(o´・ω・pおはよー。
げー！！
一気に痩せてる〜
私の所に戻ってくると思って、私足止めして待ってたのに・・（笑）

インフルエンザから復活鵜！？
良かったねぇ〜しんどかったでしょ？？
熱＜やっぱり高かった？？
治ったからって無理っしちゃダメよ、ネ。

生理前に食欲には、やっぱり逆らえないよねぇ〜。
コテコテの甘い物が私は食べたくなるんだけど、今週外食が続くから少し控えてたいんだぁ。
でも、昼食食べると「もっと食べたい病」が出ちゃう。
昨日は昼から用事で出かけたから「白玉団子」は食べれなくて良かったよ＾＾
生理前の甘い物は1個じゃ済まなくなるんよ
←私。
次から次へと何か食べてしまうもん！
今日も何とか阻止する事を考えます★

(*´・ω・)ノ ・゜:*:゜おはョ〜☆・゜:*:
どんな〜？？具合の方は？？
少しは良くなったかな？
心配になって来ました。
早く元気になってヨー。
回復して帰って来るの待ってるからね！
(●´∀｀●)ﾉ

あれ〜！大変インフルエンザですか？私の友人も親子でかかって大変な目にあってましたよ。ゆっくり休養してしっかり直してください。ダイエットはお休みしてね。

去年の年末私も２回も風邪引いて大変だったけどやっぱりダイエットしてると病気に感染しやすく回復も遅くなります。水分しっかりとて早く治してね。お大事に。

ﾟヽ(●´Д｀●)ﾉﾟほら〜言ったじゃん！！
体調には気をつけるよーに。って！！
まして、インフルエンザって！！
最悪やん。大丈夫？？
疲れから体力を奪われてるから、すぐ何かの菌に感染しやすいんだヨ。

まずは、ダイエットよりも体を治す事！
食欲なくてもちゃんと食べる事！
暖かくして無理しない事！
だめだめっこさんが、体調悪くて凹んでると、こっちまで元気なくなっちゃうよー。

早く良くなってネ
（。ｏ≧ｪヾ（´・ｪ・｀　）ﾖｼﾖｼ

だめだめっ子さんも５０キロに戻ることなくがんばってますね。もうハンドルネーム変えてもいいのでは？（笑）
最近人の出入りが激しく忙しかったのとつまみ食いが多くて何食べたか忘れてしまってるので日記をサボってます。体重だけは１日３〜４回は測って食事を調整してるので何とか書き込んでましたが・・・。今日から復活です。やっと５５キロ台まできたので気を緩めないようにがんばります。だめだめっ子さんも卒論がんばってね。くれぐれも無理しないように。

。・:*:・(*´ー｀*人)。・:*:・
おはよー。
昨日のポテサラの分を少しでも解消する為ステッパーして寝たよー。
今日も、気持ち減ってた(o^(ェ)^o)ゞ☆
週末が・・ホント怖いんだけどねぇ。
（´Å｀ｏ）
良かったね！＞体重
４８�以内だもん！
この暴食はストレス発散になったんだね。
しっかり食べて、キープ出来る体。＜これが一番イイ事だよ。
卒論が終わって、本気モードでどんどん引き離されないように、私も頑張らなきゃネ
(*｀･ω･´)ﾉ

だめだめっこさん
(人´∀｀o):ぁ.*ﾟ::リ.｡:が..と*.ぅﾟ:..
この調子でいけば・・４９kgも夢じゃないかなぁ〜？？
でも、ここからが未知の世界なんで・・中々減りそうにナイ感じなんだけど。
生理もやって来るしね
ぇヾ(*ﾟΘﾟ*)ノ
でも、今月の目標クリアって事で・・。
焦らずやってみるね☆

画像のフルーツタルト・・めちゃめちゃ美味しそ〜(人´∀｀)．☆．。．:*･
生クリームケーキより、タルトの方が好きなのよー＜(ﾉ´∀｀*)私。
食べたーい！！

来週は食事事が多いから、私も増量週間になりそーよ。
☆ﾟ.+ﾟo(>Д<｡*)ﾉﾟ+.★

(*´・ω・)ノ ・゜:*:゜おはョ〜☆・゜:*:゜
来たよ！来たー！！
【４】の数字を今朝見たよぉー。
(●´∀｀●)ﾉ
２００ｇなんて、お茶飲めば元にモドルけどさぁ・・嬉しい♪

いつも、励ましてくれてありがとーね。
何か嬉しくて、だめだめッこさんの所に”一番”に報告に来た。
（＊´∀｀）／
早く、だめだめッこさんに近づけるように、今日からマタ気合入れるね！！
どーぞ、よろしくです
☆ヽ（*≧л≦）ﾉ

(*´∀｀*)コンニチﾜ〜♪
今日は、自分用に買って来てたチョコを私も、お昼に食べたよー。
何か甘い物が食べたくてさぁ〜、昨日からチョコを食べる姿を見てたら（チビ＆パパの）
私も食べたい衝動にかられちゃった。
チビもパパも居ないお昼にコソっと味わって食べたよ。
黒豆も抹茶も大好きで、それがチョコと一緒になってるもんだから・・私にとっては大好きな物の組み合わせなんだー。
食べたら止まらなくなって・・･ω･)ﾉ[完食]しちゃった（泣）
これじゃ、５０の壁は突破出来ないかも・・。
今からちょっと、体動かすね＞掃除。

私もキットカット好き〜。
お徳用の袋が冷蔵庫にあるのを、だめだめっこさんの日記で思い出しちゃった。
ヽ(o´∀｀o)ﾟ.:｡+

こちらこそ・・何度も×�来ちゃってゴメンねー。 そーそー、今日くらい＜って気持ち。その気持ちでイイだよ＾＾ 写真のスパイダーマンのカンカン家にもあるよー。一緒だ(･∀･)♪♪

スタバのチーズケーキ食べた事ある、ある。美味しいよねぇー。今日は「チョコスコーン」が食べたくて行ったのに、私の前の人で売り切れ（/□＼*）・ﾟﾟ・悲しくなっちゃった。 よし！明日から負けないよーに私も頑張るから、よろしくヨ。 だめだめっこさんのとこ来るの好きなんだもん！何度でも書いちゃうヨ（BBS）ウザイ＜言わないでねー。

私も、今焦らずじっくりやって行くね（ダイエット）
今日なんか、かなり食べないで明日４０の数字見たい。って思うんだけど、そりゃイカン！と考えてます。

そーよ！今日はバレンタインよ＾＾
忘れてた？？
だめだめっこさんって、カワイイー。
（何で？）って？？
何か分からないけど、読んでてカワイイーって思った＾＾
頑張り過ぎなんだよ、きっと。
卒論が終わったらパーっと楽しもうね！

こちらこそ、これから末永くよろしくです。

happy☆バレンタイン
:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ£(｡･"･)ｏ
私から”愛”を込めて・・。

今日は素敵な１日になりますよーに・・。

おはよーﾟ･:,｡☆
何か、気の利いた事一つ言えずにゴメンね。

でも、「ガンバル」って言ってくれて良かった。ホント良かった。

一回や二回の暴食なんか”へ”よ！！
これから何回も波が私にもやって来ると思う。
そこで後ろ向きになっても仕方ナイ事だから・・お互い励まして頑張って行こうね！

もー、５０ｋｇを越したくない。って気持ちすごく分かるし、頑張った分が水の泡って思うのも良く分かるんだー。
分かるからこそ、変な風に偏ったダイエットをして欲しくないの。
極端に今日から元に戻るまで食事を減らすとか・・。
じっくり、ゆっくりやって行こうね。

体は大切にしてよ！
だめだめっこさんの事応援してる人、いっぱい居るんだからね。

煮詰まったら・・おいでね＾＾

だめだめっこさん。
大丈夫！大丈夫！！

今まで振り返ってみてん？どんなけ頑張ってきた？＜だめだめっこさん。
誰だってある事だって（暴飲・暴食）
ダイエットって終わりがナイやん。目標体重になったらなったで、今度は維持していかなきゃイケナイでしょ？
それまで毎日規則正しく低カロリーばっかり食べて。なんて出来ないよー。
たまにハメはずして食べたいだけ食べて・・またスタートすればイイやん。
「今度は絶対こんな事しない！」って意地にならずに、少し気を緩めた。くらいの軽い気持ちの方があとあと気持ちが落ち着くと思うよ。
「なんで？」「なんでこんな事私はしたんだろう？」なんて考えていたら、食べる事が出来なくなっちゃうよ。
掲示板でも「食べ方が分かりません」って人多いやん。
食べて傷つくからイケナイんだと思うの。
次は飴一個でも食べると自分を責めたりするようになるんだよ。

そんな風になりたくてダイエット始めた訳じゃないやん！
キレイになりたい。とか痩せて美味しい物食べたい。とかそんな感じで始めたんだから。
体が痩せても心がすさんだらダイエットは失敗だと思うのね。

よーは、落ちこんだらダメよ。
だめだめっこさんは器用でなんでもきちんと物事を出来る人だと思う。だから、煮詰るんだと思う。
絶対出来る。絶対しなきゃ。から、「やってみよーかなぁ？」くらいの気持ちに変えられるとマタ違ってくると思うけどなぁ〜。

煮詰まったら私のとこにグチを言いにおいで。
頑張るのは「今」じゃなくても、「これから」でイイんだからね＾＾

おはよＷ(○ﾟε＾○)v♪
順調に減ってるけど、多分・・てか、水分だけが減ってるんだと思うよ。

私も、朝すぐ測らないと後は測りたくないんだよねぇ。だめだめっこさんと同じで、水も飲まないで測るもん。
少しでも減ってると、嘘体重だとしても・・やっぱり朝から嬉しいもんねﾟ･:,｡☆

だめだめっこさん、４８kgに定着してイイなぁ〜。
私なんかココからが・・難しいんだよ。絶対減らないもん！
夢の４０kg突入したいんだけど・・。
こちらこそ、打倒！だめだめっこさんで頑張るから卒論終わったら一緒にダイエットしよーね。待ってるわん♪