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カメ吉   9/13 09:32

ありがとうございます♪女の子っぽくなるように心がけました。あとは右肩上がりのグラフをどうにかしなくては!

ちびぞー   9/12 13:59

なるべく頑張ってみますぅ。アドバイスありがとぅございますねっ★(>u<)

  9/12 13:58

こんにちは!
突然ですが、細いウエストの秘訣教えて下さい!どんな体操がいいのでしょう?朝計ると減ってるんですけど、夜計ると・・・重力に負けてます!

ミニブタ   9/12 12:08

簡単なのが、ホント一番なのですが・・・それすら続かない私です。新しい方法を見つけてはそっちに行っちゃうし。ちび*くまさんは結構食べているようですが・・・内容&量が良いのかしら?

さゆりんご   9/12 11:54

私も可愛いチビ目指します★ちび*くまさんはもう少しですね!!先輩としてアドバイスお願いします♪私もがんばりますっ!!

  9/12 10:58

こんちはー!
ダイエット情報ありがとうです。早速調べてみます。私は週末にちょっとだらだらしたので、また太ったかもしれません。ちび*くまさんは維持してますね。痩せ期を待って、さらに減らせそうですね!今週もがんばりましょ。

☆瞳☆   9/11 23:50

こんばんは〜ちび*くまさんは維持期ですね。私は待ちに待った痩せ時なので気合い入れちゃいます。ちび*くまさんの体重羨ましい!見習って頑張ります!

ちびぞー   9/11 23:11

ホントですよー!ちび的にはラスボス並な強敵です><; 手を伸ばせばお菓子が、冷凍庫を開ければアイスが…彼らの誘惑には抗うことができないぃ〜!!!(´△`;)

あたし中華料理のレストランでバイトしてるもんで、杏仁豆腐とか出し放題なんですよvvでもそれに甘んじないよぅにしなきゃーって思ってる今日この頃です(^^;)

ちびぞー   9/11 22:57

誰でもそんな時ありますって!キープしておくのもいぃんじゃないのかな〜(^^)

カメ吉   9/11 21:38

がんばったのに増えてた時ってショックですよねぇ。私もよくあります。今日大幅アップです(涙)でもがんばってるんだから、きっと次にはガツンと落ちるさ!と考えるようにしました。実際にそういうこと多いですよー。

  9/10 17:01

アドバイスありがとうございます♪そうですねーwサラダとか野菜を中心に食べてから、他のメーニューも食べるようにします♪あとはカクテルとか甘いのは避けるようにしてw楽しんできますねー!

  9/10 12:50

メッセージありがとうございます!ちび*くまさん痩せてますね〜!しかも順調ですね!wで羨ましい!私もちび*くまさんの様に頑張ります!

  9/10 11:38

あ〜wケーキwwおいしそうだなぁvv無償に甘い物欲しくなる時ありますよねぇぇ…あたしも今日と明日休みなので、誘惑がいっぱいだぁ(^^;しかも今日は飲みなんです。けど週1日だし、今日だけは神経質にならずに楽しんできます☆

  9/10 10:10

おはようです。
順調に体脂肪減ってますねー。もうすぐ私の目標値になるですよ!うらやましいーです。ランチプレートでバランスよく食べるという方針はいいですねー。つい食べ過ぎることもないだろうし。私は停滞期真っ只中みたいです。気持ちが切れないよう、継続するよう頑張ります♪

  9/10 01:24

そうですね!健康的にあと1�何とか確実に落としたい!!めげずに頑張ってみまーす!!ちび*くまさんありがとうw