おかえりなさい〜♪
またがんばりましょ
うね。

おかえりなさ〜い★
ボチボチいきましょ
うね〜♪(←と、書き
つつ、自分に言う私)

ハムははさん、こんに
ちは！おひさしぶりで
す！お元気そうで何よ
りです。お母様やらお
子様やら大変でした
ね。ハムははさんご自
身の体調は看病疲れと
か大丈夫ですか？野菜
スープ、いいんですね
ぇ〜。お父様の定期健
診でいい数値が出たな
んて！夕食、野菜スー
プ2杯。ハムははさん、
頑張ってますね。私は
今、全然ダメ！でもハ
ムははさんの日記見
て、初心に返って頑張
ります!こちらこそまた
ヨロシクネ♪

こんばんは！！
おかえりなさーい。。
ハムははさん、野菜ス
ープ健在ですね。あ〜
久しぶりにハムははさ
んの献立メニューを見
られて和んでしまいま
す。身内の方の看病、
さぞかし大変でした
ね。お疲れ様でした
ね…ハムははさんもお
体気をつけてがんばっ
てください、、また、
こちらこそダイエット
のほうよろしくお願い
します。

秋が到来してきつつあ
りますが、ハムははさ
ん、お変わりありませ
んか。家事とご看病大
変でしょうが、無理さ
れず、がんばってくだ
さいね。早くご家族の
みなさんが笑顔で暮ら
せるように、なれるよ
う祈っています。

ハムははさん、お元気
ですか？今回お母様の
事ご心配になられまし
たね　お母様が一日で
も早く体調が回復され
ると良いですね。　　
頑張ってください。

こんばんは！スープ
ダイエット開始後ど
うですか？飲み会も
飲まなかったのか
な？あたしは昨日ち
ょっと飲みすぎまし
た＾＾；朝体重計れ
なかったので、明日
の体重がちょっと怖
いですぅ。。。

こんにちは、ハムはは
さん、頑張っています
ね。今、夕飯前で（１
９時頃ですが）、ちょ
こっと時間があったの
でパソコンしていた
ら、お隣の庭からセミ
の鳴き声がしました。
なんとなく嬉しくなっ
てこちらに書き込みし
ちゃたんですけどね、
「いよいよ夏なんです
よね。」ダイエットも
始まったばかり。
がんばりましょう！
ではまた。コマネチコ
マネチより

そっか〜！スープ作
るるだけじゃなくて
家族の分は別につく
らなきゃいけないん
ですよね！やっぱ私
には無理だ(泣)ビー
ル飲まない飲み会！
厳しい！！でもきっ
と、こんなにきれい
なグラフのハムはは
さんなら乗り越えれ
るんだろうな！！私
も頑張ります！！

おはよー！夕べはあり
がとー！運動苦手って
言ってたけど、頑張り
ますね！私も！お互い
頑張りましょう！また
チャットで会いましょ
うー♪

カキコありがとー！ア
ブゴーイングマシンが
効いているのか、それ
を買ったことで自分に
気合いが入って、食事
制限してるせいなの
か。。。です！ハムは
はさん、目標をすでに
到達しておめでとー♪
スープダイエット頑張
ってるよね！私も頑張
ります!!

こんにちは＾＾子供
の心配ありがとう♪
高熱出す風邪が流行
ってるんだね。うち
の子もきっとそれか
もしれないね。水分
補給はしっかりさせ
ています。夏の脱水
症状はこわいですか
らね。ハムははさ
ん、すごいですね！
もう今月の目標クリ
アですか！グラフの
急降下っぷりもいい
っすね！見習わなけ
れば。あたしもがん
ばるっす♪

いつも有難うござい
ます！夜、出来る筈
なので後でさせてく
ださ〜い！！←なん
か永遠の課題で
す！！

イエローさん、書き込
みありがとう。私も検
索でここにたどり着い
たんだよ。スープダイ
エットは私も初めてで
す。空腹感があんまり
ないし、お腹の調子が
よくなるので、気に入
ってます。私の課題も
見えてきたので、少し
づつ改良しながらやっ
ていこうと思います。
また、遊びにきてくだ
さいね。

ハムははさん、はじめ
まして♪私は６／１３
からダイエット日記に
参加しています。ダイ
エットと検索したらこ
こにたどりつき、登録
しました。ちょうどダ
イエットしようと思っ
ていた時だったので、
励みになります。今
日、ハムははさんのと
ころを見させていただ
きました。私の方が年
上なんですが、４０才
台ということでお仲間
にいれさせてくださ
い。私は、マイクロダ
イエットをしていま
す。今日から、野菜ス
ープも加わってます。
というのも、ハムはは
さんの７／６の日記を
見て作りました。ハム
ははさんの右下がりは
やはり、スープのおか
げですか。また、日記
のぞかさせていただき
ますね。