えらいなー、ズミコさん。何がえらいって、私だったら、60ｋになりそうな時は、こわくて体重計に乗らないし、乗ったとしても、60ｋだったら、自己嫌悪でひたすら、過食しちゃうんです。
「もう、どうにでもなれ〜〜」的に。（汗）

ごまはですね、おいしいのと、なんとなく、健康に良さそうだから。。。（笑）

お疲れ様です。
私の体重って、平均５８ｋ　なんですよ。食べ過ぎたら６０ｋ　食べなかったら、５７ｋ・・といった感じです。
ズミコさん福岡ですか。遠い・・（笑）
この年になると、やみくもに食事を減らすと、肌にも影響くるし、ほんと、ダイエットって難しい！

タニタの体重計あまってますけど、ズミコさん、愛知県の人ではないですよね。（笑）

こんばんは。
ズミコさん、私もたまに会社の人とバドミントンやりますよ。（笑）

私のほうが、非常にヤバイ食生活ですよ。

ズミコさん、ちゃんとしててえらいなぁ。

私とズミコさん、同じような体重・身長でも、実際の肉のつきかたが違うんでしょうね。（笑）
私は、上半身デブです。（笑）

こんばんは。
私は、こわくて体重を計ってません。過食気味なんです。（汗）
ズミコさんは、体重計に乗るのこわくないですか？って、こわい私がおかしいのか。（笑）
オムロンの体重計を買いました。基礎代謝、1350kcalぐらいで、体脂肪が24ぐらい。
57ｋの壁が超えられないなぁ。。

おしの様。
書き込みありがとうございます。ホントにほぼ同じですね。ビックリしました。
まだまだ目標は遠いけど、お互いがんばりましょう☆

こんにちは。
私も29歳で164cm60ｋからスタートしました。
ほぼ同じなので、思わず書きこみました。

お互い、がんばりましょうね。