に眠ってたんですって!!　それも、ｻｲｽﾞはLLだったので、これは!!!!!と思って･･･（笑）当たるといいな〜☆って思ってます!!ｴﾍ☆　私は、ｼﾞﾑでｽﾊﾟｯﾂ履いて走ってるんだけど、かなりすごいですよ!!!　ｽﾊﾟｯﾂの裾から、汗がﾂﾂﾂｰっていっぱい流れてきて、本当のおもらし状態ですよ!　友達にも『ｽｹﾞｰ!!』ってﾋﾞｯｸﾘされました。是非是非お薦めですよ〜!!　お互い、頑張りましょうね!!