totoro730さーん！風邪心配してくださって、ありがとこざいます！もぅ元気?ぴんぴんですっ☆
豆乳クッキー、あとからドカンっとお腹がいっぱいになります！でも、ゆーなにはちょっと物足りないかも…（泣）どぅしてもお菓子感覚になっちゃうんですよ（＞＜）
ほんとダイエットとは思えない食生活ですよね（汗;）なんかダイエットって思うと余計食べちゃう気がします。ほんと控えないと〜！お腹いっぱいなのに止まらない時があって、そーゆーのってダイエットには本当もったいないなぁ。ってつくずく感じてます〜。
（泣）

賄い出ないんですよー。カレーの日は一ヶ月のうち一日だけ。自給はいいけど、今日嫌なことがあってやめたくなりました（；；）バイト前って、私必要以上に食べちゃうんですよ。ちゃんと働きたいって思うから。でも、今日「ここは私のこと考えてくれてない。」って感じたから、「もういいや。お店が私のこと考えてくれてないなら、私だって自分の好きなようにやろう。」って思いました。totoro730さんはいいバイト先のようでうらやましいです。

キムチ納豆で快便でしたか！それは良かったです(*´∀｀*)いえいえ、お腹に余計なものが溜まってるとへるもんも減らないですしね。
ですね、チョコは大好きで！！きなこもちチョコ美味しそうですね（涙）そうですね、朝だけなら全然大丈夫かとｖ私も朝から一口チョコ10個とか食べてますし（笑）
駅二駅歩けるなんて凄いですね！うちは田舎なので一駅で5分かかるので歩いたらいくつになるのか…！歩くのは良いんですよねｖ
ブーツ、そんなに気に入ったら良いかと…♪いざとなって買おうと思ったらなかったらショックですしね（涙）

こんばんは☆私は中華料理屋ですよー！私もつまみ食いをなるだけしないように気をつけます♪食べ物屋でバイトってお互い大変な部分がありますけど、なんとかやりましょ〜う☆

お久ぶりです☆
遅くなってごめんなさい！！
豆乳クッキーダイエット、まだしてないんですよ〜。間食として２袋くらい食べちゃって(笑)ほんとﾀﾞﾒﾀﾞﾒです(^^;)　味はまぁまぁだけど、小さいっ!!直径３cmくらいかな？驚きでしたよ〜！
キムチ納豆、ゆーなも大好きです☆おいしいですよね♪快便なるし身体にもいいし発汗作用あるし！なんだかゆーなも食べたくなってきたました（笑）

はじめまして☆バイトしながらダイエットって私にとっては大変でtotoro730さんの食事内容見て、見習いたいと思わされます。私もがんばりたいです。よろしくお願いします☆

遅くなりましたぁ（＞＜）お久です♪
早速キムチ納豆試されたようで（＾＾）
一応キムチ納豆食べた翌日そんなに太ることもないですしここの掲示板ではあまり話されてないようですが良いみたいなので是非ぜひ一緒に続けましょう！それにおいしいですよね（＾＾）
寒天、良かったです〜ｖおやつ感覚なので良いですよｖかなり緩やかですが減るようです。コーヒー寒天美味ですｖ私の彼氏も昔寒天で痩せたことがあるらしいです（笑）
ヨガお疲れ様です（＾＾）明日が楽しみですね！

こんにちわ〜！
返事くださってありがとうございます☆とってもうれしかったです♪
totoro730さんと話したくって、さっき登録しちゃいました(笑)

ゆーなは今１９歳です。でも早生まれだから、もしかしたら同い年かも？タメっ子だとうれしいな(*^-^*)♪

今は日記書いてないけど、(昨日ドカ食いしちゃって恥ずかしぃ…!!) 出来るだけ書いてこうと思うので仲良くしてくださいっ♪

今晩は☆
遅くなりました、寒天の作り方私なりですがかなり簡単ですのでお試しください☆10分あればできます。日記に記入済みです☆
今晩キムチ納豆食べましたが今すでに便意が…（笑）出すもの出さないとすっきりしませんしね；；
ヨガまた行かれたんですねーお疲れ様です☆気持ち良いなんていいですねっｖ

ゆーなさんはじめまして☆カキｺありがとうございます♪
ゆーなさんはおいくつなんですか〜？
私でよかったらぜひお友達になってください！私も最近冷ややかな目で見られてます・・・急なダイエットのせいか、やりすぎに見えるらしく。。。
でも自分で納得いくまではがんばろうとおもってます☆一緒にがんばりましょう（＾＾）

はじめまして☆
条件検索できたら、なんとびっくり！
ゆーなとおんなじ身長で、年も近くて、しかも憧れの体重の方がいた！！！
とってもうれしくってカキコしちゃいました(*^-^*)
ゆーなは今４１�なんですが、「ダイエット中！」ってゆーと周りから少し冷ややか〜な目で見られてへコみます↓↓
でもtotoro730さんの日記見てたら、また頑張るぞ！って気になれました☆
ありがとぅございます!!

もしよかったらお友達になってくださいっ☆
また遊びに来ます〜。

はい、お金と時間に余裕が出来たら（春休みとか狙い目）やりたいです☆
体脂肪、自分でも何でこんなに少ない？のかわかりませぬ（涙）実際はかなり凄いです（笑）前にも書きましたが99％フォースリーンと半身浴効果ですｖ
というか今日かなりカロリー少ないメニューですね！！やる気が感じられます(o^∀^)固形物殆どないじゃないですか！明日が楽しみですね♪
代謝、上げるの中々難しいようで…そうですね、筋肉ある人は寝てるだけでもかなり消費するようですね。そして食べないとどんどん基礎代謝落ちるらしいです（涙）たんぱく質やアミノ酸を良く摂り、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせて三食きちんと食べるのが理想…といった所でしょうか！？
やはり食べないダイエットは危険なんですが食べるのは怖いんですよね（涙）

今晩は☆レポ楽しみにしてました〜！！
何だが凄そうですね（･∀･）ヨガ、続けるんですか？私も気になりましたｖ地元にあったらやってみたい感じです。同じく食事制限だけじゃもう限界ありますよね；体重の割りに？かなりぶよぶよしてますし…。これからもレポ期待してます(`・ω・´)お疲れ様です♪
整体院にも行ってきたんですね。私も最近疲れすぎなので（学校だけなのに）行ってみたいです☆
死に際に食べまくるのつぼりましたか（笑）旦那、デブでも良い旦那と結婚したいです（笑）あーーーーー！！！ケーキでかいのホールで食べたいです！！！！(；´Д`A ```超過食生活＝女を捨てた時…？（笑）
運動で基礎代謝増やして太りにくい体作りを目指しましょう(o^∀^)

こんにちは（＾＾）
学校があるとどうしても買っちゃいますよね（涙）
痩せの大食い！！うらやましい限りです（＞＜）いつもお菓子持ってる人って痩せてる人多い気がしますね（汗）
ホットヨガ、是非レポ待ってます！！
私も自力は中々きつくなってきたのでどっかに手を伸ばしたいと思ってます（笑）
がんばって下さいね☆
6日過食したようですが全然増えてなくてすばらしいですね…！！
私も過食りたいです（；；）

おひさしぶりです！テストお疲れ様です（＾＾）
通常食に戻されたようですが体重、大丈夫じゃないですか！！
羨ましいです〜！！食べて痩せるのがいいんですからね☆
私もまずは夜抜かないでキムチ納豆から始めてみようかという感じです（苦笑）
みならわさせて頂きますね（＾O＾）
私は置き換えないんですよ〜；夜をヨーグルトだけにした事はあります☆
食べなくても満足できるようになってしまったので危ないです；