春雨スープかぁ。次の日から気持ちを新たに頑張ってるところが凄い！ほんとエライ！！私は何か食べないと気がすまない人なので炭水化物と食物繊維を摂ってがんばってみまーす☆

徹夜お疲れさま〜！たまにはやっちゃった！って時もあるよね！ここが踏ん張り所☆焦ってストレス溜めずに、２、３日で取り返すぞ〜くらいの気持ちでね☆大丈夫大丈夫っ(●´ω｀●)ゆっくりしっかり一緒に頑張ろうね☆☆☆（ちょっとエラそうでごめん　笑）

だめだめっ子さんは食事制限していた私の食事よりかなり頑張っているから週末くらいはｶﾛﾘｰupしてもいいんじゃないかな。体重が増えてしまうのはちょっとやかもしれないけど体を休めて食べたい物を食べることもいいと思う。ﾘｿﾞｰﾄに行く日までまだあるようだったらそう焦らず栄養補給しながらやってこうよ。旅行前に体調崩したらもったいないもん(^o^)丿それにだめだめっ子さんのｶﾞｯﾂなら食べてもまたすぐに右肩下がりになると思う！
私はかなりたべてしまった日とかは、やってもーたもんはしゃーないと思いながら次の日に日記書いたりしてるﾖ(~_~;)私も沢山食べました！明日からまた頑張ろ☆

1日ぐらい大丈夫ですよ。ストレスためる方が体に悪い。私も今月はお正月増えなかったことをいいことに気持ちが緩みっぱなしで横ばい状態です。でもそんな月もあってもいいじゃない。3ヶ月も続けてるとたまには息抜きしたい。卒業旅行までゆっくりがんばって。40キロ台なんて私にとっては夢のまた夢ですわ〜。

両立･･･できてまへんがな〜(~_~;)母親に家事も育児も「だらしが無い」ってしかられてばかりだもん。(*_*)以前は家事に仕事に育児、「何でできないんだろう」って悩んで夜中に大量の間食したりしてｽﾄﾚｽ解消してたけど最近はこうして日記つけたりして9時以降は食べないようにしていまス。私って食べだしたらきりなく食べれる人なのょォ。64ｷﾛに戻ったら旦那に嫌われちゃうだろうから頑張らないとだわ☆リゾートいいね！昨日アド街ックでスパリゾートハワイアンズやってて、旦那が「行きたいなー」って。実現しちゃうまでに水着をかっこよく着れるよう、ウエスト引き締めがんばらなあかん(^o^)丿☆

私も年末に旅行に行ったりとｲﾍﾞﾝﾄに向けて頑張っていたけど、先週体調を崩してしまってからなかなかダイエットモードに切り替わらないの。(-_-;)まだ風邪を完治していないからもう少し体力をつけて、来週くらいから頑張ろうかな(^_^;)　女の子には体のﾘｽﾞﾑがあるから体重がなかなか減らない時期とかあるけど私みたいに体調を悪くしてしまっては意味がないのであまり無理しないでね〜。(^^ゞ
食事のバランス・・・んー急激に落とすなら絶食とかしたほうが落ちるんだろうけど私は育児と仕事とあるので食事をしないとなるとヘロヘロになってしまうの。炭水化物を控えめにして食べたい物をたべちゃってまス。ﾀﾞｲｴｯﾀｰ失格だわね(^_^;)

こんにちは、初めまして☆☆書き込みありがとうございます〜♪嬉しかったです(≧w≦)☆一緒に綺麗になっていい恋しましょお☆着々と体重減ってますね！エラい☆ウチも見習って頑張るぞぉ☆

おはようございます。なんだかここ数日だらけてしまって書き込み遅くなってごめんなさい。今月はキープしつつ56キロになんて甘い考えでいたらやはりキープどまりになりそうです。もう少し気を引き締めないと。せっかく買った服が着れなくなりそう・・。私は典型的な下半身デブかつ骨太さんなので体重の割にはやせて見られます。特に上半身は。骨盤体操で何とか下半身デブ脱却を狙っているのですが最近サボりぎみ。今日から気を引き締めて、1食置き換えでがんばります！

だめだめっ子さんはじめまして☆ｶｷｺして頂いて有難うございます（≧▽≦）嬉しいですぅぅ！だめだめっ子さんすごい減りじゃないですか〜！私なんかより食べてる量少ないし☆私も頑張らなあかんわ〜f^_^;

あけましておめでとうございます！何とかお正月乗り切りましたね。多少の増はしょうがない。ただ、今日からダイエット再開したけどお腹空くね〜。慣れるまでつまみ食いやめられない・・・。今年もゆっくりダイエットでがんばりましょう！

チョッと早いのですが今日で今年の日記は終了です。明日から実家に帰るので・・・スタートは1/2から空白の時間が一番怖い。６０キロに戻っていないように気合を入れてがんばります。だめだめっ子さんも年末年始バイト等で忙しくなってると思いますが体調だけには注意して、たまに食べ過ぎても明日があるさ！の気持ちで良いお正月をお迎えください。

すごーい！！
５０kg切ったんですね
＾＾
それも、クリスマス期間中に・・。中々　出来るもんじゃないですよ。頑張った成果ですね！
私は　相変わらず・・てか、少し増え気味です。クリスマスも「誘惑に負けた」とかじゃなく、自分からケーキや食事に飛び込んだ？って感じです。
しっかり　食べ過ぎました。
体脂肪が２０．５％と増えてないので　変な安心を自分に与えてます。
気持ち良く　新年を向かえたいので　今週は頑張りたいんですけどねぇ・・・。

おめでとう４０キロ台！さようなら５０キロ！クリスマスケーキ見たくないって感じかな。かなりスパートかけてがんばりましたね。寒さに負けず年末まで５０キロに戻らないようにがんばれ〜♪

★riliaさんへ★
実は2年前に食事制限だけで、半年で８キロ落としたことがあったんですけど、また1年くらいで５キロリバウンドしたんですよ。

それ以来食事制限だけではなかなか痩せなくなってしまって、できる日は筋トレをするようにしています。

普段学校でもパソコンの前にいるのがほとんどなので、家に帰って犬の散歩を長めにいったりもしています。

やっぱり運動ですね♪

こんにちは〜。
初めて書き込みします。
だめだめっ子さんは食事制限してるのに体脂肪率も順調に減ってますね。
何か秘訣があったら教えて下さ〜い☆