こんばんは♪
私は、相変わらず、体重計に乗ってません。
土日でダイエットモードに入りますので、月曜朝には乗ります（予定）ね。
私も、ショートというか、ボブです。本当は、黒髪が好きだったんだけど、ボブにしてからは、カエラ？（笑）風に栗色にしました。
顔がでかい・・けど。
私、いつも鏡に映る自分を見て、「この身長、ちょうどいいな♪」って思うんです。（笑）自我自賛。親に感謝★体重が落ちれば、ちょっとしたスタイル美人ですよねー。あぁ、落ちてくれーーー。（笑）

こんばんは。おしのです。
ずーーと、さぼって？というか、現実逃避してました。（汗）
今週末はがんばるつもりです。。。
ズミコさん、これで、週末がんばったら、56ｋ台もすぐそば！
私も、明日は弁当を作ったし、なるべく過食しないようにしないと。今週は過食モードでしたが、「ま、こんなときもあるさ」と、今日は思えます。（笑）

こんばんはー。おしのです。
お互い、週末は、楽しみましたね。
私も、懐石料理・・・・お腹がはじきれるぐらい食べましたよ。（笑）
6000円以上支払ったので、食べなきゃ損！ってな感じで。（卑しい）
こわくて、体重計に乗ってないんです。本当に食べたので。。。
ごめんなさい。
私はきっと、59ｋになっているときあると思うんですよ。でも、そういう予感がするときは、体重計に乗らないんです。落ちこんでしまうから。
でも、久しぶりに、食べたいものをたくさん食べれて、幸せでした。
来週から気を引き締めて57ｋ〜56ｋになるようがんばりましょうね。明日は、仕事でーす。（涙）

ズミコさん、こんばんは。
ズミコさん、運動しないとけっこう増減が激しいんですね。食べてる量が少ないのに、けっこう驚きました。

わたしといえば、朝・昼を激減したら、夜、爆発しちゃって、結局過食。体重計に乗ってません。（笑）
今日は、懐石食べ放題があるし、たぶん、今週末は体重を計りません。（笑）
でも、せっかくの食事会なので楽しんできますね。それでは

でも、ズミコさんの食事内容、すごーく、減らしてますよね。毎日快便ですか？
私も、納豆食べようかな。

おしの 9/15 20:00
こんにちは。ズミコさん、励ましありがとう。ちょっと、過食ばかりして、ダイエットモードが落ち気味でした。そうですね、私も週末、懐石の食べ放題にいくので、ここらで57ｋに戻しておかないと。
今日の朝、やけくその気持ちで、体重計にのったら、58.2だったで、顔を見るのも嫌でした。（笑）なんか、むくんでいるような気がして。
来週には、二人して、56ｋ台になれるといいですね。

すごい、ズミコさん。
私、過食ばかりして、意識が落ち気味です・・・
ほんと、ズミコさん偉いな〜

おお。
ｽﾞﾐｺさん、それだけちゃんと食べてて、痩せてきてるから、すごいなぁ。おめでとう。
私といえば、過食の日々です。明日からは、がんばります。

こんばんは。
ｽﾞﾐｺさん、ちょっと増えましたね。（心配）
でも、ここでへこたれたら、ぽっちゃりワールドの住人になるので、がんばりましょうね。
私といえば、久しぶりに体重計に乗りました。
きっと、ｽﾞﾐｺさんとこうやって日記してなければ、乗らなかったと思います。（笑）

こんばんは。
なんだか、交換日記にみたいで、負担になったら、返信しなくても大丈夫ですよ！

ズミコさんは、一人暮し？
私は一人暮しです。
私は、お酒を飲む習慣が無くて助かってます。きっと、意思が弱いから、もし、お酒を飲む習慣があったら、一人暮しのせいもあって、飲んじゃうだろうなーーって。
でも、お酒じゃなくて、お菓子を買いこんでガツガツダラダラ食べちゃうので、お菓子のほうがタチ悪いですよね。
今日は、「ダラダラ日」ではなかったので、たぶん、減ってないです。お腹いっぱい、ナン食べちゃったし。（笑）
「ダラダラ日」は、月に1回ぐらいかなぁ。
なんだかんだ、週末はやることがいっぱいで、寝っぱなし、、ってわけにはいかなくて。
体重計に乗る気にならないので、計ってなくてごめんなさい！

こんばんは。
今日は、過食せず、すやすや眠れそうです。（笑）
武田テツヤばりの方言って、本当に使うんですか？名古屋は、よくみゃーみゃー、とか晴彦が言ってますけど、だれもそんな事言わないです。（笑）あの人は、大袈裟。（笑）
私も日曜は、バドミントンです。
なんか、生活ペースが似てますね〜

こんばんは。
バレーをやって、汗をかいてきました。ランチバイキングですかぁ。うらやましいなぁ♪私も、来週の土曜の夜に、懐石バイキングにいくんです。。。こわーーーい。一回、スイッチ入っちゃうと、どこまででも、入ってしまう。。。
そうだ、全然関係ないですけど、会社の前の席の人が、九州出身なのか、「だけん・・　だけん・・」と言ってますね。（笑）とても、九州男児とは思えないような、色白な人なんですが・・・（笑）

私の過食って、言葉にすると、たいした感じじゃないですけど、ひとつ、ひとつの量が尋常ないです。（汗）ヨーグルトも、500mlを全部食べちゃうし。（笑）

私がいつも体重を落とす方法は、『週末』に
ダラダラすることです。
昼ぐらいに起きて、ちょこっとだけ、好きなものを食べて、また、寝る・・・　起きたら、またちょこっと食べて、また寝る・・・　と1日ダラダラ過ごすと、比較的、お腹も空かないし、1日が無駄になるけど、次の日は、けっこう体重が激減してるんですよねー。
ははは、でも、ちょっと情けない方法でした。。。（笑）

うわ〜　すごいじゃないですか。お通じがあったとか？？
私は、朝、計ったら、57.2でしたが、たった今、過食してしまったので、体重計にのりません。（笑）
今週に、56ｋの数値を見るつもりでがんばります。

そうそう。変なアドバイスしてはいけないんですけど、運動したときって、期待しちゃうんですけど、あんまり痩せないんですよね。
私はバレーを週２回やってるんですけど、ダイエット効果おり、代謝効果のほうを期待してます。たくさん汗かいて、お肌の決行をよくする・・みたいな。
愛知県は、明日台風直撃？（かする？）みたいです。風が強いです。