こんにちは♪
パンと牛乳早く食べたいです。
でも、ﾘｾｯﾄ私には向かないのかも〜。途中で食べたからかもしれないけど、思ったより減ってない・・・。
今日は朝からジム行ったんですね。どこに行ってるんですか？私はちなみに、ﾃｨｯﾌﾟでﾊﾞｲﾄしてましたぁ＠岩盤浴って、どういうのですか？私もｹﾞﾙﾏやったことあるけど、２０分持たないです・・・。
お好み焼き美味しそう！！！

いいですねぇ〜岩盤浴。やったことないけど気持ち良さそう(*´∀`)゜・*:.。

私もストレス解消に飲んじゃいます。でもお酒だけでは太らないって言いますよねぇ。
つまみで太るって。でも飲んだらついつい食べたくなるのよねぇ〜

美活工房の『リポα100』ってヤツ飲んでるねんけど減ったのは最初だけで今は停滞気味なの。まとめ買いして後1個半残ってるからなくなるまで飲み続けるつもり。
明日もゲルマなのでリフレッシュしてきま〜す♪

こんばんは。
サプリは飲んでませんよん。ちょっと前まで、明治アミノコラーゲンを飲んでたんですけど、まずーーーーくて、やめました。（笑）
私達の年代は、ただやみくもにダイエットするのも？ですよね。
肌の調子とか。
私は、エステに行ってます。（笑）
レーザーでしみをとってもらってるんだけど、これまた痛い！（笑）
私の週末は、土曜はバレー、日曜はバドです。バドのメンバーでソフトバレーをやるかも！！

ゲルマ再開しましょ☆
ズミコさんたっぷり運動してはるから効果倍増ですよ。きっと。
リポ酸は飲み出してから1ヶ月半ぐらいなんだけど3kg減!?です。
でもこれはリポ酸のおかげかどうかは不明(^◇^;)

ズミコさん、それだけ食べて56台なら、便が出たら55k台になるよ〜。あーー、だんだん離れてしまうぅ・・・。追いつかなきゃ。

初めまして！カキコありがとうございます♪
私も同じぐらいの体重＆身長の人を探してたので嬉しかったです。しかも年齢まで･･
私のダイエットは全然続かず、続いている物と言えばリポ酸とゲルマニウム温浴。
人任せダイエットです(__;)
あるある体操、効いたら教えてくださいね。

推薦までくると
練習きつぃっす；；
明日はダイエットだと思って校内6周走りたいとおもいまつ!!（笑）

ズミコさん、ありがとう〜♪朝やるといんですね！了解です。明日から朝ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみる。しかし、本当息切れますね・・・。
やって時あまりにも、自分が悲惨そうで大笑いしてたけど、後半はそんな余裕もなくかなり必死でした。また、色々教えてくださいね！

(*ゝ∀・*)ノ
私もﾊﾞﾄﾞ今ゃってて
推薦狙ってるんですょ⇒ヽ(o゜∀゜)ノ

こんばんは★
私もあるある見なかったのですが、母に聞き昨日やったしかも1ｾｯﾄで終了。のですが、今日かなりの筋肉痛でこれは効いてる！と思い、今日は３ｾｯﾄやりました。運動不足のせいか、ハァハァですが。

"(o′ε|。゜ .ぉはつ。゜ .|з`o)ゞです!!��156cm63kgのまーすわぁんですﾟ .(*ﾉｪﾉ)ﾟ .あなたさまのようにやせたいです；；どうしてそんなにやせるのか教えてくださぃ⇒((*´∀｀))
ｶｷｺまってまーす♪

こんばんはー。
あるある、見てないんです！ﾁｪｯｸしてみますね。私は、日曜に、両親と食事に行ってしまい、57k台のままです。なかなか56k台に会えないなぁ。
でも、最近は、ちゃんと体重計に乗ってますよ。ズミコさんとのやりとりで、計るようになりました。いい傾向だ。うんうん。
泉ピン子の番組見ました？３ヶ月で14k減。
でも、泉ピン子は、好きじゃない・・

うわー、引き離された・・・・。こんばんは♪　私といえば、火曜日に食べ過ぎたのが、そうとうやばかったらしく、58k台です・・・・・　明日こそ、気合いれよーーと！！