毎日同じ時間に同じ状態で計ってみて判断すればいいんじゃないでしょうか？1日の中でも体脂肪はぜんぜん違うので、比べようがないですよ〜
私は朝起きてトイレ前に測ってます！
私も今停滞期なんですよ〜食欲やばいっ。停滞期でも普段と変わらずやっておけば、きっとガクンと落ちる日が来ますよね〜ってわかってるんですけど、もどかしいですよねぇ・・

体脂肪って本当に分からないですよね〜。
私も仕事が不規則なので、測る時間もばらばらなんですが、いつもコロコロ変わっちゃって迷わされてます。服とか髪がぬれてるとかでも違うし…
あなどれない！

こんばんわ＊＊
掲示板からきました。
ホント、ダイエットって大変ですよね。
自分との戦いで、甘えに勝たないといけないんですねえ・・。
私も、これからも頑張ります！よろしくです。

こんにちは♪ちょっと乗り遅れてるけど、杏仁豆腐風牛乳寒天おいしそう〜！
料理の苦手な私は人のレシピをまねするばかりです…
早速次のお休みにはオイル探しに行って来ます♪
忙しくてステッパーも使えてなかったので、テレビ見ながらor音楽聴きながら…はじめてみま〜す！
もう痴漢被害にはあわないぞ〜！

こんにちは♪いい感じで減っていますね(^｡^)

私は運動しないとしっかり体にあらわれるようです☆
いよいよ今週はディズニーです♪でも、ちょっとお天気悪そうで心配なんですよね(ｰｰ;)大丈夫かなぁ…★
ディズニー行ったら歩くけど沢山食べるし、しかも体重測定が出来ないので本当に激増していないか怖いんですよね★でも、暴飲暴食は心がけてしっかり楽しむつもりです♪

こんばんはー。お久しぶりです。おかげさまで主人の方は回復に向かっています。ありがとうございます♪今回の入院で改めて健康であることの大切さを痛感しましたー。頑張って痩せなきゃ。
さくらさんのダイエット、順調ですね！
オルビスのプチシェイクなんだかおいしそう♪私も試してみようかな。

やっぱり週末は食べちゃいますよね。日と月曜（休館日）なので2日連続ジム行けないんですよ〜。だからこの2日は維持って感じで考えてます♪外食もランチだったらオッケーだと考えてます。たまにはおいしいもの食べたいですから♪私もインドカレーやのランチ行きたくなっちゃいました！きつかった洋服が切れるとまたさらにやる気でますよね！去年の服は62キロくらいになってから買ったものが多く、今はほとんどキツイんですよ（泣）早くゆるくなるようにがんばります！

こんばんは！本当に昼間でも日陰ならあんまり暑くないしなかなか快適です。私いままで仕事していたのですが、１１月から専業主婦になります。今まで以上に動かなくなるので買い物は歩いていくようにしようと思っています！今月もがんばりましょう！

私も今日ちょっと落ちました。停滞するともどかしいけど、ストンって一気に落ちるのもいいもんですよね〜
今私もジムで運動してるけど、もし痩せてもやっぱり続けるのが一番なんでしょうね・・今のペース落ちても続けていくというか、趣味にしちゃえば一石二鳥ですよね♪
また来月に向けてがんばろー♪

こんにちは〜♪
阪神優勝決めちゃいました♪昨日はホントに、美味しいお酒が飲めて、ウキウキ気分でした(ちなみに今もですが…★)
★さくら★さん、きましたね！！！ガクンと落ちたじゃないですか♪停滞期脱出かな♪やっぱりやればやっただけ体は答えてくれるんですよね(^^)
私も目標までは届きませんでしたが､終わったことは仕方ないし、またこれからの１日１日の積み重ね、頑張っていきましょう！！

再びこんにちは☆
今日は阪神戦アツイですよ〜！って言う私も、こんなにハマったのは、つい最近…★なので、根っからのファンに言わせたらどないやねんってなるかもしれませんが(^_^;)
私もしっかり見て、そして心の中でヒッティングマーチ歌いながら応援します♪

こんにちは♪
遅ればせながら､ご結婚2周年おめでとうございます(^^)♪

今月ももうあと1日で終わっちゃいますね…う〜む、1ヶ月って早い…☆今月目標達成できるか否か､､､という微妙なトコロです☆なぜだかガクンと減ってくれましたが､10月8〜11まで旅行に行くので、どんだけ増量するかが怖いです(>_<)それまでに何とか少しでも減らさなきゃ〜！！！とりあえず、残り1日でも努力を惜しまず頑張りましょう〜！！

おはようございます！夜にジム行ってるんですね。夜ご飯食べてからだからいいなーって思っちゃいますよ！うちは比較的寝るのが早い（旦那の仕事が朝早い）ので、ジム行ってる暇ないんですよねー。だから私はデイ会員なんですよ〜午前運動しても昼と夜食べること考えると増えてしまうような気がして・・・まだまだ先ですけど早く痩せたいですよね〜気持ちだけ先走ってます（笑）

こんにちは♪なんやら毎日時間に追われて、カキコもままならずな状態です(*_*)ずっとジムにも行けてなくて、やっと昨日行って来ました、ただ1時間坂道ウォーキングしただけですが…(^_^;)でも、なにもやらないよりかはマシかと…☆
私もなんだかんだでサボってばかりで、あんまり減ってません…。
でも、今月は運動が大事って事に気付いたのでそれだけでも1歩…までは行かずとも、半歩前進かな？！なんて前向きすぎる考えでおります…(←ちょっとは反省しろよ)(苦笑)
★さくら★さんは、停滞期ですか？でも、コツコツダイエット続けると、停滞期が過ぎると、がくんと減りますよ♪自分との戦い、根気のいる期間だと思います☆でも、自分を信じて､頑張ろう〜！！！

さくらさんは筋トレ系すごくやってますよね〜私苦手でどうしても有酸素運動系になっちゃいます。寝る前にほんのちょっとやる程度なんですよねーステッパーも結構キツイですよね。