こんにちは！書き込
みありがとう★タイ
ミング体操は普段使
っていない筋肉を刺
激して代謝高めるも
のだと思います…た
ぶんアノとうりにや
るのが、一番簡単に
効果が上がるのだと
思うよ。でも、私も
タイミング体操が書
いてある雑誌を友達
が持って行ってしま
ったので手元にあり
ません。うる覚え
と、ほかのものを組
み合わせてがんばる
つもりです。しかし
痩せ日ダイエットだ
けだと、うまく落ち
ていかないので、ぷ
にさんにあってい
る、他のダイエット
法も平行してやって
いくといいと思いま
す！それではお互い
がんばりましょう
ね！

こんにちは。７月です
ね！彼氏さんとラブラ
ブ良かったですね〜(^
▽^)へコでる時に励ま
してもらえると凄く嬉
しいですよね♪ヤル気
も出るし。今月も頑張
りましょうね〜！

はじめまして。がんば
ってますねー。私も最
初のダイエットの時、
58キロ→47.5まで落と
したよ。今は、出産後
のダイエットに励んで
ます。（といってもま
だ2日だけど）自分のた
めにも彼氏のためにも
がんばってね。ところ
で、どうやったら20分
もステッパーできる？
私テレビ見ながらして
も、すぐ疲れちゃって5
分くらいしか･･･。きっ
と下半身やせには効く
だろうに･･･。何か秘訣
があったら教えてくだ
さい。ではでは。

おはようございます。
とうとう7月ですねー。
ぷにさんラブラブみた
いでうらやましいな。
私はもしかしたら今週
末に遠恋中の彼が会い
にきてくれるかもしれ
ないの♪でもダイエッ
トは間に合わない(>_<)
今月もどうぞよろしく
ね！！

やっぱり大好きな人の
声聞いたら元気が出る
よね〜週末から旦那と
の間にちょっと風が…
でも頑張るもん！！

こんばんは！カキコあ
りがとう！ほんと同じ
ぐらいだね！お互いが
んばろうね〜しかし
３日減らない日が続い
てる

初めまして―ほんと同
じような身長に体重で
すね。でもぷにさん
158cmもあるからやっぱ
いいなーうちは156cmだ
もん。2cmって結構違う
気がする･･･でも痩せた
い気持ちは一緒だね!!
あー遠距離の彼氏に今
度会う時は今よりも絶
対痩せとかねば!!早く
会いたいけどまだ会い
たくない･･･とにかく頑
張って痩せようね☆☆

初めまして！
私ももうすぐ生理終わ
ります。生理後は頑張
らねば！スープダイエ
ットって、今月の
Cnancamに載ってたのと
同じなのかなぁ…？

こんにちは＆書き込み
ありがとうございまし
た。遠距離恋愛の方が
いるとすごく励みにな
るのでうれしかったで
す♪彼に会わない間に
きれいになってびっく
りさせたいですよね！
お互い頑張りましょう
ね。ということでよろ
しくお願いしまーす。

こんにちは。掲示板へ
の書き込みありがとう
ございます！お母さん
の具合はどうですか？
アタシも、仕事とかで
疲れたり、ストレス溜
まったりすると暴食し
ちゃいます。はんぱじ
ゃないですよ(T-T)でも
これからは、夜に食べ
たくなったらさっさと
寝ようと思ってます
(笑)帰ってから１時間
くらい運動に使うと、
もう寝る時間だったり
するので丁度いいのか
も。でも自分のことす
る暇もなくなったり
(^^;)これから頑張りま
しょうね♪

はじめましてー
開始体重も、目標体重
も似てる(笑)
一緒にがんばろうねっ
っ♪
よろしくーーー彡☆
あー私も階段使うよう
にしてるよー(*⌒-⌒*)