ども、本日２度目ですが。
ふむふむ、丸腸少し分かりました。中に油んんて、なんて美味しそうなんでしょう♪
夜食のとんこつ、おいしそうだなぁ＠＠＠
最近ではこっちも、かなりﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ屋さんが増えてます。
おいしいですよね。
明日から週末でお休みかな・・・？

こんばんは★
今日は寒い１日です・・・。そちらもでしょうか？
焼肉の丸腸って、なんて読むの！？『まるちょう』・・・。初めて聞きました。内臓系ですよね。美味しそう！！！今頃、酒のつまみを買ってるころですか？私もこれから、夕飯の支度です。
今日は出来合いの物なんで、ラクチンです。
また、夜覗かせてくださ〜い！
体重かなり維持してて、すごい！私は右肩上がり・・・。

塩サウナの後は、水かぬるま湯ですね。了解です。知りませんでしたよ。ありがとです！しかし、スパが近くにないので、車で行ける範囲で検索中です。
卵、私もこないだなんともなかったので、
気にしないことにしました。なんて、お気楽な考え。。。今日は年賀状を買ってきました。はぁ、本当１年ってあっという間。
バト２時間にｳｫｰｷﾝｸﾞなどなど、素晴らしすぎです！！！
だから、かなり体重いい感じ♪ですよね。
私も見習わなきゃです。では、おやすみなさ〜い！

チラッ。
こんばんは！
あ、また納豆卵かけご飯だぁ＠＠＠
１つ質問ですが、生卵のときは、賞味期限までの期間なら、生でいけますか？私もこないだ、食べた時以来、平気なんだ、とか思いつつも、皆はどうなんだろう・・・・？って疑問に思って、ズミコさんに聞いてみました。
すみません、こんな質問。私はできるだけ、卵買ってから、２日ぐらいは生で食べてます。あとは、焼いたりゆでたりです。
早く使い切って、新しい卵で食べたいよ〜。

こんばんは！
ｶｷｺ見て、笑っちゃいましたよ〜！！！
朝ご飯覗きにきました。お、両方食べてる！美味しいんですね。私も今度やてみよう♪納豆と卵。
体重すごい！！！
これは、塩サウナとバトのおかげ！？
いやいや、ズミコさん、食生活も気を付けてるんですよね。
私は最近暴飲暴食しまくってます。
私もｽｰﾊﾟｰｻｳﾅ探して行ってみよ！でも、塩ｻｳﾅあるところですね！
サウナ苦手な私でも大丈夫かな・・・？

こんばんみ！？さむっ。
きゃ〜、素晴らしいですね。塩サウナ！！！
かなり、興奮・・・。
こんなにも変わるなんて！汗もかなり出るの！？これまたまた、気になる〜！！！
ｽﾞﾐｺさん、色んな情報持ってますね。毎回、刺激されてます。
ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝはどこかのｸﾗﾌﾞに入ってるんですか？2時間って、すごいですね。運動して、お風呂で汗もかいて、1番理想のダイエットですよ〜。
私も納豆全然食べてないから、明日食べようかな。真似っ子です。
では、おやすみなさい☆★

こんにちは！
卵かけご飯。ふふふ。
単純だけど、時々むしょうに食べたくなりますよね。大根とスジの煮物もおいしそう！！
私もかなり、体重急上昇間違いなしです。
これから、家に帰って測ってみます。でも、かけないかも・・・。
怖すぎる〜。

こんばんは。
おお。「もしかしたら、ズミコさん55ｋかもなー」と思って、開きました。（笑）
58ｋなんて、ほんと、あっという間に戻っちゃうよね。でも、ズミコさんの体重減少で、周りから「痩せたんだじゃない？」って言われるようになったんじゃない？
私も、夏ごろ56ｋになったとき、周りに痩せた？？といわれました。
ダイエットとは無関係ですが、今、短期でバイトしてるんです。
就職活動に支障がないように、早朝バイトなんですけどね。
（でも、当分、職につくつもりはなく、１ヶ月はゆっくりするつもり）
また、書きこみしますねー。

おはようです♪
昨日はエステだったんですね。本当、エステって、高いけど、最高ですよね！なんか、気分もちょっと優雅でセレブな感じしませんか？ﾌｪｲｼｬﾙですか？ﾎﾞﾃﾞｨｰ？今日からしばらく事務１人でなんですね。頑張ってください。

そぉですよぉ〜
私なんか郵便局に頼んでた白紙の年賀状が届いちゃいましたよ！
年末をひしひし感じる今日この頃･･よ。
って、なんだか一句っぽ(笑)

こんばんは。
会社を退職して、バタバタしてました。
おー、ズミコさんと2ｋの差が！
あまり、書きこみができない日々が続きますが、私もぜーーーたいがんばるぞ。

beer復活です♪
いいな〜飲み会。
これから忘年会とかでますます酒浸りの毎日ね♪
今月もよろしくです〜

おはようです！
今日から11月ですね。私もなんとかズミコさんのように56キロ台になりたいです。
今月もよろしくお願いします♪

ありがとうございます♪午前中にゲルマに行って、ちょっと元気になりました。
明日から復活する予定です！

おはようございます。
本当に1ヶ月って、あっという間ですよね。。。というより、後少しで1年が終わってしまう。昨日の式すっごくステキだったんですね。今年は1回しかなかったなぁ＠なんか、毎回結婚式で刺激を私も受けちゃいます。
あ、運命の人探してるんですね♪私も最近全然ドキドキすることないので、ﾄﾞｷﾄﾞｷしたいです。。ﾄﾞｷﾄﾞｷするだけならいいですよね。
しかし、ﾄﾞｷﾄﾞｷする相手がいない・・。
そうだぁ、岩盤浴なんと実家のかなり傍にあったんです。1回90分2500円で良かったんですが、ちょっと怪しい・・・。なんか、入り口に赤ちゃんの像が建ってあったり。せっかく見つけたのに、怖くては入れませ〜ん。