ゲスト さん
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( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪かきこもらってすぐにやる気が失せて、ダイエットも日記もさぼってました。また明日からがんばろうと思います。よろしくね(*_ _)ペコリ
すき家なら私もさくらさんと同じの頼みます！ミニサイズでダイエット時は充分ですよね。汁物でオナカ満腹にできるし。トン汁は根菜がたくさん入ってて栄養価ありそうですよね。
こんばんは！今日は遊びにきてみました。こないだの喉の痛みは寝るときにマスクして寝たりと乾燥をふせいでなんとか乗り越えました！今週は祝日が２日もあったため外食が増えてなかなか一食を置き換え切れていません・・・前に教えてもらったプチシェークに寒天ゼリーを入れるの試したよ！なかなか量が増えていい感じでした！
おはようございます☆
やっぱり１冬１味チャウダーでは飽きてしまうので、今度コーンも試してみることにします。
新しい味がもっと増えるといいですね〜
私はカボチャとか欲しいな〜
はじめまして♪ スタート時も今も自分と同じような体重ってとこに惹かれてカキコしにきました。一緒にがんばってもらえると嬉しいです(*_ _)ペコリ
こんにちは。
本当は体重よりも体脂肪が減るほうがいいんですよね。わかってても体重のほうが気になっちゃいますよねー。私はちょっとづつ減ってますけど、体脂肪は増えてるから、ただ食事量の関係？って感じですもん。
それに、さくらさんのグラフ見ると、減る前に一時増えてる傾向があるじゃないですかー。だからこれから減ってくってことじゃないですかね。自分の変化がわかると結構気持ち的に楽になると思いますよ〜
さくらさん
こんにちわ！はじめまして☆BBSに書き込みありがとう＾＾さくらさん1ケ月順調に減ってます。うらやましいです。。仲間ができるとダイエットも楽しくなりますよね〜。一緒にがんばろうね！！これからよろしくね♪
こんにちは！
★さくら★さんのBBSでははじめまして、ﾃﾞｽ。
きれいに右下がりグラフでうらやましいばかりです〜！
本当に努力してらっしゃるんですね。
ところで私もオルビスダイエットなんですが、コーンのチャウダーはどんな感じですか？
今クリームのを使っていて、チーズ好きの私は大満足なんですが、これからの寒い季節１味じゃ飽きちゃうかなって考え中なんです。
実は普通のインスタントスープのは大好きなんですが、乾燥コーンが苦手なんです。
よかったら教えてください。オルビスBBSを見ても、コーンだけにこだわる人もあまりいないのでスミマセン…
こんにちは〜♪
ジムのマシンについてですが､私もステッパーが一番汗かきますヨ★こないだやったら、腕からも汗が…☆
私の好きなのは手足連動のマシンです。ウォーキングマシンはそこまで汗かかないし、エアロバイクも足中心の動きでそこまで汗かかないので、ちょっと体がしんどい時とかにやろうと思ってます…。消費ｶﾛﾘｰはどうなんでしょうね…？私が思うに、ステッパー→手足→ウォーキング→バイクの順なような気がします…勝手に思ってるだけなんで、ホントのとこは分かりませんが…☆でも、しんどくて辛い思いをしながらやるよりは、消費ｶﾛﾘｰが少し劣っても､楽しく出来る方がいいと思いますよ♪無理してやっちゃうと、いつか本当にイヤになっちゃう時が来ると思うので。だから、私はステッパーやった方がいいんやろうなぁ〜と思いつつ､空いてたらついつい手足連動のマシンをしてます。気が向いたまま、色々試してますよ♪今までが、運動＝おっくうやったので、いつまでも楽しく出来るようにアレンジして続けましょう♪♪♪
こんにちは〜♪おひさです。★さくら★さん、順調ですね♪私もおちおちしてられないデス(*_*)今日からダイエットモード全開で頑張ります〜！！！
はじめまして。掲示板の方にもカキコミしたのですが、体型がだいたい同じようなので、やる気がおきてます！
私はプチシェイクじゃないんですけど、マイクロダイエットのアメリカ版と言われるものを朝晩飲んでます！
また遊びに来させてください♪
さくらさん、こんばんは！お返事遅くなってごめんね。それから
アドバイスありがとう♪デニッシュパンに
さらにマーガリンを塗って食べていました（恥）もっともっと意識して口にしないとダメですね。頑張って食生活を改善して行きたいと思います！私も人生最高記録の体重は去年の５月に73.8でした。さすがにこれはヤバイと思いましたよー。なかなか毎日日記の更新が出来ないんだけど、また遊びに来てくださいね！♪